預防衰老從哪些部位開始，每個人的皮膚狀態都是不一樣的，其中有些部位的衰老速度是很快的，所以想要預防衰老就要把握好最佳的護理時間，下面小編分享預防衰老從哪些部位開始。
預防衰老從哪些部位開始1
1、第一個部位：眼周
眼周的肌膚是最容易產生皺紋的，皮膚非常的嬌嫩，經常笑的女生還容易在眼角長一些表情細紋，而且是很多年輕的女孩子長，所以可以知道眼周肌膚是非常脆弱的。一旦我們的眼周肌膚開始老化了就很難補救回來，所以一定要早早的就預防各種眼周問題，不要等到眼周問題很明顯再開始補救，那時候是沒什麼用的。很多人認爲18歲20歲正是年輕的時候所以不用使用眼霜，但其實18歲我們就可以開始使用眼霜了，那時候只用使用純補水的眼霜，要選擇清爽一點的產品，不能夠隨意使用眼霜，不然還不如不用，到22歲左右都只需要使用補水眼霜，如果眼周開始出現一些細紋幹紋的話可以使用一些比較營養的補水眼霜，25歲開始一定要使用抗衰老的眼霜咯。
2、第二個部位：蘋果肌
蘋果肌是特別顯年輕的一個部位，一般笑的時候會鼓起來，所以看起來會特別有少女感，這個部位也是特別容易衰老的一個部位，而且衰老的話會非常明顯，如果你的蘋果肌部位出現鬆弛、不飽滿的情況的話，那就說明它開始衰老了，我們在25歲的時候一定要開始使用抗衰老的面霜來抵抗蘋果肌的衰老。
3、第三個部位：額頭
額頭也是特別容易衰老的一個地方，額頭衰老的'時候我們就會出現擡頭紋，擡頭紋是非常難看的一種皺紋，愛美的女性一定忍受不了，而且經常皺眉毛的人也特別容易有擡頭紋哦，所以我們儘量不要皺眉頭哦，平時護膚的時候也要注重額頭處的護理，擦護膚品一定要擦到，到了25歲的時候一定要使用抗衰老的面霜哦。
預防衰老從哪些部位開始2
預防衰老的好方法
方法1：保持規律的生活
什麼是規律的生活？那就是一天的安排要形成良好的規律。在睡眠上根據個人習慣來安排，早睡早起或晚睡早起，以不睡懶覺爲好。在一日三餐上要做到時間相對固定。
方法2：保持合理的飲食
在飲食上要根據身體的情況做到營養搭配合理、葷素相結合。拒絕暴飲暴食、挑食偏食、就餐時間不規律等等。在口味的選擇上，儘量酸甜苦辣鹹都要均衡進食。
方法3：保持適當的運動
適當的運動有助於促進血液循環和新陳代謝、提高免疫力和睡眠質量等，所以根據自身的情況選擇適合的運動對身體進行鍛鍊是有必要的。
方法4：保證每天一杯濃豆漿
女人在年輕時就應該注重大豆類食物的補充，如果你已經邁入30歲那麼就應保證一杯濃豆漿或一塊豆腐的量，大豆對於雌性激素的補充會慢慢在生活中體現出來。女人對於大豆的補充應該要儘早開始。
方法5：多吃延緩皮膚衰老的食物
在日常生活中可以多吃些能夠延緩皮膚衰老的食物，例如高蛋白類食物、富含維生素E的食物等。常見的延緩衰老的食物有蘋果、西蘭花、番茄、魚肉、豆製品和芝麻油等。
