大人發燒37.5度頭疼怎麼辦，天氣變幻，忽冷忽熱，就連大人也很容易感冒發燒，而一旦發燒，整個人都很不舒服，有些人則會頭疼欲裂，現在就來分享大人發燒37.5度頭疼怎麼辦。
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一、大人發燒37.5度頭疼怎麼辦
1、臥牀休息：37.5度屬於低燒，說明您已經被病菌侵入，當然首要的就是需要臥牀休息，在休息的過程中，如果您全身比較發冷就應當捂大被子，否側的話搭一條毯子在肚子上就可以了。
2、溫毛巾擦拭全身：毛巾在溫水裏浸溼，擦拭全身，特別是腳心、手心、腋窩和小腿窩等部位。最後將毛巾疊好，放在額頭上。
3、酒精擦拭身體重點部位。用醫用酒精，擦拭身體的手心、腳心、腋窩、胳膊肘窩和小腿窩等部位，反覆擦拭全身。用酒精擦拭重點部位時一定不能過多，以免造成脫水。
二、引起大人發燒37.5度的原因
1、感冒，很多感冒都是因爲病毒和細菌引發的，當身體受到了不良刺激之後，身體的抵抗力會下降，就會出現發燒的疾病。
2、傷食，脾胃虛弱的人，如果飲食不當，很容易導致消化不良，也會導致發燒病情的出現，絕大多數都是嬰幼兒比較多。
3、虛勞，如果身體長期處於疲勞狀態，會導致體質變弱，身體抵抗力和免疫力下降，也會導致發燒。
4、瘀血，很多人在受了外傷之後，很容易導致血液循環不暢，淤積的淤血也會導致身體發燒。
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一、大人發燒頭疼怎麼辦
反覆發燒的話，首先還是考慮受涼後上呼吸道感染引起的症狀，可以去醫院檢查一下血常規，明確細菌性感染還是病毒性感染。這種情況下要多喝熱水，注意保暖。不要受涼。如果體溫較高，還可以採取物理降溫的措施。可以採取溫水擦浴。冷毛巾敷額頭。酒精擦浴等方法退熱。用毛巾蘸取溫水或者稀釋的酒精，反覆擦拭大血管處，如腋窩以及頸部血管等。不要擦拭前胸後背。
二、大人發燒頭疼可以吃什麼食物
果菜汁，這些液體含豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。草茶雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發燒時喝。菩提花茶，這茶單獨喝也很好，有促進排汗以及退燒的功能。多吃容易消化的流質飲食，多吃小米粥、小豆粥等對身體都有很大的好處。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，來增進食慾，從而達到很好的緩解作用。
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一、發燒頭疼睡不着怎麼辦
失眠 多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用 中藥
治療，中藥沒有什麼副作用，你也可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠 有改善，提高 睡眠質量 。
二、頭疼睡不着怎麼辦
消除緊張情緒有利於緩解，躺在牀上頭痛睡不着，多於白天工作緊張、壓力大或者家裏近期有煩心事有很大關係，躺在牀上會像放電影一樣的情景重現。但是，一定要告訴自己，事情不會因爲你的焦慮而停止發生，明天一定會更好，多做幾次深吸氣，進入冥想狀態，慢慢的頭痛會的得到緩解，你也會進入夢鄉。
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一、發燒後頭疼厲害怎麼辦
由於發燒造成的頭疼，需要用酒精來擦拭身體。因爲酒精的吸熱與散熱療效顯著，酒精擦拭身體能夠幫助患者降溫，還可以防止由於高燒而燒傷腦袋和身體，能夠一定程度上幫助患者緩解疼痛。所以說患者不要過度焦慮，若是神經過於緊張，同樣會加重疼痛的情況，因此患者要學會放鬆心情。
因爲發燒而頭痛時，通過做頭部按摩也有緩解，同時需要適量的使用一些止疼藥。
二、發燒後頭疼可以食療嗎
答案是肯定的，發燒頭疼可喝蘋果蜂蜜水。將5個蘋果去掉皮之後切成小塊，然後加水1升，煮沸大概5分鐘，加水再加少許檸檬汁與蜂蜜，調勻即可服用。連續喝上3~4天感冒的情況可以得到緩解，同時頭痛也會慢慢根治。
發燒後頭疼除了喝蘋果蜂蜜水還可以喝薑絲可樂，熱飲效果不錯。
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一、溫水擦浴緩解發燒頭疼
用溫水擦浴也是緩解發燒頭疼的一個好方法，可以將毛巾置於約37℃的溫水中浸溼，稍擰去水後，擦浴患者身體，如前額、頸部、腋窩、腹股溝及大腿根部等大血管分佈的地方，使血管擴張，將體氣散出，達到退熱的效果，然後再疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的`風池穴等部位，可減輕頭疼症狀。
二、蔥白糯米粥緩解發燒頭疼
蔥白糯米粥專治由風寒引起的頭疼、發熱、乏力等症，尤其是患病三天內服用，效果非常顯著。具體做法：將糯米50克洗淨，加水煮成稀粥，然後加入蔥白7根(約30克)、生薑7片(約15克)共煮5分鐘，再加入米醋50毫升拌勻即可。趁熱服下後，上牀蓋被，使身體微熱出汗，連續服用幾次，即可逐漸好轉。
三、毛巾冷敷緩解發燒頭疼
感冒發燒的時候通常會有頭疼的情況，患者可以用冷毛巾敷在額頭上，敷至毛巾變熱，然後再換一塊冷毛巾，既可以達到降溫的效果，還能緩解頭疼的情況。
四、按摩太陽穴緩解發燒頭疼
發燒患者當頭疼發作時，可以用雙手的食指分別按壓頭部雙側太陽穴，按壓至脹痛，然後按順時針的方向旋轉按摩約1分鐘，頭疼證狀便可有效減輕。太陽穴位於眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處。
五、藥物緩解發燒頭疼
如果發燒頭疼患者體溫達到了38.5度，最好是及時醫院就診，由感冒引起的發熱頭疼，可在醫生指導下選用解熱鎮痛的藥物，治療期間多喝白開水，以補充機體流失的水分。
總之，發燒出現頭疼的情況需要及時採取措施。若是發燒超過38.5需要及時口服退燒藥，當然若是沒有燒這麼高，也可以採取物理的方法降溫，通常溫度降下來，頭疼的情況慢慢可以緩解。當然爲了效果更好，避免受罪，可以照上述方面食療。
