指甲寬扁有什麼辦法改善，手是女人的第二張臉，很多女性喜歡做美甲這樣不僅讓自己的手看上去更加精緻也能舒緩自己的心情，因爲有些女生天生或者後天勞動，手指是又寬又扁的，以下了解指甲寬扁有什麼辦法改善
指甲寬扁有什麼辦法改善1
大部分是天生遺傳
很多人的指甲又寬又扁，多是遺傳因素導致的，可發現他的父母也有寬扁指甲的現象，這種指甲無法改變，屬於正常情況，不過可以通過美甲的方法多加修飾，看起來更加美觀。
可能是缺鈣
指甲中需要豐富的鈣質，才能滿足正常的生長需求，如果人體有缺鈣的現象，不僅身體會長不高、骨質疏鬆、精神煩躁、出汗多等，還會引發指甲異常，如指甲有白點、變得又寬又扁沒有弧形、月牙小甚至消失等症狀。
怎麼辦
因缺鈣導致的指甲寬扁，可採取鈣劑和飲食補鈣。如飲食補鈣的話，多吃一些奶製品、豆製品，對於那些不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的人來說，可以多食用一些替代食物，如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿蔔、甘藍、小白菜等。不過，補鈣也應適量補之，過量則有害。如缺鈣嚴重的，可食用鈣劑補充。
可能是缺鐵
大家都知道缺鐵會引起缺鐵性貧血，嚴重的話，會導致人異食癖，體力、耐力下降，毛髮乾枯、脫落，指（趾）甲缺乏光澤、脆薄易裂，重者指（趾）甲變平變扁，甚至凹下呈勺狀（反甲）。
怎麼辦
多吃豬肝、豬血等含鐵豐富的食物以及魚、肉類、維生素C可加強鐵劑吸收的食物，如補鐵仍然不足以滿足需求的，建議口服鐵劑。若口服鐵劑不能耐受或胃腸道正常解剖部位發生改變而影響鐵的吸收，可用鐵劑肌肉注射。
可能是經常啃咬指甲所致
有些人一遇到煩心事或緊張或壓抑無聊時，就會啃咬指甲，經常這樣做的話，容易導致指甲甲牀受到牙齒的損壞以及病菌的侵襲，導致指甲扁平不美觀。
怎麼辦
一定要儘快改掉這個壞毛病，如遇到自己心情不好時，建議採取聽歌、運動等娛樂方式調節釋放壓力，不要養成啃咬指甲的習慣，不僅顯得很沒修養，還影響指甲健康和身體健康。
指甲寬扁有什麼辦法改善2
第一、手指甲扁平首先要考慮是缺乏鈣、維生素a等各種營養物質所引起，對於這種營養不良所導致的指甲沒有光澤或甲牀過度增生，最好的解決方法就是做好飲食調理，每天保證營養均衡，多爲身體補充鈣和微量元素，必要時可在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑等保健品。只要營養不良的症狀得到了緩解，手指甲扁平的現象也就會就會慢慢改善。
第二、有一些患者從出生時就有指甲扁平的現象，這應該是因爲先天性的`遺傳因素所導致，故而不需要做特殊的處理，並不會對身體健康造成影響。此外，手指甲扁平患者口服葡萄糖酸鈣、21金維他也能夠取得好的效果。
第三、改善手指甲扁平生活中要對所部做好防護措施，儘量保持手部清潔乾淨，養成勤洗手、勤剪指甲的良好習慣，避免出現甲溝炎等疾病的出現。在特殊情況下應該做血常規檢查，排除各種血液疾病，貧血嚴重者可適當的使用鐵劑進行調理。
通過上面的介紹，相信大家都知道了手指甲扁平應該如何改善，雖說這並不算是一種嚴重的疾病，但在日常生活中還是應該要做到不經常啃咬指甲、避免修剪過短和壓迫等良好的習慣，才能夠有效的防止指甲變得更加扁平。
指甲寬扁有什麼辦法改善3
病情分析：
你好，建議您平時注意改變不良的生活習慣。
指導意見：
你好，建議以後注意改正不良的生活習慣，指甲中含有大量的細菌，對健康有一定的影響，建議平時試着轉移注意力等。
1、美甲法
（1）可以選擇在塗抹甲油的時候集中在甲牀中間塗抹，儘量不要填滿甲面邊緣的簡單技巧，讓指甲看起來不那麼寬扁。
（2）採用條紋、幾何形等紋路修飾指甲形狀，讓指甲變得修長美觀。
（3）有條件的還可用人工指甲，掩蓋寬扁的指甲，讓指甲看起來更美。
2、滋潤保養法
每天將經過打磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油如阿甘油中約5～10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。有條件的還可採用砂板將指甲表面輕微磨損，讓油更易滲透進去，常這樣護理指甲，可讓指甲滋潤，生長良好。
