回南天怎麼樣除溼，每到春天的時候，就會引來回南天，在回南天不僅空氣中潮溼得能擰出水來，人們體內也是溼氣十足。所以除溼就變得很重要了，那麼，回南天怎麼樣除溼
回南天怎麼樣除溼1
關上門窗，隔絕溼冷空氣
這段時間早上起牀時，窗外都是水濛濛的一片，不是下雨，就是潮溼的霧氣瀰漫，如果在室外呼吸一口空氣，都感覺帶進肺部的不是新鮮的氧氣，而是薄薄一層水霧。
這個時候我們就不要急着開窗通風了，以免讓室外的溼氣進入室內，不妨等到中午11點-下午1點這段時間，趁着一天中空氣溼度最低的時候，短時間開窗換換氣，既能讓室內空氣流通，也最大程度地減輕了溼氣的侵入。
點蠟燭，使水汽不易凝結
家裏溼氣重的時候，我會用空調的除溼功能給室內抽溼。但空調畢竟耗電量大，不環保，而且也容易矯枉過正，讓室內太乾燥，所以不到特別溼的時候，我還是喜歡用一個簡單點兒的“土辦法”——在室內點上蠟燭，也能起到除溼的效果。
因爲水汽通常在牆壁、玻璃窗等溫度較低的地方凝結，所以我一般會把蠟燭放在四壁和玻璃窗前，來提高室內局部的溫度，使水汽不易凝結，從而降低室內的空氣溼度。如果家裏溼度比較大，甚至已經聞得到黴味兒了，可以點一些氣味清香的香薰蠟燭或是線香，既能夠乾燥空氣，也能去掉難聞的黴味兒。
艾薰房間，能通陽去溼氣
雖然我們很難靠自己的力量去改變潮溼的壞天氣，卻可以通過一些方法來改善室內的空氣環境，也提高人體對溼邪的抵抗力，抵禦潮溼對身體的傷害。
艾是純陽之物，有溫經通絡、抑菌補陽的作用，《千金月令》記載：“三月採艾爲人，以掛戶上，備一歲之灸。”古人採艾常備，除了用來艾灸穴位外，也會在回南天、梅雨季等潮溼的天氣裏用來艾薰房間，利用艾通陽的特性來祛溼防寒、驅邪殺蟲。
天氣潮溼時，我們也可以效仿古人，在室內點一根艾香薰一段時間。艾香剛點燃的時候煙會比較大，我們關上門窗暫避一會兒，讓香燃燒帶動房間裏的能量流動，把寒溼邪氣驅散。每週薰一次，不僅能去溼防潮，還能趕跑一些房間裏的小蟲子，讓環境更清潔。
按承山穴，趕走體內溼氣
潮溼的回南天，影響的可不止衣服晾乾的速度，身處溼漉漉的環境裏，我們的身體也容易受溼邪入侵，溼氣聚集在體內，我們就容易感到身體沉重、精神也倦倦的`。
這時候可以試着按一下我們小腿後側的承山穴，如果體內溼氣比較重的話，按下去的位置就會傳來非常明顯的酸脹痛感。這是位於我們膀胱經上的一個穴位，膀胱經主人體一身之陽氣，承山穴就是這條經脈的樞紐，所以，它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體溼氣。平時多按揉承山穴，能疏通膀胱經，幫助身體免受“回南天”的困擾。
回南天怎麼樣除溼2
正確開窗通風
防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣溼度最高，而下午是一天中氣候相對乾燥的時候，我們應在這個時間段短暫開窗通風，讓瓷磚曬曬太陽透透氣，加速水分蒸發，從而達到除溼效果。
用柔軟的抹布擦地板
清潔地板幾乎是每天都要做的功課，一般都要用柔軟的抹布乾擦，但遇到必須用水清理的污漬，建議使用浸溼後擰乾至不滴水的抹布清潔。抹過地板後在潮溼的天氣裏可千萬不能開窗，不然地板會變得更溼，可用乾布再擦一次，然後再用空調除溼。
食鹽水拖地
首先，我們把水加熱，等它變成不會燙手的溫度就可以了，這時的水溫大概是40攝氏度。接着，我們往水裏加入一勺鹽，稍稍攪拌，等到鹽充分溶解以後，就可以開始拖地了。將拖把用熱鹽水浸溼，儘可能地擰乾，把地板拖乾淨。
在室內放置乾燥劑除溼
超市裏有不少專用於防潮除溼的乾燥劑。最常見的是吸溼盒和除溼包兩種類型。不少吸溼盒具有各種香味，在客廳、房間、洗手間等日常生活的空間裏放置吸溼盒，不僅能吸除溼，還可令家中滿室飄香。
霧氣瀰漫時關閉所有門窗
當霧氣瀰漫，回南天可能到來的時候，應關閉家中所有門窗，防止室外暖溼氣流進入。另外，中午陽光明媚，不少市民以爲可以開窗通風，但其實中午室內外溫差較大，這個時候通風，有時會引致室內地面、牆面水汽凝結更加嚴重。
生石灰除溼
將石灰產品放置在紙箱之中，分別放置在不同家居角落，讓潮溼水汽慢慢吸收。同時要將門窗產品全部關掉，可以開一兩扇來通風，效果更佳。如果石灰和水汽反應後，需要及時將石灰產品更換掉，以免影響除溼效果。
利用報紙除溼
可以用廢舊的報紙，來除溼氣，前提需要將家裝各個空間的通風口關掉，放置新的溼氣進入，影響除溼效果，再將報紙鋪到相應的地面上。能將地板的潮溼吸收掉，還將地面的污垢一併清理乾淨。如果報紙全部溼，可以將水擰掉，再來使用。
點上蠟燭
在鋪貼地板的臥室或者客廳，點燃香薰，節能有效乾燥空氣，又能出去房間裏的黴味。點蠟燭能使水汽無法凝結，從而減低室內溼度。如果家裏已經出現黴味，可以選用含天然植物香薰精油的蠟燭，這樣的蠟燭既可以乾燥空氣，又可以去除房間裏的黴味。
使用除溼設備
如果家裏有空調、除溼器、暖氣等電器設備，可以打開相應的模式，將門窗關上，來進行抽溼，一般電器工作幾小時，就可以完全清除地板的潮溼感。
回南天怎麼樣除溼3
回南天如何除溼？
1、運動排溼
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
2、少吃水果
所謂“溼邪之物”指的是該食物吃進肚子之後，人會產生“內溼”，出現多種不適症狀，如脹痛口苦、食慾差，肢體沉重等等。很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮、芒果都屬於助溼之物。
回南天溼氣重，大家不宜多吃，特別是當明顯感到環境溼氣帶來的不適時。蝦蟹等海鮮也助長溼氣，想解饞別乘這個時候吃，不如用鯉魚、鯽魚這類有祛溼功效的水產替代。
廣州人愛煲湯煲粥，推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆，這類食材有除溼功效。推薦食譜有：玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等，大家可以在食譜中靈活添加。
3、背部刮痧
容易受風的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩背區域。背部刮痧可以使毛細血管的活性增加，更利於身體散熱祛溼。
具體操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑作用，從背部沿脊柱從上往下單向地刮，再沿着距離脊柱寸寬的地方從上往下刮，然後再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。大概每個區域刮5-8下即可。
4、內衣褲穿前最好燙一燙
衣服得不到充分晾曬容易發黴，私處可能受到感染，潮溼會使細菌、病毒的繁殖速度加快，引發了黴菌性陰道炎，再加上女性衛生用品容易在“回南天”黴變，所以目前是黴菌性陰道炎的高發期。
爲了預防疾病，貼身內衣褲和毛巾務必保持潔淨和乾燥，內褲和毛巾要分開洗淨後，最好用開水煮一煮或者用熨斗燙一燙，然後用吹風筒熱風吹乾；另外，可在溼鞋肚裏填塞報紙來保持乾燥，一來可以吸收掉水分，二來可以保持鞋子不變形。
5、辣椒幹、炮仗、火盆
民間歷來有傳統的防潮做法，一種是放置辣椒幹，可吸收一定水分，不過一定要常更換新的辣椒幹；另一種是放置質量可靠的炮仗，因爲炮仗內有硫黃，不但可除溼還可除蟲。
不過專家提醒，“土方”雖然效果好，但是譬如炮仗存在安全問題，市民使用時還是小心的好。此外，還可以在房間裏燒上一盆火爐來提高室內的溫度，使水汽無法凝結，從而減輕室內溼度。
