秋冬每天洗澡好嗎，現在的溫度越來越低，秋風蕭瑟，寒冷的冬天即將到來，洗澡也成了大問題，由於比較冷，很多人都不愛進浴室，出來之後也是凍得瑟瑟發抖。下面分享秋冬每天洗澡好嗎。
秋冬每天洗澡好嗎1
由於秋冬季節氣候比較乾燥，尤其是北方，氣候更加乾燥，皮膚很容易起皮，如果沒有抹體乳的習慣的話，你的皮膚會越來越乾燥。
如果這時候還每天洗澡的話，會讓皮膚更加乾燥，另外還會破壞身體的油脂，其實身體表面有一部分油脂反而是好事能夠更好保護皮膚，如果洗澡太勤的話，也會傷到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢，導致皮膚的抵抗力下降，反而更容易得各種皮膚疾病。
因此在秋冬季節每天洗澡對皮膚來說並不是什麼好事，當然如果是你因爲自己的工作問題身上比較髒的話，就需要一天一洗。
一星期洗一次澡，相對來說時間相隔就比較長，身上的角質層會更多一些，三天洗一次澡比較合理。
秋冬季節洗澡這5件事要注意
1、儘量少用香皂沐浴露，避免過度摩擦，由於秋冬季節比較乾燥，日用品大多都是鹼性的，若頻繁用或者是用太多的話也會破壞皮脂腺，使皮膚更加乾燥。
2、水溫最好在38~41度之間，雖然秋冬季節溫度比較低比較冷，但是水溫也要合適，若水溫太高也會使全身的表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧。
3、洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，儘量避免彎腰。
4、洗澡時間不要太長，無論什麼時候洗澡都要控制好洗澡時間，不要長期待在裏面，因爲裏面的水汽比較多，容易缺氧。
5、洗完澡記得塗抹體乳，秋冬人體皮膚很容易缺水導致乾燥，起皺紋起皮，因此在洗完澡之後趁着皮膚還水潤，一定要抹一點體乳，幫助皮膚鎖住水分，保持皮膚彈性，這樣也避免長皺紋。
秋冬每天洗澡好嗎2
秋冬季洗澡，這些事情一定要注意
沖涼過頻易致皮膚老化
天天沖涼的情況應該因人而異。有的人在辦公室裏或者在家裏呆一天，接觸的灰塵少，又有空調，基本不出汗，就沒有必要天天沖涼。即便要天天衝，也最好用清水衝，一週使用一兩次沐浴露就好。
爲什麼不建議頻繁沖涼，這是因爲人的皮膚表層有一層油脂，起到保護和滋潤皮膚的作用，沖涼頻率過高，尤其是經常使用沐浴露或者香皂必然會破壞油脂層，導致皮膚乾燥，出現瘙癢等症狀，並容易導致皮膚提早老化。
不同年齡段洗澡頻率不同
因爲不同年齡階段，人的皮膚油脂分泌的情況是不同的。年輕人旺盛一些，老年人則分泌稀少，皮膚比較乾燥。所以我建議，對於年齡很小的小嬰兒，如果夏天出汗特別多，爲了防止熱痱子，可以每天用溫的清水沖涼2-3次，老年人也要特別注意，因爲本身皮膚就比較乾燥，皮脂分泌少，要儘量減少衝涼次數，尤其是乾燥的秋天和冬天，兩三天洗一次爲好，同時不用或少用沐浴清潔產品，清水沖洗最好。
少用硫磺皁、香皂、沐浴液
因爲人的皮膚是偏酸性的，大多數沐浴露、香皂等產品都呈鹼性，使用過多會破壞皮膚的酸鹼平衡，使得皮膚乾燥，同時缺少了油脂保護層，容易引起過敏、細菌感染、出現皮膚瘙癢、潮紅、長小水泡等症狀。
過硬的沐浴棉還是少用爲好，如果你要用絲瓜絡洗澡也不要天天用，尤其是皮膚乾燥的人，摩擦力大易傷皮膚。
所以，一般在室內工作又沒有大量出汗的上班族，每天用溫的清水衝就足夠了，對於出汗多的人需要每天衝好幾次，這樣用清水的話也不會對皮膚造成多少傷害，畢竟沖涼容易出現皮膚問題，大都是因爲過多接觸化學品。
選擇沐浴產品
相對來說，香皂的鹼性要更強一些，但同時去污能力也強於沐浴液。而現在沐浴液的種類也很多，相對香皂較爲滋潤。所以，對於油性皮膚的人，尤其是出油、出汗都比較多的.人可以選擇香皂，但不建議天天使用。而中性或者乾性皮膚的人，就應該選擇中性或弱酸性的沐浴液。
現在有很多人流行用硫磺皁做清潔產品，尤其是痤瘡患者，據說它具有殺菌消毒的作用。那您是否推薦使用硫磺皁呢？
硫磺皁的鹼性也很強，油性皮膚的人可以適當使用。某些皮膚病的患者。如酒糟鼻、脂溢性皮炎等可以在病症局部使用，其它膚質的人不適合使用。它確實具有殺菌、除蟎、去油的功效，但是，油性皮膚的人本身毛孔就比較粗大，硫磺皁會使皮膚變得更加粗糙。也不建議過多、尤其是全身使用。而痤瘡患者若比較嚴重的話，是不適合用硫磺皁的，因爲其對皮膚刺激太大，會引起疼痛，建議最好在諮詢醫生意見後再使用。
聰明沖涼能美膚
進入中年以後最好不要天天沖涼，實在心裏過不去用溫水衝一下就好，這樣皮膚不易老化。女孩子可以先用溫水洗臉，使毛孔張開，清潔乾淨了之後再用冷水洗一遍，收緊毛孔。有很好的美容作用。秋冬季乾燥的時候浴後用潤膚露利於健膚。患有異位性皮炎、皮膚瘙癢症、冬季皮炎等皮膚病的人羣需要格外注意儘量減少衝涼頻率。
經常搓澡好嗎
搓澡可以有效去除身體的污垢和死皮，搓洗的過程也可以促進身體的血液循環和新陳代謝。尤其是搓背，既可以清潔平時沖涼不太容易衝乾淨的部位，還可以疏通背部經絡，起到放鬆身心的作用。但是，搓澡也不宜過頻，一週1-2次是比較適合的。
秋冬每天洗澡好嗎3
洗澡水溫不宜太高
秋天，天氣涼爽，所以很多人在洗澡的時候，就會將水溫調得很高。事實上，這是不正確的。水溫過高會引起心跳加快、血壓升高，熱水造成血管擴張，血壓又趨於下降，淋浴時大量血液聚集在下半身，導致心臟大腦供血不足。水溫過高也會因體內能量消耗大而造成疲勞。適宜的水溫應與體溫相接近，即37℃～41℃最好。
次數不宜過多
有些人有潔癖，所以即使在涼爽的秋日，還是會一天洗好多次澡，這對身體非常不好。因爲洗澡洗得太多，很容易讓身體裏的水分跑掉。而且，秋天洗澡的時候，有人會將洗澡間的溫度調得很高。在這樣的環境中，身上的毛孔就會全部打開，這樣洗澡間的溼氣和髒東西就很容易“趁虛而入”，讓身體健康受到損傷。不僅如此，洗澡洗得太多的話，也會對皮膚造成二次傷害，讓皮膚生病。所以，建議潔癖的你在秋天最好保持一天洗一次澡最好。
吃飯前後不要洗澡
空腹狀態下洗澡的話，容易出現低血糖，洗澡時有可能會有眩暈，嚴重的甚至還會出現休克。所以如果想要在飯前洗澡，可以提前喝一杯加糖的溫開水。剛吃完飯後也不宜立馬去洗澡，因爲剛吃完飯，大量血液分佈在消化道，來完成食物的消化吸收，洗澡會因皮膚血管擴張妨礙消化系統的消化和吸收，因此最好在餐後一小時在洗澡。
秋冬天氣，氣溫不再那麼高，我們保持每天洗澡的習慣是非常好的，但是如果我們洗澡不注意，有上面這些壞習慣的話，很有可能會對身體不好，爲了身體健康，儘量不要有這些不好的洗澡習慣，如果你一個都沒有最好！
