泡什麼水喝對肝有好處

泡什麼水喝對肝有好處，想要呵護肝臟的人，可以用一些對肝臟健康有益的食物或者藥物來泡水喝，這樣纔可以提高肝臟功能，防止肝臟功能下降後對機體健康造成影響，那麼泡什麼水喝對肝有好處呢？

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1、枸杞泡水

枸杞中所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂的'量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效地抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

2、紅棗泡水

紅棗中含有比較豐富的蛋白質以及脂肪等，通過紅棗泡水的方式對於肝硬化以及肝臟功能出現異常的患者具有較好的輔助效果，而且在一定程度上也能夠預防肝炎的出現。

另外，紅棗還可以減輕有害物質對於肝臟的損害，有利於肝臟對毒性物質的代謝，從而達到排毒養肝的效果，紅棗泡水尤其適用於肝功能較差的人羣飲用。紅棗中也富含鐵元素，有利於人體內血紅蛋白的合成，從而達到補氣、補血的效果。

3、白菊花泡水

白菊花具有養肝明目、清心祛火、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效，因爲對於目赤腫痛、肝火重的人羣可以適當喝白菊花泡水養肝護肝。

泡什麼水喝對肝有好處2

第一、枸杞茶

枸杞有着豐富的營養價值，日常利用枸杞泡水喝形成枸杞茶，具有一定的滋補功效。若人們經常感覺眼睛乾澀疲勞，不單單是用眼過度，很有可能是肝臟受損，此時適當的喝枸杞泡水，便會起到明目的作用，也能夠增強抵抗能力，使肝臟的抵抗性更好。

第二、菊花茶

菊花茶具有去火的功效，含有豐富的營養元素，不僅能夠起到延緩衰老的作用，更主要的'是可以保護肝臟，當然能感覺心煩意亂，體內燥熱的時候，可以嘗試用菊花泡水喝，有效舒緩肝氣，清熱解毒。

第三、蒲公英茶

蒲公英還有很多消炎的成分，可以起到養肝護肝的作用。對於很多喜歡喝酒的男性朋友而言，每天利用蒲公英泡水喝，可以減少酒精類的物質對肝臟的損傷，從而保證肝臟功能正常的運作。

第四、趕黃草

趕黃草屬於常見的一種野草，也許很多人一看野草認爲沒有什麼藥用價值，這樣的認知大錯特錯，趕黃草泡水喝對肝臟有很好的保護作用，能夠起到退黃化溼作用，並且還能減輕酒精對肝臟的負擔。

但要注意對趕黃草過敏的人羣，切忌服用。

肝臟對人體的重要性不言而喻，保護肝臟勢在必行，除了日常要注意飲食以及作息之外，還可以嘗試利用上述幾種食物泡水喝，起到預防肝臟受損的作用，並能夠清熱解毒，排出體內多餘的毒素，讓肝臟更好的運作。

肝臟作爲大型的排毒器官，對人體的健康而言起着至關重要的作用，傷肝臟受到損傷無法起到正常作用的時候，身體的屏障也會受損，從而身體健康會越來越差

因此學會保護肝臟要從日常點滴做起，除了藥物呵護之外，上述介紹的幾種泡水和方法同樣有很好的功效。

泡什麼水喝對肝有好處3

1、菠菜豬肝湯

材料：菠菜1把、豬肝250克、油、鹽、姜、白醋。

做法：豬肝切薄片，放進大碗，加入沒過豬肝的水，滴入幾滴白醋，浸泡15分鐘後用流動水沖洗至沒有血沫爲止；菠菜清洗乾淨，切兩段；生薑刮皮後切薑絲。

燒鍋開水，放菠菜焯水，撈出，放進涼水中浸泡。重新燒開一鍋水，放進菠菜、豬肝、薑絲，淋少許油，豬肝熟透後放鹽調味即可。

功效：菠菜性甘涼，具有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒的輔助治療常有良效。所以說菠菜湯成爲春季養生的最佳選擇。

2、猴頭菇冬瓜豬肉湯

材料：猴頭菇80g，冬瓜500g，田螺300g，白朮120g，瘦豬肉120g，陳皮1角，生薑1片，細鹽少許。

做法：猴頭菇用清水浸透洗乾淨，切片，備用。冬瓜用清水洗乾淨，保留冬瓜皮，瓤和仁，備用。

揀選活田螺約半斤重左右，用清水浸養24小時，並勤換清水去掉田螺排出的`泥污，再將田螺的尾部打破，備用。白朮、瘦豬肉和陳皮分別用清水洗乾淨，備用。生薑用清水洗乾淨，颳去姜皮，切一片，備用。

瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，候水再滾起，改用中火繼續煲3小時左右，以少許細鹽調味，即可以飲用。

功效：此湯有清肝解毒、健脾開胃、利尿消腫的作用。也適用於肝癌腹部結塊，肝區疼痛，腹脹，精神不振，身體消瘦，小便不暢等病症。

3、天麻雪耳魚頭湯

材料：天麻、雪耳各15~20克，鮮紫蘇葉3~5克，大魚頭1個（約600克），生薑4片。

做法：各物分別洗淨。天麻、雪耳稍浸泡；把魚頭去鰓，切塊，煎至微黃，濺入少許熱水。一起與姜下瓦煲，加入清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸後改文火煲約1個小時，下鹽便可。

功效：養肝潤肺、嫩顏潤膚、延年益壽。

4、蟲草花枸杞湯

材料：蟲草花15克，枸杞子10克，銀耳10克，無花果10克，薏米仁15克，雞爪1對，排骨50克。

做法：將蟲草花、枸杞、銀耳、無花果、薏米仁清洗乾淨，瀝乾水分後備用；將雞爪、排骨斬件，飛水；將所有材料放進湯煲，加適量水，大火煲開，轉中小火煲1.5小時，即可調味食用。

功效：蟲草花、枸杞可養肝潤肺，提高免疫力；銀耳、無花果具有滋陰潤燥潤腸之功效；薏米仁可健脾祛溼；適量的雞爪排骨可提供豐富的蛋白質和鈣等營養成分，會更好地促進藥膳功效的發揮。