女生臉上長痘痘怎麼消除？日常生活中，很多女生臉上都長過痘痘，不僅影響顏值，而且還對皮膚有很大的傷害，所以需要儘快消除痘痘才能保證皮膚健康。那麼女生臉上長痘痘怎麼消除，看看本文推薦的方法吧。
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一、臉上長痘痘怎麼調理
1、保持良好的心態。
臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。
2、每天堅持洗臉，保持臉頰乾淨。
洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗乾淨，讓毛孔透透氣。
3、充足睡眠，加強鍛鍊。
俗話說，過了晚上12點不睡，是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液循環。
4、健康飲食，多吃蔬果。
平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對皮膚好。
二、臉上長痘痘的原因
1、內因：
內分泌功能失調，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
2、誘因：
神經精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行爲因素；藥物因素；化妝品及皮膚護理因素等。
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一、臉上痘痘怎麼調理
1、吃苦排毒法。
一些苦味的蔬菜，雖然是寒性，但是不會損傷人的陽氣。所以吃一些清熱的食物，如蓮子、甘草、苦茶等。
2、喝茶排毒法。
選擇一些排毒的茶葉，如：牛蒡、菊花、金銀花、車前子等泡茶，能夠幫助皮膚排毒，清除體內毒素。
3、多喝水，多運動。
保證日常八杯水，通便、通腸。運動是爲了出汗，出汗能夠帶出體內的毒素，因此食療加上運動排毒是最佳的方法。
二、怎麼判斷臉上痘痘類型
1、聚合性：
皮疹呈多形損害，病情複雜，有很多粉刺，丘疹膿皰結節和膿腫及瘢痕。
2、疤痕：
青春痘消退，治癒，當初粉刺，丘疹，結節，囊腫的一切病理變化造成真皮或深部組織缺損或破壞，皮膚開始修復，但是，機體只能用新生結締組織修復，此組織爲無其它功能的纖維組織，較堅實無彈性，修復後既是疤痕。
3、色素沉着：
通常所說“紅印”，是痤瘡炎症後使色素加深或紊亂引起。色素加深是炎症介質和炎性細胞直接作用於色素細胞，使其加速其合成黑色素。輕度痤瘡無明顯炎症，故一般的`不會留下色素變化，但有一些患者經常有意無意的擠壓“痘痘”，造成炎症反應，最終導致色素變化。
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一、如何才能正確的祛痘
1、蜂蜜祛痘法
通過使用在臉上塗抹蜂蜜的方法來祛痘，因爲大多數人應該都知道，蜂蜜是天然無刺激的，是一種比較溫和的成分，性質溫和而且又營養非常的豐富。抗氧化和抗菌的作用都是非常銘心啊的，在蜂蜜所有產品裏面，使用對人體最好的是蜂王漿了，所以可以考慮使用蜂王漿塗抹痘痘，會有更好的效果。
2、注意日常護理
由於皮膚毛囊皮脂腺導管角化異常，導致毛囊口堵塞，引起的炎症反應，所以光靠用潔面產品洗臉是不行的，還應該在日常生活中注意調護，避免精神緊張，少食辛辣、油膩之品及糖類，少飲酒及濃咖啡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。出現痘痘不要自行用手擠壓，以防繼發感染。
雖經過一段時間的治療，痘痘不再發作，臉上光潔如新，但在以後的階段，一定要注意皮膚的保養，如日常清潔、保溫、防曬等。
3、重視體內保養及調理
過去很多人誤認爲痘痘只是皮膚問題，把功夫都花在皮膚上，而忽視了體內因素，體內如雄激素分泌過盛，內分泌紊亂，胃腸功能失調、便祕，缺鋅等均會造成痘痘的發生。
4、避免不良情緒
這是由於情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調，影響脂肪代謝而致。另外，日曬痘痘也會復發，因爲紫外線會傷害肌膚抵抗力下降，故應避免這些因素。
二、怎麼判斷臉上痘痘類型
1、粉刺：
爲毛囊漏斗部的上皮囊腫，是痤瘡的早期階段，粉刺並非尋常痤瘡特有的症狀，老年性痤瘡，職業性痤瘡，粉刺樣痣都有此皮疹，臨牀所見的粉刺多是1—2MM左右的小丘疹。 粉刺又分爲黑頭粉刺（開放性粉刺）和白頭粉刺（閉鎖性粉刺）。
黑頭粉刺毛漏斗部擴張，其內充填着粗0。5~3。0MM ，長1。0到2。0MM的角栓，頂端呈黑色，角栓由角質，脂質和塵埃構成。之所以呈黑色是因爲脂質氧化，塵埃或毛漏斗部的黑色素細胞產生黑色素過多，黑頭粉刺可長期存在，然後角栓自然排出，皮疹吸收痊癒，但也有少部分轉變成炎性丘疹，小膿胞，形成炎性痤瘡。
白頭粉刺是微突出表面的小丘疹，呈黃白色，如果擠壓可見少量白色乳酪樣物排出，其組成除角質，脂質外，尚有少量微生物，而色素減少，故呈白色，白頭粉刺一部分自然消退，一部變成黑頭粉刺，大部分變成炎性丘疹和膿皰。
2、炎性丘疹：
和毛孔一致的，淡紅或暗紅色的小丘疹，直徑約1—4MM，呈圓錐形，組織學可見真皮毛囊周圍有不同程度的炎性反應。丘疹一部分經2—3周後消退，一部分經一段時間變成炎性結節和膿皰。由於粉刺包裏的壁破裂或其中的細菌引起發炎，外觀看起來，是一顆顆又小又紅的突起，還會有輕微疼痛與壓痛。
3、膿皰：
系直徑爲1—6MM內含少量膿汁的小膿皰，周圍繞以紅暈，膿皰可分爲深淺兩種，淺在性膿皰無浸潤，無痛，1周左右乾涸痊癒，或排出少量膿汁後殘留潮紅而痊癒。深在性膿皰深而大，有浸潤，1周左右一部分吸收痊癒另一部分變成炎性丘疹或囊腫，深在性膿皰消退後通常留下小凹坑。
4、結節：
當青春痘發炎反應嚴重到某個程度，原本的粉刺內容物就在皮膚當中散佈祼露，在這當在所引起的水腫和幼芽組織反應，都會使痘痘變得又硬又痛，很難消除。爲直徑1—2CM紅色或暗紅色腫物向真皮深部和毛囊周圍浸潤，觸診可感覺質地較硬並有熱感。結節病程較長，可持續數月甚至1年以上，愈後遺留瘢痕。
5、囊腫：
大小在1CM以上，呈半球狀隆起的伴有炎症的囊性腫物，觸疹質地較軟，時有波動感並有疼痛，囊腫由深在性膿皰或結節演變而來，在真皮內形成大的囊腔，其壁完整或缺損如將波動者切開，流出白色乳酪樣物和膿汁，隨之囊腫縮小，但因囊壁殘留，尚可復發。囊腫病程漫長，經久不愈，在病程中常繼發感染也可互相穿通，此時治療因難，囊腫愈後遺留瘢痕。
