人體十二經絡運行的時間規律功能，人的十二經絡是很重要的，在中醫裏很多疾病都是通過十二經絡來治療的，每個經絡對應的治療時間是有講究的。下面就由小編爲大家解答一下人體十二經絡運行的時間規律功能這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
人體十二經絡運行的時間規律功能1
人體經絡走向
膽經—肝臟—肝經—肺經—大腸—腸經—胃經—脾經—心經—小腸經—膀胱經—腎經—心包經—三焦經—膽經
清晨03:00—05:00肺經，服用藥物效果好
寅時血氣流注於肺，稱爲「手太陰肺經」。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作；有些醫師認爲嚴重氣喘患者，應在此時起牀服藥，治療效果會更好，且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。
早上05:00—07:00大腸經，吃蔬果排便順
卯時血氣流注於大腸，稱爲「手陽明大腸經」，此時最適宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便祕；所以清熱滑腸最好的時間就是此時，由於有助大腸經的食物只有蔬菜水果，有便祕的人在此時，最好多吃蔬菜水果。
早上07:00—09:00胃經，一定要吃早餐
辰時血氣流注於胃，稱爲「足陽明胃經」。陽明經是多氣多血之經，此時人體的胃腸消化吸收最強，是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫裏很重要的因素。
早上09:00—11:00脾經，禁食辛辣刺激
巳時血氣流注於脾臟，稱爲「足太陰脾經」，此時是人體氣血最旺時期，因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾，即使是脾虛者進行補養，都要很小心。
中午11:00—下午13:00心經，適度午睡佳
午時氣血流注於心經，稱「手少陰心經」，很多人說中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經，因此應適度休息，但午睡不宜過久。
下午13:00—15:00小腸經，腸胃要休息
未時血氣流注於小腸稱爲「手太陽小腸經」，此時是小腸經進行清濁及吸收的時刻，營養吸收到體內，濁物送到大腸待消化及排除體外；未時過後腸胃開端休息，此後的晚餐時間含蛋白質和脂肪、澱粉類食物要少量攝取，否則易在體內累積。
下午15:00—17:00膀胱經，多喝水利排泄
申時血氣流注於膀胱，稱爲「足太陽膀胱經」，膀胱爲腎之腑，兩者均屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內廢物，以促進泌尿系統的代謝。
下午17:00—19:00腎經，任務完畢多休息
酉時血氣流注於腎經，稱爲「足少陰腎經」，腎經是人體協調陰陽能量的經脈，也是維持體內水液平衡的主要經絡，由於此時是任務完畢需稍事休息之時，因此不宜過勞。
晚上19:00—21:00心包經，晚餐別太豐盛
戌時血氣流至心包經，稱爲「手厥陰心包經」，在中醫來說，心包經主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、噁心，因此建議晚餐不宜過膩，餐後要休息，運動以散步的方式最好。
晚上21:00—23:00三焦經，少喝水
亥時氣血流至三焦經，稱爲「手少陽三焦經」，掌管人體諸氣通往各臟腑，是爲人體血氣運行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經掌管範疇；此時陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時不要特別壓迫到某側的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。
深夜23:00—01:00膽經，勿熬夜
子時血氣流注於膽，稱爲「足少陽膽經」，此時天地磁場最強，膽經會引導人體陽氣下降，是身體進入休養及修復的開端；熬夜會致膽火上逆，引發失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經症狀，因此宜多休養。
凌晨01:00—03:00肝經，愉快入眠佳
丑時血氣流注於肝，稱爲「足厥陰肝經」，本經有疏利三焦，通調水道的作用，且由於肝膽互爲表裏，相互影響，休息才能使血迴流滋養肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身，使氣血調和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。
人體十二經絡運行的時間規律功能2
人體十二經絡運行時間
體內臟分爲五臟屬陰：心、肝、脾、肺、腎。
六腑屬陽：膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦。
人體分三陰、三陽十二經絡走向。
1、手三陰，手三陽，手三陰從胸部走向手部，手三陽從手部向頭部。
2、足三陰，足三陽，足三陰從足部走向胸部，足三陽從頭部走向足部。
3、手三陰經絡走向，手三陽經絡走向，手太陰肺經，手厥陰心包經，手少陰心經。
4、手三陽經絡走向，手陽明大腸經，手少陽三焦經，手太陽小腸經
5、足三陰經絡走向，足太陰脾經，足厥陰肝經，足少陰腎經。
6、足三陽經絡走向，足陽明胃經，足少陽膽經，足太陽膀胱經。
24小時氣血在經絡中的運行
中醫將一天分成十二個時辰，並用十二地支代表，子午流注學說。子午流注學說是中醫學的主要組成部分，是研究人體氣血運行的`時刻表。中醫認爲，自然界與人是統一的整體，自然界的年、季、日、時週期變化，影響着人們的生理、病理相應的週期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運行有關，也就是在不同的時辰，氣血運行到不同的經絡，對人體的生理，病理起到了直接的影響，恰如現代科學提出的生物鐘效應相似。子午流注學說認爲，人體氣血的運行是按照一定的時間循環無端，連成一個大的循環通道
人體十二經絡運行的時間規律功能3
肺 經
3:00-5:00 肺經運作時間，肺臟免疫能力較弱或者肺臟身體排毒工作能力較弱的人，非常容易在這個時間範圍醒來;咳嗽的人這時咳嗽得最厲害;哮喘病人也易在這裏時間範圍發病。因此，睡覺要注意通風、不適合悶着褥子，以利於肺臟更強的吸氣、身體排毒。
大 腸 經
5：00-7：00 小腸經運作時間，這時應當醒來，喝一杯溫水，隨後去大便，即便沒有便意也應蹲十多分鐘，培養一種習慣性，就不易造成便祕了。
胃 經
7：00-9：00 肝膽經運作時間，胃的魅力最強，剛開始很多代謝胃液，需要剛開始進餐早飯了，一天的動能要求很重要是要靠早飯出示。
脾 經
9：00-11:00 脾經運作時間也是脾最好是消化吸收的時間，脾主運化，早飯歷經消化，在這個時間範圍運送到人體各部，出示營養元素。
心 經
11：00-13：00 心經絡運作時間，全身血氣運作充沛，也是一天中氣血最火的時間，不適合做運動過量，以防加劇心臟壓力;這時候人最非常容易疲憊，適合歇息，就不易得病，也是修復早晨消耗的動能。
小 腸 經
13：00-15：00 小腸經運作時間，結腸主消化，中飯吃飽了，纔有充足的營養元素出示身體應用。故午飯最好是在13：00前吃了。
膀 胱 經
15：00-17：00 膀胱經運作時間，膀胱經是身體很重要的身體排毒經脈，這一時間範圍儘可能的補充水份(多飲水)，提升內毒素的清除。
腎 經
17：00-19：00 脾經運作時間，腎是身體很重要的一個，腎藏精，身體活力的充沛是否和腎精的高低關聯甚大;且這時也是太陽落山的時間，自然環境由陽轉陰，涼氣出去，這時一定要注意保暖，避免 涼氣侵入。
心 包 經
19：00-21：00 心包經運作時間，心包是維護心臟的，也是身體一天中記憶能力最好是的時間，用在學習方面，高效率會高些。可是，當代的很多人把這個時間花在交際上，消耗了老天爺授予的這一資源優勢。
三 焦 經
21：00-23：00 三焦經運作時間，三焦經融洽從上到下三焦，對身體的均衡的影響非常大(也是身體內分泌系統的活躍性時間，不願內分泌失衡的人最好是這時候去歇息)。
膽 經
23：00-1：00 肝膽經運作時間，肝膽經排毒時間，應平躺着牀邊使肝膽經更強的運作，將人體的內毒素開展清除。
肝 經
1：00-3：00 肝經運作時間，肝臟主祛毒，這時全身的血液流回肝臟，消除血液中內毒素，人體應進到高質量睡眠，有益於肝臟對血液開展清潔。因此假如想身體排毒23：00-3：00一定要平躺着進到休眠狀態。這個時候是肝經運行的時間，膽肝是身體關鍵的身體排毒，排泄系統和免疫器官，身體全部經脈的順暢，廢棄物的代謝，免疫能力的提高，關鍵是在這個時間由膽肝互相配合的，因此夜裏23：00--3：00是身體的最佳時機，這一時間段誰在經常熬夜佔有了它，一定會影響身心健康。
有效的分配作息時間表，確保充足的睡眠質量，養足精神面貌，保持健康人體!
