艾灸對減肥大肚子有效嗎，不少注重保健的人們應該對艾灸都不陌生，知道艾灸可以調節免疫、防病保健，還有美容的作用，並且還能做到減肥的效果，那麼艾灸對減肥大肚子有效嗎？
艾灸對減肥大肚子有效嗎1
大肚子艾灸減肥有一定效果，但是應該進行科學艾灸，通過刺激穴位促進胃腸的蠕動來達到瘦身的目的，由於艾灸減肥速度比較慢，所以需要長期堅持纔能有效。
同時因爲帶脈位於腹部，帶脈的約束功能下降也容易導致腹部變大，所以可以艾灸帶脈穴，起到促進帶脈約束功能。除此之外，如果是大肚子肥胖是以腹型肥胖爲主
艾灸要選擇腹部的神闕、天樞（兩側）、中脘、關元等穴位，能夠藉助艾火的熱力和溫通作用激發體內陽氣，疏通經絡，調節氣血運行，還能促進大腸泌別清濁。如果是四穴共用還可以健脾溫腎、化痰去溼，最終達到機體臟腑調和、肥胖自消的目的。
除此之外，中醫認爲肥胖的形成與過食肥甘厚膩，以及與先天稟賦、遺傳體質有關係，多是本虛標實，其中腹型肥胖多是和脾胃之氣的盛衰有關，特別是脾虛，不能運化飲食水谷以及水溼，堆積在腹部，則容易導致大肚子。
所以生活中需要注意避免飲食上食肥甘厚膩，例如肥肉等，要減少食用，還要適當增加運動，幫助脾胃運化，均對減肥有一定效果。
艾灸瘦可以起到減肚子的作用嗎？
艾灸能夠幫助人們起到減肚子的作用。
這是因爲通過艾灸的方式能夠促進血液循環，加快細胞的活性，從而更快的消耗人體脂肪，而且艾灸本身有一定灼燒感，所以只要艾灸的位置正確，就能夠更好的發揮有效燃燒脂肪的作用。其實艾灸關元穴、三陰交穴就能夠發揮減肚子的作用。
這是因爲關元穴是一個位於肚臍上的穴位，通過艾灸刺激這個穴位能夠疏通經絡人刺激關元穴周圍的多餘脂肪，達到瘦肚子效果;
艾灸三陰交也能夠達到減肚子作用，這是因爲三陰交主要支配人體脾胃功能，艾灸刺激穴位，對能有效調理脾胃健康，幫助患者增強脾胃功能，及時的調理能夠很好的發揮脾胃肝臟功能，加快脂肪消耗，幫助減肥。如果想要減肚子，那麼做好飲食控制以及進行適量的有氧運動很重要。
艾灸對減肥大肚子有效嗎2
艾灸對減大肚子有效。大肚子是由於腹部脂肪堆積形成的，此類人羣多表現爲脾虛溼盛、痰溼體質。艾灸減腹時可選擇艾灸腹部中脘穴、天樞穴、神闕穴等，也可根據具體情況辨證選穴，多選用脾經和胃經的穴位，可起到健脾益氣、和胃祛溼，促進脂肪代謝的功效。
一般每週至少艾灸3-5次，根據具體情況變化。同時應注意控制飲食、加強鍛鍊，對減腹有效。
艾灸主要是通過人體中的穴位來治療，主要應用的穴位有下面這幾個，中院、下院、建裏、樑門等等，通過艾灸刺激樑丘穴、公孫穴和內關穴可以把人體的新陳代謝功能失調和原本的內分泌功能紊亂治療好，這樣就能夠對肚子上的脂肪起促進的作用，從而達到降低脂肪和增進脂肪燃燒的效果。
在做腹部艾灸減肥期間是需要配合一定的運動的，雖然說艾灸減肥腹部的效果最明顯，但是腹部也是最容易囤積脂肪的，在治療的過程中配合適當的運動樂意使效果事半功倍。
而且在腹部艾灸減肥進行一段時間之後，減肥者往往會感覺精神狀態特別好了，身體也變得更加強壯了，心情也很愉悅，這樣身體的代謝速度就加快了，減肥效果自然更加明顯。
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一、什麼是艾灸減肥
很多人都有着能吃就是福的`觀念，現今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上大吃一頓幾乎成爲了一種普遍的娛樂，這已經成爲造成肥胖的主要原因。
現在都以瘦爲美了，很多女性朋友早早就把減肥提上了減肥日程，節食、運動、減肥藥，各種可以的辦法都要試試，你有沒有試過艾灸減肥呢？
艾灸，是用艾葉製成的艾灸材料點燃，燻烤人體的穴位，再利用其產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到保健治病的一種治療方法。
艾灸可以刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄，從而達到瘦身功效。
二、艾灸減肥的原理
1、用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解、燃燒！
2、艾灸減肥通過刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，加強新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多餘的水份和腸道垃圾，達到瘦身的效果。
3、艾灸減肥運用中醫傳統療法，通過人體的胳膊、腹、腿部等相關穴位，調整肥胖病人異常的生理狀態，一方面抑制亢進的食慾，另一方面促進體內新陳代謝，增加消耗。
三、艾灸減肥的注意事項
艾灸是一種較爲有效的減肥方法，使用灸法調理要有耐心，有科學合理的療程安排，勿急於求成，要有長久堅持下去的信心，這樣纔會收到意想不到的減肥效果。
使用艾灸減肥需要注意以下事項：
1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
2、艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。
3、使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣纔會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。
4、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5、艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
6、施灸後，要避免着涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸後至少2小時不要洗澡，以免染上風寒。
7、在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。
由於脂肪的積累有一個較長的時間過程，所以通過艾灸減肥也要有長期堅持的心理，我們之所以通過艾灸來減肥，是由於艾灸減肥不傷身體
不強制限制飲食，但不要認爲艾灸就不需要控制飲食了，爲了取得良好的減肥效果，在堅持艾灸的同時，也要注意飲食方面清淡一些，生活作息規律一些，適當進行一些體能鍛鍊，這些會對艾灸減肥起到有益的促進作用。
