缺覺會導致什麼症狀

缺覺會導致什麼症狀，充足的睡眠可以保障我們一整天精神狀態，如果睡眠不充足的話，身體會出現很多缺覺的症狀，那麼缺覺會導致什麼症狀？今天小編爲大家詳細的講解一下缺覺的症狀。

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1、躺下立即入睡。很多人認爲躺下就可以立即入睡是睡眠很好的表現。其實美國的一項研究表明，躺下五分鐘就進入睡眠的人，常常是缺覺的表現。

2、笨手笨腳。缺覺的人走路都會出現不穩定，身體會出現不協調，磕磕絆絆是缺覺的重要表現。

3、容易走神。缺覺的人常常會出現走神的.情況，工作的時候精神不集中，剛剛放下的文件就忘記放在哪裏了，開車的時候會忘記轉彎，剛剛做過的事情，就出現想不起來的情況等等。

4、做事衝動。很多缺覺的人的神經系統會出現高度的興奮和緊張，於是做事情的時候更加容易衝動行事，會出現一些不可控制的情緒和做事方法。

5、經常說一些陳詞濫調。缺覺的人更加不具備創造力，說話的時候也常常會不受大腦控制，只能是說出一些陳詞濫調，沒有創造力，只能是按照習慣，或者是以前的陳詞濫調來行事等。

6、更加容易餓。如果缺覺，那麼人體內的兩種激素，瘦素和生長素的分泌就會受到影響，人類會對食物產生非強烈的需求感，就會非常喜歡吃東西。

7、重複的行爲。如果缺覺，那麼就會非常容易不知道在做什麼，比如讀書看報就會反覆的閱讀，這樣還是不容易記住和理解自己所閱讀的東西。

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缺覺屬於睡眠質量差的範疇，臨牀上主要表現有入睡困難、多夢、早醒、醒後再入睡困難，主要是由於精神緊張、焦慮、抑鬱等引起。

臨牀症狀主要有：

一、植物神經功能紊亂的表現，如頭暈、頭痛、記憶力下降、工作效率低下、心慌、胸悶、氣短、厭食、肢體無力，嚴重的患者可引起精神焦慮、抑鬱，主要表現有情緒低落、對周圍事物缺乏興趣、心煩易怒。

二、內分泌紊亂患者可出現月經不調、皮脂腺分泌增多、面部痤瘡，睡眠質量不佳的患者平時應注意保持良好的睡眠習慣，早睡早起。對於長時間睡眠質量差的患者可口服鎮靜助眠藥物，如右佐匹克隆。

睡眠不好會引起如下症狀：

1、睡眠不好有時會打亂正常生理活動，使記憶、免疫蛋白增長等功能受到一定損害，長期可能會形成惡性循環；

2、認知功能也許會受到影響；

3、四肢、肌肉關節等可能會呈現出無力狀態；

4、消化系統、循環系統、內分泌系統出現問題，患者可能會有消瘦、工作效率低下等情況出現。