足三裏怎麼艾灸，足三裏是我們人體裏面重要的一個穴位，平時儘量在專業中醫師的指導下進行相應的按摩或者是鍼灸類的治療，幫助身體的放鬆。以下看看足三裏怎麼艾灸。
足三裏怎麼艾灸1
艾灸就是艾葉製成的艾條、通過熱敷身體指定穴位、來達到調理身體的目的。選擇艾灸足三裏穴、我們可以選擇艾條懸灸、可以一前一後來動地灸來達到刺激穴位的目的、也可以在穴位周邊來回移動擴大艾灸的面積。
更進一步的話、我們可以尋找足三裏穴的阿是穴、針對阿是穴來去除胃經足三裏穴的堵塞點、達到日常保健的作用。一般來說足三裏的艾灸操作時間不要太長、次數也不要太頻繁、一般一天一次就可以了。
在中醫保健養生裏面、不管是艾灸還是刮痧都需要一個堅持、對於足三裏艾灸的調養保健也是一樣、足三裏穴是人體保健的重要大穴、特別是對於胃不好的朋友來說更是要加強足三裏穴的日常調養工作。要知道這個穴位、只要你每天堅持調理反饋過來的效果會讓你十分驚訝哦。
首先、我們要先了解一下艾灸的作用、我們說艾灸的一種神奇的療法、因爲它的確有很多不同凡響之處。艾灸療法的適應範圍十分廣泛、在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說、它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。
艾灸足三裏用於防病保健、增強機體抗病能力、早已爲歷代醫家所認同。在五行學說中、胃屬土、胃經上的足三裏是土經中的土穴、尤善健脾和胃。凡胃腸道疾病。
不論虛實寒熱之證、都可鍼灸足三裏調治。中醫認爲、脾胃爲後天之本、氣血生化之源、五臟六腑賴之充養。所以、調補脾胃重穴足三裏可以補益氣血、扶正培元、達到保健防病、強身健體的目的`。
瞭解了作用之後、接下來就是如何操作了、艾灸可以艾條灸、是一種可以自己操作的艾灸方法、一般情況下采用溫和灸、操作時、將艾條的一端點燃、對準足三裏(位於小腿前外膝眼下3寸、脛骨前嵴外側一橫指處)。
距離以不燙到爲度進行灸治。一般一側灸15到20分鐘、皮膚稍微有些紅就可以換另一側了、隔日灸一次即可、長期艾灸、達到保健防病、強身健體的目的。女性經常艾灸、可感到腹部舒暢、能有效緩解腹部問題、讓女性氣色更好、有容光煥發之用。
足三裏怎麼艾灸2
足三裏的功效與作用有哪些
足三裏是人體最重要的穴位之一、足三裏是足陽明胃經合穴、同時又是胃的下合穴、也是人體一個保健要穴。根據合治內府的觀點、通過對足三裏的刺激、如按摩、鍼灸、艾灸等、可以配伍腎俞、命門、三陰交、關元等穴位、用來緩解胃腸疾病症狀、調節腸道功能。
依據足三裏健脾益胃的功效、通過刺激足三裏可以增強脾胃的運化功能、因爲脾胃爲後天之本、脾胃健運則氣血足、因此適當按摩足三裏具有補益氣血的功效、同時刺激足三裏還有和胃降逆、升清降濁、清熱養陰等功效、常用來治療胃脘痛、
飲食積滯、腹脹、腹瀉、便祕、噁心、嘔吐、燒心、反酸等胃腸不適。另外適當刺激足三裏還有健脾祛溼的功效、可以治療肥胖、小便不利、水腫、腳氣等疾病、此外刺激足三裏可以行氣活血。
可以用來治療下肢麻木、膝關節腫痛、風痹、半身不遂等經絡閉阻不通的疾病。對於心腦血管疾病患者、有倦怠乏力、面色無華、舌胖有齒痕症狀的心氣虧虛的患者、也可採用鍼灸足三裏進行調養。
1、按摩足三裏穴的作用是增強人體自身的免疫力、增強人體自身的抗病能力、可以看出按摩足三裏能起到強健的身體作用、從而起到延緩衰老的作用、具有很大的保健作用。
2、按摩足三裏的作用有調理脾胃的功效、經常按摩足三裏、可以對脾胃有很大的調理作用、可以促進消化、可以使脾胃更健康所以脾胃虛弱的人可以經常按摩自己的足三裏穴。
3、按摩足三裏有通過活力的效果、足三裏可以連接到全身的角落、經常按摩足三裏、可以使全身的肌肉和骨骼都活躍、所以你可以經常按摩足三裏、才能達到一定的保健效果。
足三裏被記錄爲古代醫學書籍中重要的健康穴位。中國古代着名醫生孫思珍也表示、足三裏在身體保健方面發揮着重要作用。艾灸是保持醫療保健的重要途徑、尤其適用於30歲以上的中年人、
陽氣逐漸下降、如果你在這個時候繼續刺激足三裏並堅持多年、人體的健康將不可避免地受益。女性經常艾灸足三裏、永遠年輕。男性經常艾灸足三裏、精力充沛、老年人經常艾灸足三裏會減少生病和延年益壽的機會。
足三裏是全身穴位的重要健康穴位、艾灸通常在這個鍼灸穴位進行、這對身體有益。特別是對於30歲以後的中老年人、艾灸足三裏有很多好處：女性經常艾灸足三裏可以美容養顏、面色紅潤;男人經常艾灸足三裏可以精力充沛;老人經常用艾灸足三裏可以延長壽命。
足三裏怎麼艾灸3
敲足三裏能減肥嗎
能減肥，中醫觀點上很多的穴位都是和內臟相對應的，穴位的按摩也是很好的進行內臟的排毒，會有很多的好處。
1、胃痛,嘔吐,呃逆,腹脹,腹痛,腸鳴,消化不良,泄瀉,便祕,痢疾。咳嗽氣喘,心悸氣短,乳癰。失眠,癲狂,頭暈。虛勞贏瘦,水腫。膝痛,下肢痿痹,腳氣。
2、足三裏穴位於膝蓋外側下方一橫指處，按摩足三裏，可以防治多種疾病，起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化溼、通經活絡等作用。用指腹反覆按揉此穴100次。
3、足三裏不僅僅是可以幫助我們減肥，還可以幫助我們改善循環能力。足三裏位於犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，在小腿外側的地方。
敲足三裏的好處和害處
按摩穴位一直都是很常見的治病方式，但是有的時候也會有很多的好處。不過按摩的時候力度不能過大，以免引起傷害。
1、燥化脾溼，生髮胃氣。增加免疫力。
2、上午7-9點，胃經最旺時，按摩能促進胃腸蠕動，加速身體脂肪消耗，達到減肥的目的。晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴，脾主運化，能把飲食水谷轉化成能量，運輸給各個臟器，從而達到進補的作用。
3、長按足三裏，能調節身體免疫力，增強抵抗力，起到養生保健的效果。
