獻血一次最多獻多少，200-400毫升。獻血是很常見的公益行爲，很多人都會選擇獻血，但是獻血也是有要求的。那麼獻血一次多少毫升呢？獻血後吃什麼補血快呢？我們一起來看看吧。
獻血一次最多獻多少1
獻血一次多少毫升
200-400毫升。如果一次失血不超過400ml，血漿和血細胞可以在短時間內通過自身的調節作用恢復到正常水平，不會影響到機體正常運轉。所以，規定每次獻血200～400ml比較適宜。
獻血對身體有損傷嗎
不會有損傷。一個人一次獻血200～400毫升只佔總血量的5％～10％，獻血後儲存的血液馬上會補充上來，不會減少循環血容量。而且獻血後，由於造血功能加強，失去的血細胞很快得到補充。所以說一個健康的'人，按規定獻血，對身體不會有任何影響，更不會“傷元氣”，反而會有利於健康。
獻血後吃什麼補血快
1、吃含鐵的食物。鐵是血紅蛋白的重要原料，獻血後要多吃富含鐵的食物，有助於補血。
2、吃高蛋白食物。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，對補血有幫助，獻血後應多攝取雞蛋、牛奶、魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉、雞、豆製品等優質蛋白的食物。
3、吃含維生素C食物。維生素C有助於鐵的吸收和利用，促進造血，補充維生素C的食物要新鮮，並且能生吃的最好生吃。
4、多吃蔬果。獻血之後獻血者需要多吃蔬果及動物內臟，攝入葉酸和維生素B12，雖然葉酸和維生素B12不是造血的原料，但卻是紅細胞成熟不可缺少的營養素。
獻血一次最多獻多少2
獻血一次多少毫升：200-400毫升。
《鮮血法》規定，捐獻全血每人一次可捐獻200毫升至400毫升，最多捐獻400毫升；如果是捐獻成分血，每人一次可捐獻一至兩個治療量，最多捐獻兩個治療量。
爲什麼獻血量有規定
人體內的血量是相對穩定的，成年人的血量爲體重的7%～8%。醫學研究證明，如果一次失血不超過400ml，血漿和血細胞可以在短時間內通過自身的調節作用恢復到正常水平，不會影響到機體正常運轉。所以，規定每次獻血200～400ml比較適宜。
兩次獻血間隔多久
公民獻血可獻全血或成分血，其中獻全血的間隔時間要達到6個月，獻成分血（指獻血小板）的間隔時間要達到1個月，不能過於頻繁，以免影響到身體正常運轉。
獻血後多長時間能恢復
1、獻血後流失的水分和無機物，1-2個小時內也會恢復正常水平。
2、血漿蛋白質，由肝臟合成，一兩天內就能得到補充。
3、血小板、白細胞和紅細胞則需要相應的週期恢復，血小板一般是7-9天，紅細胞需要120天。
4、一個月內，鐵、蛋白質、維生素、葉酸等也可逐漸恢復。
