【導讀】：甜食既可以補充能量，還可以使人心情愉悅，但近日網上盛傳愛吃甜食容易變笨，這是真的嗎？愛吃甜食的危害又有哪些？下面就跟隨小編一起來看一下吧。
蛋糕、甜甜圈、冰淇淋，這些日常生活中女生愛吃的甜食真的會讓人變胖嗎？下面我們接着來看看。
美國的醫學專家提醒，總吃甜食，會損害大腦記憶和學習能力。專家指出，胰島素既控制血糖水平，又調節大腦細胞功能,它可幫助腦細胞突觸更好地連接溝通，形成更強記憶。吃糖過量會導致大腦中胰島素水平下降，記憶學習等認知能力隨之削弱。
網友評論
愛吃辣條的人一般都很聰明
我好像找到我笨的原因了
最可怕的明明是長胖
甜食：我不背這個鍋
1、發胖
過量的糖進入體內之後不僅會自行的轉化成脂肪，同時還會影響其它維生素的攝入，引起肥胖的問題
2、尿道炎
喜歡吃甜食會使得尿糖和血糖都偏高，從而引起陰道內糖原的增加，增度增高，從而引起陰道炎的機率就大大的提高了。臨牀上實驗證明女性越愛吃甜食，得念珠菌性陰道炎的機率會比正常的女性要高出很多。
3、膽結石
糖會影響到體內胰島素的分泌，形成膽汁內膽固醇，從而影響到整個膽汁酸的代謝從而形成膽結石。
4、乳腺癌
專家告訴我們說乳腺癌的致病因素是多方面的，而其中一個很大的原因就是和體內胰島素的分泌增加有着很重要的關係的。而過量的甜食正是引起胰島素增加的元兇之一。
5、白髮
甜食是屬於酸性食品中的一種，因此大量的食用甜食的話，則會影響到人體血液的酸鹼度，而當身體處於弱酸性的時候，就會加速細胞的老化，引起白髮。
6、容易疲勞
過量的甜食會影響到人體對於維生素B的正常吸收，而維生素B1不足就會引起視覺神經炎，從而使眼睛比正常人更容易疲勞，從而加重整個人身心疲勞的感覺。
7、骨質疏鬆
大量的糖食會影響到人體其它成份的吸收，特別是會使得體內大量的鈣質被中和了，因此引起骨質疏鬆症，研究發現愛吃甜食的人骨折，或者骨關節炎疾病的發病率也會比正常人要高上許多。
1、甜食
吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。吃糖過多還會干擾學習能力。
2、油炸食品
食物在油炸過程中產生的某些有害物質不僅有致癌的風險，還會慢慢損傷大腦神經細胞，損害智力。
3、過鹹食物
研究表明，大量攝入食鹽不僅會導致血壓升高，而且會影響大腦認知和思維能力，影響智力。
4、加工蛋白質
肉食是蛋白質的優質來源，但是過度加工的熱狗、香腸等食物反而會損害神經系統。
5、酒精
長期飲酒不僅傷肝，而且會導致“腦霧”（大腦難以形成清晰思維和記憶的現象）。不過停止飲酒或者限制每週飲酒1-2次，這種現象就會消失。
