草莓和橙子能一起吃嗎，夏季到了，又該到水果自由的時候了，草莓和橙子我相信很多小孩甚至大人都很喜歡吃，那麼小編今天來帶大家一起來看看草莓和橙子能一起吃嗎這個問題。
草莓和橙子能一起吃嗎1
草莓和橙子能一起吃嗎
可以。草莓和橙子可以一起吃，這兩種食物的營養物質非常的豐富，而且搭配在一起兩者的味道會變得更加的美味，不僅能爲身體帶來更豐富的營養，還能在這個的同時還能享受美食。
草莓和橙子的營養價值
草莓中含有豐富的熱量、碳水化合物、胡蘿蔔素、煙酸、多種的維生素和礦物質，對我們的身體是非常有營養的。
橙子含有豐富的營養成分，維生素C，β-胡蘿蔔素，檸檬酸，維生素A，維生素B族，烯類，醇類，醛類等物質。此外橙子還有鎂，鋅，鈣，鐵，磷，鉀等礦物質元素和無機鹽，纖維素和果膠。
草莓和橙子一起吃的好處
1.消食，去油膩
草莓和橙子一起吃可以起到開胃的功效。吃飯後吃橙子、草莓或橙汁，有解膩、消食、止渴、醒酒的作用。
2.預防“富貴病”
橙子和草莓可以增加身體的免疫功能，增加毛細血管的收縮性，降低血液中膽固醇的含量。是很多患者疏通腸道的一個水果。喝橙汁可以增加體內高密度脂蛋白的含量，從而降低患心臟病的可能性。
3.清腸
橙子和草莓可以促進腸胃的蠕動速度，有利於潤腸通便，排除身體的垃圾和毒素。
4.治療咳嗽感冒
橙子和草莓還可以治療咳嗽，對於季節性感冒也有一定的療效。
5.防癌
橙子和草莓可以消除身體內部的自由基，對身體有好處，抑制腫瘤細胞的生長。
6.少得膽結石
橙子和草莓中所含有的一定量的果膠營養，這種營養物質可以家屬食物通過胃腸道的過程，加速排泄物的排除，減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
7.緩解女性壓力
橙子和草莓散發出的香味可以緩解內心的心理壓力，還可以緩解人的煩躁。
8.明目
草莓和橙子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A需要胡蘿蔔素纔可以合成，有明目養肝的功效。
草莓/橙子不能和什麼一起吃
草莓+地瓜：草莓和地瓜一起吃會引起身體腸胃的不適，兩者分開吃對身體則是很好的。
草莓+紅薯：這兩種食物一起吃會使我們的腸胃變得不舒服，對我們的健康不利。
草莓+黃瓜：會破壞食物中的營養物質，對我們的身體健康非常的不好。
草莓+櫻桃：草莓和櫻桃一起吃這兩種食物一起吃會容易引起上火的症狀。
草莓+豬排：草莓和豬排一起食用會引起我們身體內胃腸的不適。
橙子+檳榔：橙子和檳榔一起吃會引起身體的不適。
橙子+蛤蜊：橙子和蛤蜊一起吃會影響維生素C的吸收。
橙子+牛奶：橙子和牛奶一起食用會影響腸胃的消化功能，造成便祕的現象產生。
哪些人不宜吃草莓
1、脾胃虛寒的患者不宜吃草莓
因爲草莓中有一種物質是草酸鈣，這種物質對我們身體內的脾胃會有一定的傷害作用，如果脾胃虛寒的患者吃太多的草莓的話會使病情更加的嚴重，對患者的病情恢復非常的不利。
2、鼻咽癌患者不宜吃草莓
因爲草莓中鞣酸含量較高，如果吃草莓的.同時吃含鈣、鐵高的食物，會影響鈣、鐵的吸收，如果身體中不能及時吸收到這些營養物質的話會對患者的身體產生一定的反作用，對患者的病情非常的不利。
3、尿路結石患者不宜吃草莓
這類患者吃草莓的話會加重患者的病情，對患者的身體來說是一種很大的負擔。
哪些人不宜吃橙子
1、糖尿病患者忌食。
糖尿病患者不能吃糖分較多的食物，橙子的含糖量較高，不適合糖尿病患者食用。
草莓和橙子搭配食譜
草莓橙子蜂蜜水
做法：將草莓、橙子洗淨控幹水分，用小刀切成四瓣，將草莓、橙子、蜂蜜混合在一起，用打碎機打成草莓橙子蜂蜜水即可。
功效：開胃生津，這兩種食物的味道都屬於酸性的食物，一起吃可以起到開胃生津的效果。
綜上所述，草莓和橙子可以一起吃，這兩種食物一起吃會更加的美味，同時還有更多的做法能讓我們發現，讓單調的味道變得更加的豐富。
草莓和橙子能一起吃嗎2
1、可以一起吃
草莓和橙子是能夠一起食用的，兩者並不會產生相剋的作用。橙子富含維他命C，能夠減少血液中的膽固醇含量，增強免疫力；草莓有着養肝明目、潤腸通便、美白瘦身之功效，是水果中的佳品。
2、草莓橙子汁
準備一個橙子和幾顆草莓，草莓洗乾淨去蒂切塊，橙子切成片。將鍋中倒入些許的水，加入適量的糖，放入草莓塊，煮開之後大火改爲小火，慢燉一二十分鐘，加入些許橙子即可。
3、體寒者慎食
橙子和草莓一樣，也是偏涼性的，所以兩者一起吃的話不適合吃太多。體質虛寒的朋友就更要少吃了，在這大冬天裏大家都是要少吃點的，容易使身體寒上加寒的。
4、做湯要注意
做草莓橙子汁的時候需要先煮草莓，這個可以根據個人口味掌握時間，喜歡果醬一樣軟的就可以多煮一會兒。之後橙子可以少放點，以免蓋住草莓味。全都做好之後可以加入一點點檸檬汁調味。
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橙子可以跟草莓一起吃。
補充：
橙子中含量豐富的維生素C，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇
高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成爲維生素C的代名詞。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養素對生長髮育有很好的促進作用
對老人、兒童大有裨益。國外學者研究發現，草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。
每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。
科學研究業已證實，維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。飯後吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
吃草莓加橙子能降脂,也能消脂,吃過飯後吃橙子草莓都能消脂。
吃草莓加橙子可以止渴,而且還有醒酒的功效。
吃草莓和橙子還能預防“富貴病”,草莓和橙子都能提高人體免疫力,增加毛細血管的收縮性
降低血液中的膽固醇含量,對通便也有一定的益處。
在草莓和橙子裏都有非常豐富的維他命,可以補充身體所需的維他命。
