站有站相坐有坐相，從小到大父母都講，我們要注意自己的儀態，做什麼就要有什麼的樣子，站要有站相，坐要有坐相。這樣可以給人比較精神的感覺，同時也要嚴格要求自己，讓自己能夠有一個好習慣。站有站相坐有坐相
站有站相坐有坐相1
中華民族禮儀要求中，“站有站相，坐有坐相”是對一個人行爲舉止最基本的要求。
“站有站相”
站立是人們生活、工作及交往中最基本的舉止之一。正確的站姿是站得端正、穩重、自然、親切。做到上身正直，頭正目平，面帶微笑，微收下頜，肩平挺胸，直腰收腹，兩臂自然下垂，兩腿相靠直立，兩腳靠攏，腳尖呈“V”字型。女子兩腳可併攏，肌肉略有收縮感。
如果站立過久，可以將左腳或右腳交替後撤一步，但上身仍須挺直，伸出的腳不可伸得太遠，雙腿不可叉開過大，變換也不能過於頻繁。
站立時，如有全身不夠端正、雙腳叉開過大、雙腳隨意亂動、無精打采、自由散漫的姿勢，都會被看作不雅或失禮。
儀態
站姿
“坐有坐相”
坐姿包括就座的姿勢和坐定的姿勢入座時要輕而緩，走到座位面前轉身，輕穩地坐下，不應發出嘈雜的聲音。女士應用手把裙子向前攏一下。坐下後，上身保持挺直，頭部端正，目光平視前方或交談對象。腰背稍靠椅背，在正式場合，或有位尊者在座，不能坐滿座位，一般只佔座位的2/3。兩手掌心向下，疊放在兩腿之上，兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面，兩膝間的距離。男子以鬆開一拳或二拳爲宜，女子則不鬆開爲好。非正式場合，允許坐定後雙腿疊放或斜放，交叉疊放時，力求做到膝部以上併攏。
無論哪一種坐姿，都要自然放鬆，面帶微笑。
在社交場合，不可仰頭靠在座位背上或低着頭注視地面；身體不可前俯後仰，或歪向一側；雙手不應有多餘的動作。雙腿不宜敞開過大，也不要把小腿擱在大腿上，更不要把兩腿直伸開去，或反覆不斷的抖動。這些都是缺乏教養和傲慢的表現。
站有站相坐有坐相2
【1】
坐有坐相，站有站相
《相理衡真》：行則屬陽，坐則屬陰，陽主動而陰主靜，理之常也。
動爲陽，靜爲陰，動靜有常，《易經》裏說，“艮其止，止其所也”，人在安靜的時候，也要坐有坐相，站有站相。
1.夫貴人之相，立如馬，坐如山。久立而挺，久坐而直者，富貴壽考人也。
古人認爲，好的站相是腰挺腿直，而不是肩歪頭斜，對着人站立更不要左右亂晃。站立很長時間，身子也不動搖，轉身時身子也不彎，這樣的人精力旺盛，從容不迫。
古人端坐，講究平穩，但是不要筆直僵硬，而是像一張弓，蓄勢待發，起身的時候穩重緩慢，所謂“坐如磐石，起似浮雲”。
坐的時間很久，而精神並不疲憊，坐態也不亂，這樣的人是福壽之人，所謂“坐見精神壽必長，身腰挺直富而康”。
2.搖膝擺腰，坐而頻移者，劣相也。
有人坐着，或者是站着，總是不老實，喜歡抖腿，這是敗相，俗話說，“男抖窮，女抖賤”，抖腿晃肩，人顯得輕浮，也把福氣晃沒了，財氣抖沒了。
3.坐每低頭，其心如猴。
坐下來，喜歡低着頭，這樣的人心眼多，深藏不露，時時都在思考問題，心思像猴子一樣機敏。
【2】
走有走相，人要識相
民間有句俗話說，“走相不正心眼歪”，雖然有些偏頗，但是提醒我們，走有走相，人在動態的時候，會暴露更多內在的東西，人要識“相”，既要看一個人安靜的時候，也要看他走動的時候。
傳說，武術家李小龍早年拜師葉問，葉問看他第一眼的時候，不禁大喜，這是武學奇才啊，立刻答應收下。
但是過了一段時間，葉問看李小龍的眼光裏有了遺憾、憂慮的意思，有些弟子很疑惑。
葉問解釋說，李小龍走路時，腳跟不着地，沒有根基，這是短命相，太可惜了！
果然，李小龍雖然名揚天下，可惜英年早逝，只活了33歲。
《易經》中，足屬於震卦，因爲腳是要動得，要走路，而震爲動。
震卦是上面兩個陰爻，下面一個陽爻，上虛下實之象，所以走路要踏實穩重。
據說，清末李鴻章曾經想在自己的門生中選一個人做助手，就請了一個相面先生來看他的門生。
沒想到相面先生連他們穿的鞋子也要仔細觀察，李鴻章很奇怪。
相面先生解釋說：“不但要相面，還要相腳後跟，走路腳後跟無力的人，做事肯定不可靠。”
1.《麻衣相法》：狼行虎吻，機深而心事難明。
狼行，指走路像狼一樣不停地向左右看，還時不時回頭看。
虎吻，指走路緊咬着牙，面部肌肉緊張。
按理說，走路的`時候，不用嘴說話，面部表情應該是舒展的，如果面部緊張，說明有心事，走路還想着事。
狼行虎吻的人，爲人多疑，心思多變，而又心狠手辣，不擇手段。
歷史上大奸大惡的人，往往被說成是狼行虎吻，如《三國演義》裏的司馬懿。
2.《相理衡真》：走路低頭者心惡。
一般說來，走路喜歡低着頭的人，雖然不一定是壞人，但是多數都不好惹，往往是那種肚子裏彎彎腸子多的人。
民間有一句俗話，“青頭蘿蔔紫皮蒜，仰臉老婆低頭漢”，號稱“四大毒”，意思是說，走路仰臉向天的女人，走路低頭的男人，往往心狠，都是不好對付的人。
3.蛇行雀躍實堪憐，莫問功名莫問錢。
蛇走路是左右擺動，扭曲前行的姿態，因此，蛇行，指的是人在行走的時候，身體和手臂擺動幅度太大。
雀躍，就是“雀步”，指的是走路跳躍，或者是踉蹌，步子不規則。
蛇行雀躍的人，多數心術不正，做事有始無終，一事無成的人。
當然，以上只是我對《易經》的一知半解罷了！
《易經》中有六十四卦，每一卦都是一種生活劇本。它已經幫助你推斷出你選擇的結果；
很多事情，看似幸運，其實是有痕跡可尋的。
人這一生就該讀一讀《易經》
易經中的智慧，不管在什麼時候都值得我們學習
對於普通人來說，《易經》是涵養福報的古籍！若覺人生迷茫，便來讀一讀它
在民間一直流傳着“手捧易經走遍天下都不怕”！在古人看來，易經之所以博大精深，歸根結底是因爲它包羅萬象，《易經》一共64卦，對應64個人生決策心法，道明瞭婚戀、家庭、教育、職場的基本發展規律。
人在這世間一世，真的得好好花點時間去讀讀《易經》，去大徹大悟裏面的大智慧，或許會讓你有一種茅塞頓開的感覺。
它可以教會我們，要如何按規律辦事，做出正確選擇，如何把自己的日子過得風生水起，紅紅火火。無論爲商，爲政，爲學，還是爲人父母，面對不同的問題和危機，你都能在裏面找到解法。
