冬天穿厚衣服睡覺暖嗎，在沒有供暖的南方里，冬天睡覺難免會成爲一個令人頭疼的問題，甚至有的人會喜歡穿厚衣服睡覺，到底這樣會不會暖和呢？今天跟大家一起探討的話題是冬天穿厚衣服睡覺暖嗎。
冬天穿厚衣服睡覺暖嗎1
反而不會暖和。睡眠時穿的衣服越厚，就會越冷。 與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，並且皮膚上的壓力和摩擦相對增加。 當一個人睡覺時，厚厚的睡衣被包裹在身上，這通常會影響身體表面的血液循環和皮膚的新陳代謝。 它可以減少從身體表面獲得的熱量，即使它被覆蓋了良好的保暖性能的被子也不會感到溫暖。
另外，厚的睡衣的透氣性差，這在一定程度上會阻礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。 長時間穿着它會增加睡衣中“小環境”的相對溼度，這不僅不利於保暖，而且有害於人體健康。
冬天睡覺穿什麼舒服保暖
貼身衣服應是寬鬆的棉質材料，最好是吸汗且透氣的，以避免接觸摩擦或熱量和汗水引起皮膚髮癢。 同時，避免貼身穿毛衣，尼龍和化纖衣服，以免引起刺激和過敏。 特別是有些人喜歡在寒冷的時候穿保暖內衣，但要注意，某些保暖內衣是由複合夾層材料製成的，即在兩層普通棉織物之間夾一層蓬鬆的化學纖維，以達到保暖的目的。這種化學纖維成分戴在人體上時容易產生摩擦和靜電。 這些靜電會在人體周圍生成大量陽離子，從而刺激皮膚，減少皮膚水分，增加皮屑並引起皮膚瘙癢，因此建議容易過敏的皮膚應盡力穿着不易受靜電影響的內衣，例如純棉或絲綢。
睡衣穿什麼材質的好
1、純棉，適用於夏季和冬季，因爲這種睡衣輕便，柔軟而富有彈性。棉質材料具有很高的吸溼性，可以很好地吸收皮膚上的汗水，並且由於它柔軟且具有良好的吸溼性和透氣性，因此還可以減少皮膚刺激。 棉與人造纖維不同，它不會引起過敏和瘙癢，因此在身體旁邊穿着最舒適。
2、蠶絲：適合在夏季保護皮膚免受傷害。 真絲睡衣很舒適。
3、莫代爾：適合夏季和秋季，質地良好。
冬天穿厚衣服睡覺暖嗎2
不好，在冬季，許多朋友回家後都會換上厚厚的睡衣，有些人甚至喜歡穿着棉睡衣入睡。可是，您知道嗎，睡覺時穿得越厚，反而會越冷。是因爲， 與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對皮膚的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，這時，即使是蓋着保暖性能很好的被子，也會覺得不暖和。
此外，厚睡衣的透氣性較差，在一定程度上會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。
冬天穿什麼睡衣好
1、珊瑚絨家居睡衣。
這款可愛的套頭式珊瑚絨睡衣，穿上暖和、舒服，樣式也很可愛、溫馨，非常適合居家穿着。但是如果睡覺時也穿着它，就有些熱了。
2、睡袍。
很多人都喜歡穿睡袍，睡袍有純棉的、夾棉的`、真絲的等等，冬天比較常穿的是珊瑚絨和夾棉襖的，在屋裏穿着都非常暖和，而且穿脫方便，有歐式的情調。洗完澡穿上睡袍，和愛人喝點紅酒很浪漫。
3、珊瑚絨卡通連體睡衣。
最近很流行這種卡通連體睡衣，有恐龍的、小黃人的、灰太狼、紅太狼的，非常受年輕人的喜愛，穿上感覺自己萌萌的，很可愛。
4、針織夾棉睡衣。
這款是比較普通的夾棉冬天款，跟小棉襖感覺一樣，穿上也很有型，年齡階層跨度也比較大，從年輕人到中老年人都喜歡這種款式。
冬天睡覺注意事項
1、別穿過多的衣服
有人習慣在冬天穿着毛衣、毛褲或棉背心等睡覺。由於人在睡眠狀態下軀幹、四肢肌肉是放鬆的，而且睡得越香甜，肌肉越鬆弛。穿過多的衣服睡覺，會影響全身肌肉的放鬆，不利於血液循環和呼吸功能的發揮。衣被裹壓易出現做噩夢。穿薄薄的一件睡衣就好。
2、別蓋重棉被
冬天裏人們的被子加厚，有人甚至蓋上兩三層的大厚被，影響睡眠，更會對呼吸道造成傷害。而且蓋重被子，人會有壓迫感，不能放鬆全身，厚棉被壓在胸上，會造成輕微的缺氧。
3、不要矇頭睡覺
睡眠的學問很多，“冬宜凍腦，臥不覆首”，在睡眠時腦部要“凍”，要清涼;而腹部則宜暖，因爲睡眠時人進入安靜的狀態，氣血運行緩慢。
