如何自測肌膚裏有多少毒？據專家說，如果大家的日常護膚不到位的話，不但氣色會差，而且還會讓自己的皮膚裏藏着毒素，嚴重影響肌膚健康，那麼如何自測肌膚裏有多少毒呢，一起看看吧。
如何自測肌膚裏有多少毒1
你的肌膚需要排毒麼？
1、工作壓力特別大，經常加班加點熬夜。
2、最近膚色加深了，不是健康的小麥膚色，而是黯黃褐色。
3、早起照鏡子發現皮膚沒有光澤，十分晦澀。
4、以前的同事都說你看起來憔悴了好多。
5、三餐不定時，多是外賣或快餐。
6、天氣不那麼熱了，可臉上的出油情況反而加劇。
7、臉頰額頭和下巴痘痘和粉刺層出不窮。
8、原有的斑點顏色變重。
9、肌膚乾燥粗糙，摸上去手感很差勁。
10、皮膚抵抗力下降，很容易過敏。
11、眼角和嘴角的有幼紋。
12、黑眼圈和眼袋不請自來，儘管早晚使用眼霜。
以上12條肌膚毒素測試，如果你的結果在4條以下，說明暫時沒有肌膚排毒的煩惱，如果結果在4—8條說明你的肌膚需要排毒，如果結果在8—12條說明你的肌膚中毒已深，肌膚迫切的需要排毒。
如果你皮膚有毒素的話，那麼，及時排毒很重要。學習一些給肌膚排毒的小技巧，然後堅持使用，就能讓你皮膚排出毒素，越來越健康了。
簡易家居排毒方法
綠茶排毒
綠茶中含有維生素E和C，能顯著減少活性氧的產生，加速細胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產生的遊離基，防止襲侵肌膚細胞並有效殺菌排毒。
使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養品，也可以每天堅持喝綠茶飲品，或者乾脆直接嚼服綠茶，都可達到排毒美顏甚至瘦身的功效。
食鹽蜂蜜排毒
食鹽具有消炎殺菌的功效，排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試着將一小勺鹽與蜂蜜調勻，塗在臉上輕輕按摩5分鐘，用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，幫助清除皮膚。
紅糖排毒
這是一種風靡日本的排毒方法，據分析，紅糖中含有特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效；而其中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長，避免出現色素反彈。
不妨試試紅糖排毒，直接食用是一種方法，使用紅糖、木瓜泥和橄欖油製成面膜，敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
提亮膚色的方法
定期去角質
新生表皮細胞令皮膚光滑亮澤，去角質是最提亮膚色最直接的方法。膚質不易敏感的MM們可以選擇帶顆粒的磨砂膏，以物理的方式去除死皮，而敏感肌膚則可以選擇含有水楊酸成分的去角質凝膠，深入毛孔進行溫和有效的剝落。
每週使用一兩次就可長期保持肌膚的細緻光滑。
以油鎖水
對於出現老化跡象的肌膚，要重新選擇護膚品的`質地類型，清爽性高的護膚品已經不再適合你。水分流失是年齡增長帶來的又一大問題，以前油脂分泌旺盛的肌膚變得十分乾燥。
含水量正常的肌膚在8年的年齡增長跨度中，肌膚隨之衰老22%；而缺水性皮膚在同樣的時間跨度裏，則將老化55%。是時候將你的保溼霜升級成質地稠密的護膚油。含有芝麻、甜杏、荷荷巴油的護膚油，配合按摩手法，能讓肌膚恢復盈亮。
方法也很簡單，先把手心搓熱，然後循着淋巴系統進行全臉的按摩，輕輕鬆鬆排出毒素，讓肌膚觸感變得柔嫩細滑。
抗自由基
在護膚油或護膚霜中添加豌豆大小的抗氧化劑、維A酸或者細胞生長因子（TNS），都能幫助你抵抗自由基的氧化。抗氧化劑如維生素E、綠茶，都能有效保護膠原蛋白、彈力纖維的健康。
而維A酸及其衍生物如A醇、細胞生長因子，則能刺激膠原蛋白的生成，幫助肌膚恢復緊緻的彈性。
全面防曬
抗衰老，防曬是永恆的話題。紫外線能瞬間讓膠原蛋白與彈力蛋白變質，激活並加速黑色素的產生，導致黃褐斑、雀斑等多種肌膚問題。即使是冬天紫外線強度較弱也不能放鬆，任何時候都應該選擇防曬指數在SPF15以上的防曬產品。
而且防曬霜是會被汗液溶解的，不論是什麼類型的防曬產品，都要注意即時補充塗抹。
補充膠原蛋白
提高皮膚的光澤度和透明度，膠原蛋白是很好的選擇。富含膠原蛋白的食品有豬蹄，雞蛋白等，但如果怕胖的話可以選擇蛋白粉和維生素B和鈣鎂片，能短時間改善皮膚光澤度，更能防止皺紋和衰老。
如何自測肌膚裏有多少毒2
教你如何判斷肌膚是否有毒素
1、黯淡無光，甚至出現色斑。
2、肌膚摸起來有點粗糙，感覺像臉上有層隔離，保養品根本吸收不進去，做了去角質也沒辦法完全改善。
3、頻繁冒痘痘，尤其喜歡在下巴位置。
4、皮膚上出了惱人小疙瘩，癢癢的。
5、黑頭比以前多，而且毛孔粗大，尤其是鼻翼位置，嚴重時上了底妝竟然能看到毛孔的小洞洞。
6、洗完臉很快又油光閃閃，出油速度比正常要快了許多。
如果你有以上的肌膚問題，那就證明你的體內有毒素堆積了。如果你想要找回當初健康水嫩的肌膚，那麼請一定要堅持內調外養。
有助排毒的小習慣
1、起牀後慢慢喝下1—2杯約攝氏五十度的溫熱水。
2、養成常喝水的習慣，保證足夠的水分攝入，但要小口小口喝，並且不要過量。
3、每日運動，連續活動至少半小時，哪怕只是散步或快步走。
4、拒絕熬夜，保證7個半到8個小時的睡眠時間。
5、改掉喝飲料的壞習慣。飲料不僅會導致肥胖，長期下來對肌膚狀況也會有影響，如果實在覺得喝水太寡淡無味，可以穿插着用茶代替，例如綠茶，抗氧化、消炎、刮油排毒，既可以養顏，還對瘦身有幫助。
6、減少煎炸、辛辣油膩及垃圾食品的攝入，以健康食材取而代之，例如菠菜和螺旋藻，前者是餐桌上常見的食材，但有着出色的護腸排毒效用，能防治便祕，使人容光煥發；
至於後者則能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，增加細胞活力，幫助排出體內毒素，同樣是一種具有美顏功效的食材。
