【導讀】：夏季天氣炎熱，一般會選擇開空調風扇來消暑，也有直接睡地板上的，睡地板好嗎？睡地板對身體有害嗎？一起來來了解下吧！
不好，地板涼性很大，會造成人體體寒，不注意容易得風溼，還會感冒，最好還是在牀上睡。
1、夏季睡地板不好，不管是用涼蓆進行一定的隔斷，地板離地面是最近的，滲水的可能性是非常大的，對於人的健康非常有害，特別是對於關節不太好的人，很容易導致後期關節炎和風溼加重。
2、地板太硬，對脊椎不好。如果墊了席子也不建議睡地板，因爲根據清氣上升，濁氣下降的原理，渾濁的空氣靠近地面，睡地板空氣就不好，會容易引起風溼。不管是木地板還是地磚，都對身體不利。木地板的細菌縫隙裏很多。地磚太冷了，對內臟不太好，而且細菌也多。肯定是不怎麼好的。因爲水泥有“吸性”，會很大消耗人體水分的。
有害
1、電視裏韓國人日本人睡地板，那是因爲他們的房子離地面的架空層高，冬天又有暖氣，所以他們可以睡在地板上。南方人的風溼，關節炎的人比北方多的多，其實主要原因不是氣候，而是南方人有睡地板的習慣，北方人就不多，睡地板很容易使抵抗力下降。
2、你現在年輕或許根本感覺不到什麼，等到歲數大了就知道這毛病真是要人命，建議你少睡地板。因爲當你睡着時地板的溼氣會通過的毛孔侵入到體內，睡一夜後交不感舒服，會感覺全身僵硬，久而久之會得一些病症的。
3、如果長時間睡在地板上，就有可能得脊柱炎，後果是你得脊柱不能彎曲，也不能做任何重體力勞動。如果非要睡在地板上，建議地板厚度最好超過10釐米。
4、如果低於10釐米的絕熱那麼睡地板就不好，因爲晚上地板溫度很低對關節不好，容易得關節病，但是如果地鋪超過10釐米而且隔熱性能好則沒什麼不好得了，當然還是提倡睡牀上，畢竟離地面低的空氣含鉛等重氣體，這也是一大害處。
1、將睡衣微微噴溼，或是把薄襪子泡在涼水裏，穿着它睡覺。如果穿着溼衣服入睡讓你感覺不舒適，可以用涼水把毛巾打溼，放進冰箱約1小時，睡覺時放在額頭上，也能起到降溫作用。
2、找一隻棉襪子，裏面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱裏冷凍2小時。上牀前用冰袋在牀單上滾動降溫。大米富含澱粉、結構緊緻，可以將冷氣保存很長時間。
3、上牀睡覺前，先把枕套放在冰箱的冷凍室裏一會兒。這樣做能保持頭部涼爽，降低體溫，使人更容易入睡。
