情商可以培養嗎，情商高的人一般都很受人歡迎，情商低也是一件很頭疼的事，那一個人的情商高低對一個人的影響是怎樣的，情商也可以隨着我們的成長和學習的到提升，今天小編收集了有關情商可以培養嗎的文章。
情商可以培養嗎1
一個傑出的人未必有着高智商，但一定有着高情商。情商方面差的話，可以通過5點來培養
1、想的多一點
事情發生是不可控的，我們也不知道它會朝哪個方向發展，但我們預先知道幾種方向，想的全面一點，把每種方向都想到，事情發生的事情都在掌握之中，不會不可控。
2、學會控制自己的情緒
不良情緒會影響我們的生活、事業，也有可能傷害到其他人，提高情商的同時要學會控制自己的情緒，不在有情緒時做決定，遇事臨危不亂。
3、懂得聆聽
能夠花時間去了解別人，也能夠花時間去聆聽他人，通過聆聽，做到尊重他人，並且加強溝通與交流。
4、保持幽默
時刻不要忘記做一個幽默的人，保持幽默會使你充滿吸引人的魅力，能夠在關鍵時刻用幽默化解尷尬。
5、學會拒絕
學會說“不”：在該拒絕的時候學會說“不”，不要一味的服從於忍讓，要有自己的原則，有時候你的拒絕對別人來說是一種幫助。在我讀初二的過程，我情商有點差，我的理解力時常差，背英語犯困，致使考試成績也很糟糕。後來在百度下了一個增強智商的(尼古拉特斯拉訓練)，學習後，才改變了我這種糟糕的境遇。記憶力變好了，上課學習也不再犯困，學習成績都提高了。相信我的'分享也許能幫到你，爭取時間好好奮鬥，祝你好運
情商可以培養嗎2
學會控制自己的情緒
提高情商的方法從生活中着手，首先就是要學會控制自己的情緒，不要因爲一點小事就暴跳如雷。
不要馬上否定別人的意見
在與別人的交談中，不管別人說什麼，或者還沒說完就馬上否定別人的意見，“不對不對”“不是這樣的”，這是情商低的表現，應先等別人把話說完，再表達自己的觀點。
學會辨別他人的表情表達什麼意思
人類的情緒表達大多來自於面部表情，根據面部表情的變化，可以知道自己是不是說錯話，哪裏表達有誤會等等問題。
學會劃分不同關係的朋友的邊界，該說什麼不該說什麼
要了解到不同關係的朋友邊界在哪，如果只是普通朋友的話，有些話就不要亂說，要注意度。
學會肯定他人，給予鼓勵，而不是時時否定
當別人向你說一件令他自己自豪的事情時，請不要吝嗇你的讚美之詞，而不是“誰誰誰早就得到了”類似的否定話語。
學會反思自我
遇到問題時先從自身出發，先反思是不是自己導致的問題。
情商可以培養嗎3
1、降低負面情緒的能力
也許情商的任何其他方面都不能和我們有效管理自身負面情緒的能力相比，這種能力能阻止負面情緒壓倒我們並影響我們的判斷力。爲了改變我們看待情境的能力，我們首先必須改變對它的看法。這裏僅提供兩個例子：
2、降低負面個性化。
當你對某人行爲感到敵意時，要避免立即得出負面結論。相反的，在反應之前要得出看待當時情境的多種方式。例如，我可能認爲我的朋友忽略了我而沒有回我電話，或許我能考慮到她可能非常忙。當我們避免將其他人的行爲個人化時，我們能更客觀的看待他們的表達。人們做自己的事情更多地是因爲他們自己而不是因爲我們。放寬視角能減少可能的誤解。
3、降低對被拒絕的恐懼。
一個管理對拒絕的恐懼的有效方法是在重要場合給自己提供多種選擇，這樣無論發生什麼，你都有其他選擇。避免將所有的雞蛋放在一個(情緒的)籃子裏，在A計劃可能失敗的時候，發現切實可行的B計劃，還有C計劃。例如：增強對被拒絕的恐懼：“我正申請我夢寐以求的工作。如果他們不僱傭我，我會被徹底打倒。”降低對被拒絕的恐懼：“我正申請三份令人激動的工作。如果一個被拒了，我還有其他兩個足夠勝任的工作崗位。”
4、保持冷靜和管理壓力的能力
大部分人都承受着一定的生活壓力。我們處理壓力情境的方式能造成武斷與靈活，沉着與疲憊的不同。在壓力下，最需要切記於心的就是保持冷靜。這裏有一些速成貼士：
如果你感到緊張焦慮，就洗個冷水臉，呼吸一些新鮮空氣。涼爽的溫度能幫主減少焦慮水平。避免咖啡因飲料，它們能激發你的緊張不安。如果你感到害怕，沮喪，或者氣餒，就去嘗試激烈的有氧運動。激發自己的活力。我們使用身體的方式會極大的影響我們的情緒。正如俗語所說：身動決定心動。當你感覺到身體的活力時，自信也會增長。在必要的時候態度果決並表達出棘手情緒的能力“想要做自己，我們必須能夠公開談論對自己重要的事情，我們必須在重要的情緒問題上立場堅定，我們必須釐清一段關係中我們可接受的與我們可容忍的事物的界限。”
