香蕉醋減肥法是真的嗎，減肥一直是人們熱議的話題，最近有一些人又開始整一些新奇的減肥方法了，香蕉醋減肥法！不過這個方法可行嗎，下面分享香蕉醋減肥法是真的嗎。
香蕉醋減肥法是真的嗎1
香蕉醋減肥法的兩種觀念
正觀點：醋泡香蕉的產物是檸檬酸循環的參與物，這類參與物能直接加速檸檬酸循環，加速糖酵解。產生能量。
反觀點：“減肥的原理是要減少攝入，增加消耗，而減少攝入的重點是要限制能量性食物的攝入。在水果中，香蕉的碳水化合物含量相對較高，也就是其能量相對較高”-專家如是說
“吃醋能促進胃酸的分泌，有助於將胃中的食物碾磨得更細，讓後面小腸的.吸收更加充分，這樣非但不減肥，反而可能會增肥。”
香蕉醋減肥法科學嗎
部分試驗過這個減肥法的胖姑娘表示：
這個醋的味道不太好喝，而泡過醋之後的水果味道變得怪怪的，這種酸酸甜甜的味道不好。幸虧每天只要喝少量就好了，不然真的很難堅持下去。
有的人說喝酸的東西會開胃，可是香蕉醋反而有抑制食慾的作用，特別是吃了醃過的香蕉之後。（味道不好，讓人飯都吃不下)
從結果上來看，確實有減重2斤到8斤左右的情況存在哦！但是先別開心，再來看看後續。
減肥者們都表示：再也瘦不下去了啊！！！只要你停止堅持，運氣好的體重停止不動，運氣差的，你就看着反彈吧！感覺希望的曙光又熄滅了。
所以說香蕉醋減肥法並不科學，因爲這與節食減肥沒什麼區別，或者說與香蕉和醋沒什麼太大關係。
香蕉醋減肥法原理
減肥原理：香蕉醋所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，會發生檸檬酸循環作用，將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量，避免脂肪囤積。
做法：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度；耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c。c。水果醋，稍微搖晃一下；放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可；取出之後，在室溫下待涼即完成，隔天便可以食用。
食用方法：可直接喝或用水稀釋喝，每日三餐前或三餐後的10分鐘喝三湯匙。
其實這就是改頭換面式的“低熱量減肥法”，甚至還有點殘害身體，因爲吃醋泡的東西吃多了，對身體的危害極大，且還是在攝入量相對較大的情況下！
建議大家，減肥如果不想運動，那就每天減少一點食量，多看看食物熱量表，哪些高熱量高脂肪的食物儘量杜絕，然後長時間循序漸進的自然瘦下來，覺得效果不好可以適當配合運動！
香蕉醋減肥法是真的嗎2
顏色不同的香蕉在功效上有什麼不同
1、黃色香蕉美容養顏
黃色的香蕉美容養顏的效果更好。黃色的香蕉已經處於成熟期，其中含有更多的維生素B2和維生素B6，而且黃色香蕉的抗氧化能力也是很強的，不僅能夠幫助防治各類皮膚問題，還能夠幫助清除人體內的自由基，有效美容養顏。
2、青色香蕉減肥瘦身
青色香蕉減肥瘦身的效果更好。青色的香蕉還沒有完全熟透，但是其中含有的糖分較少，身體攝入的熱量也會越好，能夠幫助控制體重。而且青色香蕉有很好的新鮮感，甜中帶有酸澀味。如果是喜歡吃較硬的香蕉也可以選擇青色香蕉。
3、褐色香蕉助消化
褐色香蕉的助消化效果更好。褐色的香蕉已經完全熟透，香蕉皮上帶有褐色的斑點，這種香蕉中含有磷脂質，能夠幫助抑制胃潰瘍。而且褐色香蕉蕉體柔軟，很適合消化功能不好的人進食。褐色的香蕉還能夠幫助增強身體的免疫力。
4、黑色香蕉無營養
香蕉如果是黑色的話，一定要注意，這並不是因爲香蕉成熟引起的，黑色香蕉最容易出現的是將香蕉冷藏之後，低溫引起的表皮變色。這種香蕉並不具有成熟香蕉的營養功效。而且香蕉的保存應該以常溫爲宜。
