冬天適合多久做一次

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冬天適合多久做一次，夫妻生活是非常重要的，在感情中，夫妻之間的性生活是我們維繫感情的一種方式，那麼，冬天適合多久做一次呢？小編給大家整理了冬天適合多久做一次的相關內容。

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性生活要適度，適度的性生活是無害的，10天一次即可。只要性生活後第二天不出現疲乏無力、精神萎靡，不影響工作和生活就可以。生活中可以根據個體身體情況調節性生活的頻率，一週兩次左右。

如果已經比較多，對身體有影響，可以口服一些補腎益氣的藥物。如果男性有過度、頻繁的性行爲，容易導致人體大量喪失營養，因此會出現精力不足、體力下降、腰膝痠軟以及工作、學習的注意力都不集中。

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1、現代醫學認爲：性頻率可隨時調整

而現在隨着科技的發展，生活水平提高了，人們的生活條件也好了。即使在寒冷的動機，室內也能溫暖如春。所以氣候對於性生活的影響已經不算大。但是現代醫學認爲，最佳性頻率是夫妻達成一致。

2、最理想性頻率是夫妻一致

最理想的夫妻房事頻率是，夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定模式。現代醫學認爲，性生活是否合適的標誌是：夫妻雙方均認可，而且每次性生活後雙方都感到精神振奮，通體舒適。

3、根據自身情況調整性頻率

中國性科學雜誌指出：中國男性實際性生活頻率爲每週平均2次。其中30-60歲的中國男性的實際性生活頻率爲：1-3次/周。因此，夫妻雙方不必受任何條條框框的約束，也不必盲目追求一夜幾次，應量力而爲，安全第一。完全可以根據自身的情況和需求調整出符合自己的夫妻房事最佳頻率，這樣才能使性生活和諧美滿。

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通常情況下，夫妻生活次數要適度，25到35歲，每週2到3次；35到50歲，每週1到2次；50到以上，如果條件允許，每月也可以有1到2次。

夫妻之間的愛可不是從天而降，憑空產生的，它是需要"做"出來的。簡而言之，就是通過局部摩擦來維持彼此間的感情。據綠帽朋觀察，夫妻生活和諧的，感情都比較恩愛；而夫妻生活不和諧的，感情則比較冷淡，所以說夫妻生活直接影響着夫妻的感情。

研究顯示，在正常的情況下，性生活持續的時間大概是3到15分鐘。但是，每一對夫妻的身體情況、性生活習慣不一樣，所以就算是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件也會不一樣。因此每次性生活的持續時間到底多長時間纔是正常的，是很難有一個具體的標準的。關鍵是夫妻雙方的性感受，只要雙方都能夠得到性興奮的滿足和愉悅，就是完美的性生活。

夫妻之間表達情感最幸福、最深刻的方式就是性生活，性愛過程的喜悅和內蘊能使雙方變得更爲親密。一般來說，夫妻性生活的次數與年齡基本成反比，也就是說年齡越大，性生活的次數越少。大多數夫妻生活一週發生的頻率如下：

1、20歲到30歲之間：一週過性生活的頻率大概是三到五次，年輕的心態和活力能激發各種激情和動力，這個年齡階段的男女雙方能夠盡情享受性愛帶來無限的歡愉。

2、30歲到45歲之間：一週過性生活的頻率大約是三至四次。這個年齡階段的夫妻，正處於人生中的`黃金時期，夫妻雙方剛好是結婚蜜戀當中，擁有無盡的性愛幻想和追求。

3、46歲到60歲之間：一週過性生活的頻率大概是兩到三次。這個階段的夫妻，感情猶如細水長流的小河，慢慢沉澱之後的寧靜和安穩，對性生活的追求更多的是心靈上的滿足。

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多久一次算正常？

一般來講，次數因人而異，如果僅僅從生理角度上來說，情到濃時，只要不是勉強的，身體又沒有什麼不適的感覺，那麼就可以過，而不必考慮上一次發生時隔了多長的時間，但專家也會額外的提醒，即便興致盎然，也要加以節制，不宜過度。

如果真要取一個頻率標準，有一個簡單的公式可以供大家參考，國外某學者根據年齡因素對男性性能力影響的規律做出了一個參考公式：將你年齡的十位數乘以9，所得的乘積十位數爲性生活週期所持續的天數，個位數則爲應有的性生活頻率。

當然了，這畢竟是一個情之所至，很大程度上受刺激和體力以及身邊是否有伴侶等等客觀因素而左右，不可能照本宣科按照上述條框進行，自己的感覺和順其自然最重要。