二胎媽媽脾氣暴躁易怒怎麼辦，懷孕到生產孩子是一個漫長的過程，一般孕婦在孕期是有很多的方面需要注意的，營養補充更是不能忽視的存在，以下了解二胎媽媽脾氣暴躁易怒怎麼辦。
女性在懷有二胎之後出現了脾氣暴躁的現象，這主要是因爲女性的心理上產生了一些變化，並且在懷孕過後體內的激素產生了一些變化，所以纔會出現脾氣暴躁的狀況，一定要學會調節自己的心理狀態，平時的時候要注意多做一些運動，注意自己的飲食營養，並且可以通過聽音樂或者是散步的方法來轉移自己的注意力，這樣也可以緩解自己的心情壓抑的狀況。
二胎媽媽必須瞭解這些事
對於正在備孕或已經孕育二胎的媽媽來講，儘管你有經驗，但由於人類對於生育痛的特殊遺忘效應，從某種意義上來講，你依然還是“新手”。
隨着經濟水平的提高和社會壓力的增大，人口老齡化現象的出現，國家對於生育二胎的限制也開始鬆動了，目前，國家計生部門正逐步適度放寬生二胎的“門檻”。事實上，許多家庭已經義無反顧地走上生二胎之路。對於正在備孕或已經孕育二胎的媽媽來講，儘管你有經驗，但由於人類對於生育痛的特殊遺忘效應，從某種意義上來講，你依然還是“新手”。
生育二胎的合適時機
專家表示，這首先要看第一胎的生產方式。如果孕婦第一胎是順產，那麼，恢復期相對較短，一般只要經過1年，產後女性的生理功能基本恢復，經過檢查之後，輸卵管、子宮等生殖系統情況正常，就可以考慮懷第二胎。
如果第一胎是剖腹產，雖然是創傷性手術，但只要在過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，從醫學上考慮，可以生第二胎。但不可過早懷孕，以防子宮壁的拉力過大，會有子宮疤痕破裂的危險性，因此，剖腹產術後2年以上，方可再受孕。
另外，如果第一胎選擇的是剖腹產，那麼從安全的角度來講，第二胎也應該選擇剖腹產。
如何勝任準媽媽和媽媽兩個角色
這時的你要兼任兩個角色，既要照顧肚子裏的小寶，又要照料身邊的大寶，很辛苦吧，所以，一定要讓家人或親友來替你分擔一部分“工作”。另外，有了大寶的陪伴，無形中可以增加你的孕期運動呢，比如：讓寶寶坐在推車裏，推着他（她)散步；或者讓寶寶騎着小三輪車玩，你在旁邊練瑜伽，或其他的孕期活動；或帶寶寶參加一些專門爲媽媽和寶寶開設的活動課程等等。總之，兼任兩個角色的媽媽孕期生活可以更加豐富多彩。
經驗之外的小插曲
因爲有過一次孕育經歷，你可以很快適應第二次懷孕，只是這次你的肚子比上次大得更早，並且比上次更大。處理起各種孕期反應來也會得心應手，但每一次的孕育經歷都不會相同，所以在經驗之外還會出現許多小插曲，如果你有靜脈曲張或痔瘡史，可能會舊病復發。如果你在第一次懷孕後曾經歷過尿失禁或陰道脫垂，那這次症狀可能會更明顯，但寶寶出生後會有所恢復的。
分享二胎媽媽高效懷孕經驗
1、優生優育產檢：建議準備懷孕前都做一下相應檢查，可以到所在居委會開證明，在區婦幼優生憂育檢查都是免費的。包括了乙肝、艾滋愛，梅毒，弓形蟲，鉅細胞等血液檢查，女方還有B超，尿檢。 男方就是查血和查尿（不包括精子檢查）。
2、檢查結果出來就可以開始備孕了，開始吃葉酸，一般是孕前吃三個月，一般的“斯利安”就可以。藥店的人現在會推薦藥品保健類的葉酸，一瓶一百多，說什麼無毒無副作用，別聽他們逼逼，前兩年都沒這一說，現在有利益了就這樣。不放心的話，可以去醫院諮詢醫生。
3、開始備孕雙方都是戒菸戒酒，保持良好的生活習慣。女方在每月月經結束後，排卵日前堅持喝黑豆豆漿，可以提高體內雌激素水平，並且排卵期的白帶拉絲更明顯。
4、排卵日測試。我是在淘寶上買大衛牌的排卵試紙，每次買的兩個月的`量，結果一個月就懷上了。月經乾淨第四五天開始測試尿液，不要測晨尿，每天保持測同一時間的尿液，並且比較好2小時內不要大量喝水。
使用“美柚APP”，把每天的排卵試紙照下來，可以觀察到顏色每天逐漸加深，直到測試線和對照線一樣深或是更深的時候就是快要排卵了，這時間增加測試頻率，五小時左右測一次，直到顏色轉淺，就說明已經排卵，要儘快安排同房。 爲了保險起見，在測到強陽，即測試線顏色很深的時候就可以安排一次同房，精子在女體內可以存活72小時。
5、體溫測試法。這個方法我沒有堅持，比較好是測早上或是晚上平靜狀態的體溫，在“美柚APP”上會自動生成體溫曲線，在排卵日那天會明顯有一個體溫升高的小高峯。
6、如果是積極備孕了，建議排卵日以後就不要板命了，就是不要劇烈運動了，因爲不知道什麼時候會懷上，還是小心會上。我一朋友參加運動會跳繩，當場覺得肚子痛，後來一查剛懷，導致宮內出血積液。 另一朋友也是去山裏玩，坐摩托車從山裏顛出來，出血，一查剛懷，宮內積血，保胎躺了很久。 還有就是我了，前面寫過了蜜月板命，導致胎盤位置低。
7、早期測孕。一般是經期推遲一個星期就可以用早孕試紙測出來了。 但是備孕的人比較惦記這事兒的也可以早點知道，到了月經日時，可以用排卵試紙測一下，正常情況下應該是白板，或是很淺的粉，如果是懷了現在可以測到比較紅的線。也就是到了月經日如果排卵試紙是紅的基本上有80%的可能是懷了，這時早孕試紙一般還測不出來，過個兩三天可能就會出現淺淺的印子，然後逐日加深，也可以去醫院查血官方確認一下。
二胎媽媽帶娃崩潰
家裏兩個孩子媽媽該怎麼帶
一人帶兩個孩子，最怕出門
寶媽一個人帶兩個孩子，一般能不出門就不會出門，有事情必須出門的時候，也是寶媽最頭疼的時候，很多時候寶媽會把二寶背在背上，這樣把自己的雙手空出來，可以牽着大寶，並做自己的事情。但是孩子從來都不會那麼乖巧，二寶會在背上哭鬧，想要媽媽抱着自己，有時候大寶也很不懂事，到處亂走亂動，讓寶媽不省心，到處追着跑，每次遇到這樣的情況，寶媽都會感到很崩潰。
一人帶倆娃，上廁所都不安生
且不說生了二胎之後，寶媽的睡眠時間完全被佔據了之外，就連想安安穩穩、痛痛快快上個廁所都成爲不可能的事情，一不見媽媽，二寶會聲嘶力竭的哭喊，大寶會在你上廁所的時候催着你，真的是各種說不出的尷尬和心酸。
一人帶倆娃，晚上折騰無法睡覺
小的晚上需要時不時餵奶，大寶晚上鬧騰的不肯入睡，好不容易把大寶哄睡，二寶又需要餵奶，不一會還會哭鬧，或者需要換尿布，即使有空可以睡覺了，寶媽也不敢睡得很沉，因爲寶寶隨時都會有情況，寶媽一天24小時都要處於戒備狀態。
一人帶倆娃，最怕娃生病的時候
寶媽最害怕的就是寶寶生病的時候了，平時即使苦點、累點，但是寶寶平安健康，寶媽心中也會感到些許欣慰，但是當寶寶生病的時候，寶媽不僅照顧兩個孩子的辛苦，還有心裏的煎熬，那種無助和焦慮，他人很難體會。
其實，帶娃的過程或許很累，很糟心，但是最令寶媽感到心累的並不是這些，而是自己的老公不僅不幫忙，而且絲毫不理解自己，以爲帶娃時間很輕鬆的事情，還會覺得寶媽很矯情。如果遇到這樣的老公，無疑是寶媽的厄運。
