女人喝黑苦蕎茶有什麼好處？中國可以說是茶的故鄉，很多人都有喝茶的習慣，尤其是中老年人，中國的名茶有很多，不同的茶飲有不同的營養價值，以下了解女人喝黑苦蕎茶有什麼好處？
有效抵抗飢餓
減少熱量攝入可溶性膳食纖維進入人體腸道內與水混合形成膠質，吸附水分後容積變大30倍，令人體吸收食物養分的時間延長，較長時間地抵抗飢餓，以及避免血糖驟升驟降所帶來的想吃甜食的慾望，減少攝入多餘脂肪和熱量。
吸附多餘油脂
阻斷脂肪囤積當含有脂肪、糖分的食物進入胃腸道後，纖維素吸附和包裹脂肪分子並形成大分子物排出體外，排走食物中60%油份，同時也能降低腸黏膜對糖和澱粉的吸收，降低脂肪吸收率，從而減少脂肪合成。
排清宿便毒素
調節腸道平衡膳食纖維在吸附油脂的同時調節生理功能和新陳代謝，促進腸胃蠕動，消化時消耗更多能量，帶走體內多餘脂肪，並能吸附、排出腸道垃圾及宿便，解除便祕、毒素煩惱。減肥同時還能使肌膚細膩、有光澤。
加速脂肪燃燒
消耗過多熱量黑苦蕎擦茶中的天然植物成分能夠加速脂肪的氧化分解，高效燃燒體內多餘、過剩脂肪，加速新陳代謝，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆積，鞏固瘦身效果，一燃一阻，減肥事半功倍。
黑苦蕎茶如何喝
1、黑苦蕎茶可以用開水沖泡後直接喝，在沖泡黑苦蕎茶時可以籌備5~6克黑苦蕎茶，也可以籌備一個小的茶包，直接把它放在清潔的茶杯中，然後衝入燒開的開水，水溫最好在95度以上。
2、喝黑苦蕎茶時採用的茶杯最好是白瓷茶具，儘可能不要採用紫砂壺，不然會影響黑苦蕎茶的口味與味道，在沖水將來浸泡三分鐘左右，裏面泡出的茶湯才能取出飲用，每次放入的黑苦蕎茶可反覆沖泡2~3次，最後剩下的黑苦蕎也可能直接吃下去。
3、黑苦蕎茶不但可以直接泡水喝，還可以把它與豆漿搭配在一起喝，平常在做豆漿時，需要先把豆子提前用清水浸泡，再放入適量的黑苦蕎茶，然後把它們一起放到豆漿機中，加適量清水讓豆漿機工作，等豆漿機結束工作後就能得到治好的黑苦蕎豆漿，把它裝到杯子中直接喝就可以。
黑苦蕎茶美容瘦身
1、茶湯洗臉晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
2、苦蕎茶麪膜把麪粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麪粉1匙調勻，做成面膜15-20分鐘後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
3、茶湯泡浴、泡足把苦蕎茶20：30克裝到小布袋裏，放到浴缸裏泡浴。把泡好的.茶湯倒進腳盆裏泡足。醫治皮膚病，去除老化的角質皮膚，使皮膚光滑。還能驅除體臭，身上帶有清茶香。
4、苦蕎茶美目把苦蕎茶沖泡後擠幹，放到紗布袋裏。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎症。
5、苦蕎茶減肥把茶粉放到浴盆裏混勻後，進行全身按摩。能夠除掉角質化的皮膚，洗掉油脂，使皮膚柔軟光滑，促進排汗，具有減肥的效果。食茶對減肥很有效，每天吃1：2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以衝牛奶喝，或者拌飯吃等。
黑苦蕎茶的作用
一、降血糖
黑苦蕎茶裏含有的苦蕎生物類黃酮能夠加快胰鑲B細胞的恢復，同時可以降低血糖，改善糧耐量，所以可以治療糖尿病及其併發症。
二、抗癌防癌
黑苦蕎茶裏含有多種元素可以直接對於癌細胞有抑制作用，有多種抗癌元素也是抗癌防癌的優選藥物。
三、清除自由基
黑苦蕎茶裏含有苦蕎類黃酮特質容易氧化，所以具有了讓自由基還原的作用，從而起到清除自由基的作用，也達到了美容作用。
四、抗菌抗病毒
有相關的研究證明，苦蕎生物類黃酮所富桑色素、莰非醇和槲皮素都有抗菌抗病毒的作用，還可以對於潰瘍有祛腐食生肌和消炎的功效。
黑苦蕎茶還有多種有益於人體健康的功效，可見是一種不可多得手保健茶。
黑苦蕎茶適合人羣
1、人或直系親屬患有“三高”疾病的人羣。
2、習慣性便祕者。
3、欲減肥人士。
4、妊娠期高血糖、高血壓患者。
5、經常飲酒過量的人士。
6、經常在飯店用餐的人士。
7、經常乘坐或駕駛汽車的人士。
8、經常精神緊張的腦力勞動者。
9、有胃炎和胃潰瘍病史的人士。是上佳的天然保健飲品。
3、黑苦蕎茶的食用方法
1、加入熱水沖泡作爲茶飲，麥香撲鼻。
2、可當零嘴直接食用，香脆可口。
3、加入您喜愛的飲料、牛奶或麥片中。如加入麥片，可作早餐，加入牛奶，製成奶茶。加入方糖，亦別有風味。夏天可加檸檬，冰飲，味道不錯！
4、取代玉米脆片來烘焙營養豐富的餅乾和糕點。
5、撒在熱粥上享用。
6、適當摻入少量韃靼蕎麥茶與和米一起烹煮，可增加米飯的風味和營養價值。
7、加入茉莉花或菊花等，調出花與麥的情調。
8、做豆漿時加入適量蕎麥茶，豆漿非但沒有腥味，而且口感非常香濃。
9、煮糖水時加入適量一起煮，口感豐富，而且很香。
