二手菸的傳播範圍及防治辦法，相信你無論是走在大街上還是在家裏，都會看到身邊的人總有一兩個人是在吸二手菸的。煙是很神奇的東西，就算人們都知道它有害，仍然很多人爲之趨之若鶩。吸菸不僅有害吸菸人的健康，對身邊的人身體也是帶來不同程度的負面影響。接下來一起看看二手菸的傳播範圍及防治辦法。
二手菸的傳播範圍及防治辦法1
一、二手菸的防治消除方法
1、創建無煙環境
發起創建無煙環境活動，創造無煙工作、生活環境。
2、清潔居住環境
每天早晨第一件事就是先開窗戶、擦桌子、擦地板，這樣可以清除大部分每日塵埃中的菸葉殘留物，澆滅菸頭用水或者扔到裝水的紙杯裏。
3、多吃新鮮的蔬果
尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的蔬果，因爲維生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌，例如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。
4、多喝水
多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。
二、孕婦如何避免二手菸的危害
1、孕婦懷孕期間請家人堅決不要在家抽菸
實在沒有辦法避免有人抽菸的場合，孕婦要坐在空氣相對流通的地方，儘量讓自己呼吸到新鮮的空氣，減少二手菸對自己造成的影響。
2、迴避受煙污染的環境，以防被動吸菸
如果在單位，可以請吸菸的`同事理解你的處境，儘量不要在與你同一個空間抽菸。另外，儘量不要去公共場所，因爲並非所有人都能做到自覺。
3、放置空氣淨化設備
在自己的生活和工作環境中放一些空氣淨化設備，人工製造有氧空氣。
4、在家中養一些淨化空氣、過濾煙味的綠色植物
比較常見的“空氣淨化劑”植物有仙人球，吊蘭、常青藤等。這些植物擺放在室內，不僅會給孕婦帶來好心情，還可以有效地避免二手菸的危害。
三、孩子如何避免二手菸的危害
1、難以戒菸，就讓煙遠離孩子
萬不得已的時候，儘量去外面吸菸，並且準備一套“吸菸服”。出去吸菸時穿上，進門後脫在外面，洗手後再去抱孩子。
2、禮貌回絕煙源
平常在公共場合，也會遇到吸菸的人，我們儘量抱着孩子遠離。如果有菸民來我們家中做客，我們可以不擺放菸灰缸、打火機等，表示對吸菸的拒絕。
3、外界與家庭內一起拒絕
對於外界的二手菸，我們要大聲說“不”；對於自己家庭中的二手菸，我們要督促他們戒菸。
二手菸的傳播範圍及防治辦法2
（1）在家庭或辦公室、會議室等經常性的抽菸環境中，最好能主動採取消除或減輕空氣污染的措施，如使用空氣淨化設備，擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等。
（2）飲食方面，多吃新鮮蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的），因爲維生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含維生素E豐富的食物，可使肺癌的發病機率降低兩成，這類食物包括全麥麪包、堅果、豆類和穀類等。
（3）多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內尼古丁等有害物質。
（4）用適當方式告訴身邊的菸民朋友和同事，你不喜歡聞煙味。
（5）空氣淨化器，參考資料中爲大家推薦我身邊的人用過的設備。
（6）遠離吸菸的人羣。
