體商的好處與培養，很多家長非常注重孩子的成長，適當減輕孩子的壓力是很重要的，對孩子的教育切不可“揠苗助長”，教育是一個漫長的過程，體商的好處與培養教你如何教育孩子。下面帶你一起來看看這篇文章吧。
體商的好處與培養1
你是否想能健步如飛的奔跑在綠蔭場？你是否想輕而易舉的連上十幾層臺階？你是否嚮往新鮮空氣和明媚陽光，你是否想增強你的心肺功能？如果你渴望得到身心的鍛鍊，那就快來培養你的體商吧。下面讓我們一起看看體商的好處。
體商是繼智商，情商之後走入人們視線的特徵之一。體商低意味着身體不輕鬆、體弱易生病!在現實環境中直接體現爲：敏捷性、平衡性、柔韌性、爆發力、耐久力……這些體能在身體裏保持得好不好、精神充不充沛，都已經不知不覺折射出你BQ的高下。
1、BQ高減少代謝性疾病
某些不重視運動鍛鍊以及個人體質培養的幼兒園、小學的體檢發現，男孩女孩們BQ很低，運動量嚴重不足，而攝入營養太過，導致小胖子成堆。BQ低直接引起人體脂肪等過剩營養在體內囤積，導致代謝性疾病增加。
2、BQ讓身體更健康，更協調，更安全
多鍛鍊、多運動這種“放之四海皆準的真理”必須站在個人先天遺傳基因以及後天身體素質基礎上，並儘量發揮個人身體最大潛能。
3、BQ提高方法
體商是“做運動時發揮智商”。如膝關節不好的人如果強行每天跑步就是對自己的加倍折磨，而若放棄跑步而選擇游泳等對膝關節壓力不大、又能鍛鍊肌體的運動，纔是“明智之舉”。年齡偏大應放棄劇烈運動而側重“溫婉”方式，慢性疾病患者運動前“熱身”，隨時注意別讓血壓等陡然升高、呼吸等，這些都是“聰明人”提高體商的方法。
運動中無不體現生命之美，聰明的運動，健康的鍛鍊，放鬆的心情，高體商更多帶給我們的是一種科學的調節。培養體商，可以避免疾病，強身健體，通過肌肉的收縮，增加力量與彈性，好處之多，只有親身培養後才能真正領悟。
體商的好處與培養2
體商教育對孩子的好處。
1、能使身高增加。體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因爲長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起着一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。前蘇聯、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫學專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。
2、能鍛鍊孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的`鍛鍊和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯繫，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。
3、運動能促進心肺功能。運動使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。孩子在鍛鍊過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，於是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動範圍擴大，肺活量提高，肺內每分通氣量（即每分鐘的通氣量）加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。
4、運動可使孩子胃腸蠕動增加。運動可使胃腸消化能力增強，食慾增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的'孩子更需要運動。
5、能促進神經系統的發育。鍛鍊時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛鍊的同時，神經系統本身也經受鍛鍊和提高。如各種體操，可使嬰兒從無秩序的動作，逐步形成和發展爲分化的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統良好的調節。
6、能預防疾病。孩子多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛鍊，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發生變化時，孩子就能迅速而準確地進行反應，使身體跟外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。在戶外活動，陽光中的紫外線照射皮膚後，可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變爲維生素D，促進人體對鈣和磷的吸收，預防和治療佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓，製造紅血球，防止貧血。新鮮空氣中的氧氣，能促進新陳代謝，並有殺菌的作用。
