看看自己適合喝哪種茶，在生活中很多朋友都很喜歡喝茶，現在市面上茶的種類比較多，但是喝茶也要看自己的體質到底適合哪一種，不同的人適合喝不同的茶，因爲每個茶的功效不同，下面小編就來分享一下，看看自己適合喝哪種茶。
看看自己適合喝哪種茶1
上班族基本生活節奏較快，工作壓力較大，綠茶和黃茶抗氧化作用最好，茶中的咖啡因也能幫着提神。綠茶還有很好的抗輻射作用，雖然手機和電腦的輻射很小，但每天接觸時間比較長，也可以多喝點綠茶。
花茶比較適合女性朋友。花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助於產婦順利分娩，玳玳花茶有調經理氣的功效。婦女在經期前後和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些症狀。
吃得油、血脂高，喝紅茶、黑茶。各種茶都有一定解膩降脂的作用。動物實驗發現，黑茶中的熟普洱茶對營養性肥胖大鼠的降脂效果顯着優於不發酵的綠茶，略優於半發酵的烏龍茶；另有研究發現，紅茶和黑茶在降甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇方面都優於綠茶，所以吃得油膩或血脂高的朋友可以喝紅茶和黑茶。
烏龍茶（青茶）適合體型肥胖的人。烏龍茶有比較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，適合體型肥胖者飲用，在日本更被稱爲“美容健美茶”。此外，烏龍茶還具有提神醒腦的作用，在靜夜苦讀或熬夜加班時，泡上一杯濃香型的武夷巖茶，不僅是一種極好的選擇，更是一種極美的享受。
花茶健康益處各不同。除了綠茶、紅茶、烏龍茶、黑茶、黃茶、白茶直接泡着喝，人們也會把菊花、玫瑰花、茉莉花等花草和茶葉混在一起泡成花茶。傳統養生認爲菊花能清火、玫瑰花可靜神、茉莉助消炎，大家可以根據自身需求選擇合適的花茶喝。
藥茶不能隨意喝。多種中藥材如決明子、石斛、甘草、黃芪等都可以熬煮後代茶飲。不過，是藥三分毒，中醫要根據體質開藥茶方，自己不可隨意配伍胡亂喝。
中醫認爲綠茶和黃茶性涼、紅茶和黑茶性溫，所以平時脾胃不太好的人和怕冷的人可以多喝點紅茶和黑茶，而火氣旺、長痘痘的人可以喝點綠茶和黃茶；茶中咖啡因有興奮神經的作用，所以睡眠不好的人晚上最好別喝茶；另外，泡茶不要太濃，以免影響礦物質吸收。
看看自己適合喝哪種茶2
綠茶
特點：注意新鮮，不發酵。幹茶綠，綠茶湯，葉底綠色。
加工工藝：殺青→碾壓→乾燥
飲用方法：85℃水沖泡，時間2~3分鐘，比例，採用透明茶具，不蓋蓋子。
適合人羣：忙碌年輕人，腦力勞動者，身材火辣，精力充沛的人。如果你怕冷，請小心使用。小心使用失眠者。
白茶
特點：生產簡單，無發酵。
加工工藝：鮮葉→萎蔫→乾燥
飲用方法：直接用開水沖泡，簡單方便
適合人羣：精神緊張、壓力大的人，小孩子也可以配白茶，對視力有好處。
黃茶
特點：微發酵，“悶黃”。比較少見的有乾熱乾熱兩種加工方法
加工工藝：殺青→滾壓→悶料黃→乾燥
飲用方法：在90℃下浸泡半分鐘至1分鐘，然後灌滿8分鐘，2分鐘後喝，離開三分之一做個杯子。
適合人羣：消化不良，飲食不良，可適當飲用。
紅茶
特性：後發酵，茶馬古道。促進消化，調理腸胃。
加工工藝：殺青→碾壓渥堆→乾燥
飲用方法：100℃直接沖泡，原料也可煮茶
適宜人羣：高血糖、便祕、吸菸、飲酒者和體寒者爲宜。
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上火，喝綠茶
上火，困擾許多人的健康問題，這個時候就可以求助於綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火、平常愛抽菸喝酒，還有體形較胖的人都比較適合飲用綠茶，而腸胃虛寒的`人則不宜飲用綠茶。
防感冒，喝薑茶
薑茶當飲料喝，可增加抵抗力、預防感冒。姜是溫性食物、偏辛散，比較適合寒性體質的人。如果患的是風寒感冒，喝薑茶確實會有一定的作用。不過需注意的是，如果是熱性體質的人，或者患的是風熱感冒，喝薑茶就不僅不能增加抵抗力，還會起到反作用。
抑鬱心情低落，喝花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶爲茶坯加入不同香花熏製而成。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶爲例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較爲理想的療效，對預防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱、性情煩躁，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。
口乾舌燥求，喝烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。
降三高，喝雪菊茶
現代藥理研究表明，雪菊中的揮發油、總皁苷、氨基酸、黃酮類物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力，其中，總黃酮含量達到12%，遠遠超過了其他各種菊類。黃酮的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧化劑，可有效地清除體內的氧自由基，這種阻止氧化的能力是維生素E的10倍以上，可以阻止細胞的退化、衰老及癌變的發生，雪菊中富含的這些生物總黃酮、萜類物質、含硫化合物，被統稱爲具免疫調節功能的因子，是降血壓、降血脂、調節血糖、抗腫瘤與抗衰老相關藥物中重要的元素。
