怎樣喝茶能預防牙齒變黃，我們都知道長期喝濃茶，牙齒會變黃這是很正常的一種情況。因爲茶中的多酚類氧化物會附於牙齒表面，如果對牙齒不仔細清潔就會出現牙黃。那麼大家知道怎樣喝茶能預防牙齒變黃？下面小編爲大家來說一下解決方法吧！
怎樣喝茶能預防牙齒變黃1
一、喝茶對牙齒的影響
1、茶具有護牙作用
因爲茶裏具有氟與茶多酚等物質，氟在預防齲病中有重要作用。氟離子可將牙齒釉質結構中的羥基磷灰石轉化爲硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉質的結構，增強牙齒的抗酸能力。茶多酚等物質可抑制齲細菌——變形鏈球菌的增殖。茶水防齲，既安全方便，又簡而易行，對乳牙、恆牙均有防齲效果。茶葉中的`氟類和酚類，不但可以防止毛細管出血，而且對牙周炎、咽炎、喉炎、口腔潰瘍等有消炎作用。
2、可能導致牙齒變黃
但如果喝濃度過高的茶水，攝入的氟太多，超過人體的生理需要量，也會引發氟牙症，牙齒變黑並出現齲齒。另外，喝茶後不能及時地漱口，茶水中的色素也會粘附在牙齒上使之變色，就像茶壺、茶杯長期不清洗，表面積有一層“茶鏽”一樣。如果愛喝濃茶，加上有吸菸習慣，就會加劇牙齒的黃化。
二、避免牙齒變黃的好習慣
然而，一般飲茶者，只要不抽菸，喝茶後及時漱口，注意早、晚兩次刷牙，而且經常適當吃些水果等食物，牙齒是不會因喝茶變黃的。
三、喝茶導致的牙齒變黃怎麼辦？
如果是因爲喝茶如何防牙齒變黃？喝茶加上生活習慣不當，導致牙齒已經變得很黃，那麼可以參考下面幾種做法，可能會讓牙齒恢復白澤。
1、洗
可去醫院洗牙。不過經常去洗牙對牙齒有害，根據醫學原理，半年洗一次牙對牙齒基本沒有危害。
2、食醋漱口
家裏的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法。
3、其他方法
此外還有比較多的其他方法，比如使用橘子皮、酵母粉、檸檬汁等等來刷牙。對於這些方法，可以一試，但要注意評估其安全性，避免去黃的同時造成牙齒不可逆轉性的損傷。
怎樣喝茶能預防牙齒變黃2
一、喝茶護牙小知識：
喝茶後不能及時地漱口，茶水中的色素也會粘附在牙齒上使之變色。所以說呢，喝茶後及時漱口很重要。當然，喝茶過後喝點清水也是很有幫助的哦。
二、三個牙齒美白小竅門
1、醋可除牙垢
經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裏含漱2——3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
2、橘皮末做牙膏可潔牙
淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
3、小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打（食用鹼），按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
特別提醒：一般飲茶者，只要不抽菸，注意早、晚兩次刷牙，而且經常適當吃些水果等食物，牙齒是不會因喝茶變黃的。
