夏日24小時肌膚水潤祕笈公開，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質。下面是夏日24小時肌膚水潤祕笈公開！
夏日24小時肌膚水潤祕笈公開1
早晨水潤護膚法
7：00AM 喝咖啡後喝等量水
晨喝一杯咖啡，除了提神，還有助於緩解水腫。殊不知，這同時卻也會讓身體水分過度流早失，令肌膚變乾燥。
現在開始，喝完咖啡後補充和咖啡同等分量的水分：如飲150ml咖啡後喝150ml溫水（溫水最容易爲人體吸收），以恢復肌膚的含水量。
7：30AM 長效保護+水分滋養
選擇具有長效抗氧化功效的保溼日霜，一方面對抗城市污染，一方面深入滋潤補水。如果感覺肌膚乾燥上妝困難，就在上妝前敷一張具有醒膚、補水功效的保溼面膜吧，它會讓你的肌膚一整天透出水潤光彩！
11：00AM 鎮靜舒緩溫泉水噴霧
辦公室生活總是讓人精神緊繃，早上還很振奮的精神很可能在開上一個冗長會議後變得倦怠疲勞，加上長時間處在空調環境中，肌膚中的水分迅速流失。
此時，這段時間內肌膚抵抗力衰弱，微循環量陡增，易產生皮膚變態過敏反應，不妨使用含有天然溫泉水成分的噴霧來減輕緊繃和敏感，噴完後記得用棉片輕按面部，幫助肌膚留住水分。
下午水潤護膚法
1：00PM 泡一壺玫瑰保溼茶
午間小憩，將玫瑰花、矢車菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量以400ml沸水沖泡，等待3分鐘左右，花材浸泡出味後飲用，可以調節血液循環，使皮膚更加水嫩滋潤。
PS：午後戶外氣溫升高，會讓你想把冷氣調強。但過度的冷氣會讓肌膚乾燥，因此請儘量減小室內外的溫差，如果冷氣溫度可調，請將它控制在25攝氏度。
3：00PM 隨身使用保溼精華液
午後三點，肌膚的出油量達到高峯。出油可能是由於缺水造成的，此時不妨用吸油紙輕壓面部吸走表面油分。
然後在面部噴上保溼噴霧，再用棉片輕按，使用可在妝後使用的便攜式保溼精華，用手指輕拍在眼角、嘴角等乾燥部位，瞬間改善肌膚狀況，調節油水平衡。
5：00PM 用水果注入潤澤活力
加班、塞車，種種因素可能讓你的晚餐無限推遲。爲了避免晚餐吃得太晚而感到飢餓。在還未感到飢餓時， 不妨先吃一個水果（我們首推蘋果和奇異果），補充足量的維生素和水分，同時提振精神避免空腹感。
晚間水潤護膚法
6：30PM 餐前一碗湯
如果你的晚餐有湯，請把它放在第一位。在空腹情況下，湯水對於肌膚和身體的滋養補水效果最好。當然，它也會讓你對接下來的食物沒那麼狂熱。
9：00PM DIY天然穀物去角質
肥厚角質會影響水分的輸送，可去角質本身也會帶走一定的水分。試試將2小勺綠豆粉、1小勺甘草粉和1小勺昆布粉加適量水混合均勻後敷臉片刻，不僅能去除老廢角質，淨化油性膚質，同時爲肌膚補水。
PS：潔面後的剎那正是肌膚水分流失最快的時刻。請在擦乾臉龐的40秒內立刻塗抹保溼產品，避免水分蒸發，迅速滋潤肌膚。
10：30PM 面膜+伸展的舒緩時間
塗上護膚後使用的保溼面膜，它比潔面之後使用的面膜更能鎖住水分。當然，厚敷能整夜保溼的睡眠面膜更是鎖住水分、持續保溼的上佳選擇。接着，花5分鐘做一組調節身心的伸展活動吧。
護膚專家Ole Henriksen的做法是：雙腳與肩同寬，手慢慢往下垂至碰地，然後下蹲，雙手抱腿，將額頭靠在膝蓋上，徹底鬆弛身心。
11：30PM 在牀邊放一杯水
最後還要給你支一招：如果不想肌膚中的水分在睡夢中流失掉，就倒一杯清水放在牀頭櫃，這樣，就算在炎熱的夜晚整夜開着空調，皮膚也不至於缺水！
全天候水潤的'祕密武器：
1、Dior水動力精萃乳液 650元/80ml
2、雅詩蘭黛盈潤保溼霜 550元/50ml
3、Jurlique草本再生眼部精華 480元/15ml
4、悅木之源白毫銀針御膚美肌水 260元/150ml
5、希思黎花香保溼面膜 850元/60ml
6、水芝澳面部綠洲海洋瑩潤啫哩 490元/50ml
7、chlitina EPO。朝顏霜 518元/40g
8、雪花秀與潤夜間修護面膜 380元/120ml
夏日24小時肌膚水潤祕笈公開2
7：00 am 喝一杯清水或紅棗水
功效：促進新陳代謝、減肥
你足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經用了保溼晚霜，但皮膚卻還是感覺有點幹，最簡單有效的補救方法就是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。
也可以用紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用10~20 粒紅棗便可煲一壺帶甜味的紅棗水，而且這種水怎麼喝也不會發胖。
8：00 am 洗臉切忌用太燙的水
後果：造成肌膚水分流失
洗臉的水不能太熱，水太熱會加快皮膚底層水分的流失。洗過臉後，爽膚水和保溼乳液也是每天必作的功課。如果你有化妝的習慣，在化妝前塗上具有保溼效果的隔離霜，將會使妝容更持久。
9：00 am 保溼噴霧解燃眉之急
功效：補水、定妝
到公司，過熱的空調總讓你感到自己的皮膚水分快被抽乾。這個時候，小巧的保溼噴霧便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保溼噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。
如果嫌買來的噴霧不夠有營養，不妨自己動手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保溼噴霧了。
12：00 noon 膠原蛋白食品要多吃
功效：補水、定妝
午餐時間到了，雖然你並不感覺很餓，但皮膚已經變得很渴了。如果現在有人約你去吃咖喱，一定要 say no，因爲辛辣的食物會使水分大量流失。
清爽的商務套餐是不錯的選擇，研究表明，多吃富含膠原蛋白質的食物對皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，佔肌膚細胞中蛋白質含量的71% 以上。膠原蛋白會使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤。
3：00 pm 爲臉部細節處保溼
必備品：高效的保溼啫喱
讓保溼噴霧繼續發揮功效，在高度乾燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強“ 澆灌 ”，高效的保溼啫喱，這個時候能幫助你解決煩惱。
7：00 pm 大魚大肉不如回家喝湯
功效：降壓、減肥
終於可以收工了，如果沒有非去不可的應酬，那就早點回家吧，若想在夏季來臨時能穿上性感迷人的小短裙，還是回家享受自己煲的瘦身滋補湯水吧，既可以保持苗條身材，同時也令一天的疲勞散去一半。
