冬季如何護髮養髮
冬季如何護髮養髮，許多人在冬天的時候，頭髮是非常乾燥、毛躁的。人們想要在冬天頭髮順滑，就需要做好護髮養髮的措施。而護髮的方法是非常多，下面給大家介紹冬季如何護髮養髮吧！
冬季如何護髮養髮1
那麼在冬季護理長髮有什麼訣竅？食用富含維他命B和C的食品維生素B和維他命C對頭髮都是非常有益的，其中維他命B能促進頭發生長，使頭髮自然光亮，而維他命C能幫助頭髮更好地吸收血液中的營養物質，使頭髮更容易生長。
因此想要保養頭髮，那麼平時就要多吃些富含維生素B和維他命C的食物，比如各種新鮮蔬菜水果、麥芽等。
每天按摩頭皮用手指肚按摩梳理頭髮和頭皮，可改善頭皮血液循環，減少頭皮屑，防止脫髮，有益強健髮質。
每天早、晚各一次，每次僅10分鐘。
將10根指肚放在頭皮上，輕輕轉動，按摩整個頭皮；或者每次捋一小段頭髮，然後沿着髮梢方向拉起，直到頭皮有輕微的拉扯感，將頭髮全部輕輕拉扯一遍。
毛髮一定要吹乾洗淨後用毛巾吸乾多餘的水份，然後用熱吹風吹乾毛髮，熱吹風應與毛髮保持大約20釐米的距離，冷吹風應交替吹乾，這樣可以避免毛髮受傷。
打造場景就像是在家中進行身體 SPA，頭髮花白的 SPA同樣需要浪漫而溫暖的氣氛。
製造氣氛的道具包括香薰精油，溫暖的室內溫度，自然的音樂，以及一整套帶有天然花香或草本香味的髮質 SPA產品。
冬季護髮小常識
1、熱敷：
在寒冷的冬季，頭髮很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此，定期對頭髮進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和髮梢是相當重要的，它可以減少頭髮開叉現象，並持久保持髮根溼度。
2、補硒：
硒是十分重要的養髮物質，因爲硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀髮過冬的好方法，硒在堅果和魚類中含量很高，或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。
3、麥穗狀：
把頭髮做成縷狀會使細發更加容易打理，並且可以顯得髮量較多。把頭髮末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使髮型更挺一些。
4、免洗護髮素：
定型頭髮時不能使用含有酒精的產品，因爲酒精會使頭髮乾枯失去光澤。如果可以，請多使用免洗型護髮素，因爲它不僅會在頭髮表面形成一層保護膜，還可以幫助秀髮定型。
5、粗糧：
維生素B是頭髮最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧，可以使頭髮生長得健康又強韌。
另外，在冬季裏常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭髮乾枯現象。
6、精心：
細發必須得到溫柔的呵護，所以最好只在髮梢處用摩絲或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指擺弄成型就可以了；
捲曲的頭髮可以用液體滬發素按摩揉捏，或者壓在捲髮器上用吹風機熱風檔吹一小會兒，接着輕輕梳好，梢用點定型劑定型。
7、睡前捲髮：
在睡覺前把頭髮卷在髮捲或者包上頭巾上就不會壓了頭髮。把一縷頭髮在一條卷緊了的小頭構上纏好，打結綁好，第二天早上，頭髮只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會順滑且有型。
8、減少靜電：
乾燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在寒冷的季節很容易使頭髮帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用。你可以適當減少洗髮頻率，並且在清潔頭髮時，可使用少量洗髮香波或用水將香波稀釋後使用。
洗完後不要讓香波殘留在頭髮上。另外，洗髮後往頭髮上抹一點護髮霜，有益於減少靜電。
9、修剪梳理：
頭髮每8周修剪一次髮梢的話，有益於頭髮的健康。平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭髮。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因爲它會使頭髮折斷。
10、按摩：
用手指肚按摩梳理頭髮，可以改善頭皮的血液循環，有利於強健髮質。
具體方法如下：
指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20-40次。
按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2-3分鐘。
提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2-3分鐘。
注意事項
平時多喝水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。
冬季如何護髮養髮2
一、首先，要學會正確的使用護髮乳（護髮素）。
也許大部分愛美的女生都知道洗完頭要用護髮乳，可通常都是塗抹完護髮乳後等不及一分鐘，就匆匆沖洗掉了。
這樣匆忙，護髮乳根本無法完全發揮原有功效，而你還在疑惑爲何洗髮護髮產品都用了，頭髮怎麼還是這麼毛躁。其實護髮產品應該至少在頭髮上停留2-3分鐘，才能真正起到滋養的效果。
帶有發膜效果的護髮乳使用頻率是一週兩至三次，塗抹後要用熱毛巾包裹住約五分鐘再衝洗掉，使用護理產品不能性急，做足功課才能看到成效。
二、拒絕使用尼龍梳子
不同的梳子會給頭髮帶來不同的影響。而在冬季，如果用尼龍梳子梳頭的話，就易產生大量的靜電從而傷害到我們的頭髮。
所以在冬季，爲了充分保養我們的頭髮，愛美護髮的女性最好使用木質的梳子，從細節上呵護我們的髮質健康。
三、燙髮和吹髮
洗完頭後吹乾頭髮不僅可以及時讓毛鱗片閉合，還能保持頭髮的水分。
但是吹風機吹出來的熱度對於頭髮是會有一定的.損害的，它會破壞毛髮組織，傷害頭皮，所以吹頭髮時，首先要選擇檔次較低的風力以及溫度，並注意保持吹風機與頭皮之間的距離。
另外，還要注意分層進行吹乾，同時要從我們的髮根向髮尾逐步的吹乾。只有正確的使用吹風機才能發揮良好的作用。燙髮也同樣的道理，所以儘量避免燙髮。
四、洗髮次數不要過於勤快
洗頭雖可以有效清潔頭皮，但是洗頭髮的次數過於頻繁會破壞頭皮環境，導致頭皮分泌更多油脂來保護頭皮，結果卻適得其反。
所以洗頭儘量間隔1-2天。並且洗頭髮的時候要用指腹輕輕的揉搓按摩，這樣既保護了頭皮，又可以促進頭皮的血液循環，從而保護頭髮的生長髮育。
五、不用帶脫脂性或鹼性洗髮水
脫脂性或鹼性洗髮水，容易轉讓頭乾燥，破壞頭皮酸鹼平衡環境，所以在選擇洗髮水時我們應更加註意，要選擇對頭髮和頭皮沒有傷害的天然洗髮水。
還不要侷限於只使用一種洗髮水，可以經常換着品牌，看哪個更適合自身的髮質使用。
六、日常的補水產品也有可能導致秀髮受損
某些含有補水效果的營養成分例如甘油、小麥蛋白、以及泛醇(VitaminB12的衍生物能促進肌膚新陳代謝)都是吸溼性很高的物質，意思就是，這些成分會從空氣中吸收水分，然後儲存在你的秀髮裏。
因此它們能在溼度較高的空氣裏更好地爲秀髮吸收水分，而在乾燥的天氣時吸水能力也隨之下降，反而會從你的頭髮中吸取水分。所以冬季時購買護髮產品要注意其產品成分。
