中年男人三大愛好是什麼，中年人有三大愛好，吸菸、喝酒和飲茶，其中只有飲茶是健康、有利的，吸菸和喝酒，都是害處更多，那麼這其中有什麼原因呢？下面來介紹中年男人三大愛好是什麼。
吸菸、喝酒、飲茶。
菸酒茶是男人的常用減壓方式，吸菸的有煙癮，喝酒的有酒癮。雖然經常被一塊提及，但是菸酒和茶其實是不一樣的兩類。抽菸大大增加肺癌風險已經廣爲人知，一般認爲，長期每天抽一盒煙，能讓肺癌風險增加10倍以上。而酒精對肝臟的損害，也有大量的科學證據支持。
男人的注意事項和重點須知：
煙和酒，就像兩個敗家子湊在一起，比分開要敗得更狠。煙中有大量能引發癌變或者基因突變的化合物，比如多環芳烴、亞硝胺、尼古丁、乙醛等。酒精本身沒有明顯的致癌能力，但它在體內的第一個代謝產物乙醛，能穩定地附着在DNA上，從而導致癌變或者突變。
乙醛被劃爲一級致癌物。這些致突致癌的作用是通過改變體內生化反應來實現的，而煙和酒中的致突致癌成分能互相促進。爲了保護好你的身體這份家業，最明智的做法是把煙和酒這兩個紈絝清理掉；如果實在捨不得，那麼善待茶，充分利用它純良的本性，可以緩解一下煙和酒敗家的速度。
中年人三大愛好的利弊
抽菸、喝酒和飲茶，它們的流行和普遍程度，幾乎是無視地域和其他差異的。但是，它們可不僅僅是幾種愛好那麼簡單，也是會對我們的身體健康造成一定的影響的。這三者究竟有何利弊呢？
比起其他兩個，飲茶這種愛好，或者說生活習慣，是要健康很多的，它的好處涉及到我們身體的各個方面，值得長期堅持。作爲一種我們國家自古以來就有的優秀傳統，它對身體健康的益處已經被挖掘了很多。
首先，飲茶有助於預防癌症，因爲茶葉中的一些成分，對於癌細胞和腫瘤本身，能夠起到一定的抑制生長的作用。堅持每天喝上兩杯茶，能夠一定程度上，減輕患上癌症的可能。當然，這是在我們同時遠離致癌因素的情況下。一邊喝燙水、吃剩飯、日夜顛倒、飲食不規律，一邊還指望飲茶能夠起到什麼神奇的作用的話，也是不夠現實的。
其次，飲茶有助於延緩衰老、延年益壽，的確是一種適合中老年人飲用的保健佳品。並且，它的這個好處，是從內到外都有體現的'，從外表上來說，喝茶能夠幫助我們減肥和養顏，同樣是飲料，經常喝含糖量高的飲料，只能讓我們發胖和冒痘，而喝茶卻有利於保持良好的身材、改善肌膚狀態，那麼爲什麼不選擇喝茶呢？
從內在上來說，我們可能都知道喝茶有提神醒腦的功效，但是還不止這樣，它還有助於增強我們的記憶力，保護腦部健康。有助於緩解疲勞、提高身體的免疫能力。
總體來說，是不是裏裏外外都有利於讓我們保持更加年輕和健康的狀態了？
還有就是對中老年人來說更爲重要的一點，經常飲茶，養成喝茶習慣，還有助於預防心腦血管疾病。這種疾病在中老年人羣中的發病率很高，幾乎三個人中，就有一個是高血壓，而且血管堵塞造成的心梗、腦梗突然發作的時候，如果不及時得到有效治療，後果將會非常危險。通過經常飲茶，控制血壓和血脂，防止血栓的出現，保護身體免受心血管疾病的威脅，何樂而不爲呢？
顯然，飲茶這種習慣是有着很多好處，值得堅持的，那麼另外兩種，抽菸和喝酒呢？
吸菸似乎是中年男性應酬和交際中，必不可少的構成部分，甚至有“煙文化”大行其道，好像見面時不遞上一支菸，就是不懂禮數、不夠尊敬。好像在婚禮、壽宴這樣的場合，不備上許多煙，就是主人家做得不夠周全。
那麼，吸菸的愛好，到底好不好呢？答案是不好，起碼從身體健康這個方面上來說，它是“有百害而無一利”的，抽菸的頻率越高、煙齡越久，患上肺部疾病甚至是肺癌的可能性就越高。長期吸菸的人，雖然說戒菸之後，肺部也不一定能夠恢復到原來完全健康的狀態，但是戒菸永遠比不戒要健康，越早戒菸越好，這個愛好可能需要您及時摒棄。
如果說吸菸是一種“西化”的生活方式，喝酒可是和飲茶一樣，是自古就有的傳統。有的朋友看古代那麼多著名的人物都很愛喝酒，就覺得它好像是一件“好事”，但是其實並不是這樣。
俗話說“小酌怡情，大醉傷身”，似乎每天喝上二兩，對身體反而有好處。但是很遺憾地告訴您，有研究發現，飲酒是沒有所謂的“安全量”的，也就是說，酒不管喝多少，都對身體有傷害，最健康的飲酒量，是“滴酒不沾”。
看來，喝酒這個愛好，也是不夠健康的，有弊無利。
中年人的三大愛好中，只有飲茶是健康、有利的，吸菸和喝酒，都是害處更多。朋友們不妨改掉這兩個習慣，尋找其他的新愛好，比如下棋、散步、跳廣場舞等，健康又舒心。
1、喜歡抽菸打牌
我們知道，其實對於男人來說，中年之後其實多少都是需要一些東西去消遣的時間的，所以像抽菸打牌這些，都是很正常的事情，但是我們從健康的角度來說，抽菸在一定程度上是很影響你的肺的，很多人就是因爲抽菸得病的。
而對於打牌，可能很多人大打的不大那倒好說很多，但若是打的太大的話，自己經濟又跟不上來，那麼就有極大的可能會把自己前半生存的錢都花光的，這個時候便是真正的命苦了。
2、喜歡吹牛扯談
男人嘛，到了這個時候其實都是很愛面子的，所以有些聚會的時候，爲了顯得自己很厲害的樣子，就會把自己說的很厲害的樣子，明明只是公司小職員，卻說自己是領導。
而當別人真的有什麼事找到他的時候，他爲了不傷自己的面子，甚至自己還會吃苦。但是他就是長不了記性，下一次還是會在人們面前去扯淡的，所以這樣的男人儘管很命苦，但是說白了不就是自己作出來的嗎？
3、喜歡拿自己女人跟小姑娘做比較
其實我們至少，婚姻中最忌諱的就是比較，拿自己的另一半去跟別人做比較，很多男人明明不喜歡自己的老婆拿自己跟別的優秀的人去做比較的，但是自己卻很喜歡拿自己的老婆跟那些年輕漂亮的小姑娘去做比較的，覺得自己的老婆臉上全是皺紋，甚至身材都比不上人家，然後越比自己心裏就越不舒服，所以纔會這樣的，但是正是因爲這樣所以才總是引起家庭矛盾的。
