清明節的來歷30字左右，清明節是我國的傳統節日，而且清明節都是會去掃墓的，清明節是中國重要的“時年八節”之一，下面看看清明節的來歷30字左右及相關資料。
清明節的來歷30字左右1
清明節的由來1
清明又稱寒食節 民間傳說寒食是爲了紀念春秋時的介子推被火焚於綿山，晉文公下令禁火。介子推是山西人，所以冷食習俗在山西首先流行。舊時寒食斷火，次日宮中有鑽木取新火的`儀式，民間也多以柳條互相乞取新火。
清明節的由來2
清明節的起源，據傳始於古代帝王將相“基祭”之補。後來民間亦仿效，於此日祭祖掃墓，歷代沿袋而成爲中華民族一個固定的風俗。
清明節的由來3
關於清明節的來歷：晉文公流亡時，隨臣介子推從大腿上割下一塊肉，幫助晉文公脫離苦海。後來晉文公爲了紀念他，把寒食節的後一天定爲清明節。
清明節的由來4
《淮南子·天文訓》記載：“春分後十五日，北斗星柄指向乙位，則清明風至”。“清明”節氣由此得名。清明爲中國二十四節氣之一，是古人根據天象物候、四季循環確定出的節氣。
清明節的來歷30字左右2
清明節的介紹
清明節又叫踏青節，在仲春和暮春之交，也就是冬至後的第108天。是中國傳統的節日，也是最重要的祭祀節日之一，是祭祖和掃墓的時間。中國漢族傳統的清明節大約開始於周代，距今已有2500多年的歷史。
清明節是國曆4月5日或6日，因爲它是定在24節氣中，春分後的15天，所以不是固定在4月5日，也不是以農曆來決定的。清明節也叫做民族掃墓的.節日，是民國廿四年由政府明定的國定假日。
中國祭祀祖先的歷史源遠流長，早在上古時代的時候就有帝王、諸侯祭祀宗廟的儀式，到春秋時代孔子的墓祭，這些都屬於貴族所特有的。到了秦漢以後的時候，貴族制度末落，纔有一般民衆到祖先墳墓去祭祀的習俗。
清明節的傳統習俗
1、盪鞦韆
這是中國古代清明節的傳統習俗習俗，五代王仁裕《開元天寶遺事》載“天寶宮中至寒食節竟豎鞦韆，令宮嬪輩戲笑以爲宴樂。帝呼爲半仙之戲，都中士民因而呼之”，宋代宰相文彥博詩《寒食日過龍門》，詩中描寫爲 “橋邊楊柳垂青線，林立秋千掛彩繩。”鞦韆，這就意味着揪着皮繩而遷移。
它的歷史很古老的，最早的時候叫千秋，後爲了避忌諱，改之爲鞦韆。古時的鞦韆大多數都是用樹椏枝爲架，再拴上彩帶做成。後來逐步發展成爲用兩根繩索加上踏板的鞦韆。盪鞦韆不僅可以增進身體的健康，而且可以培養勇敢精神，到現在都是人們特別是兒童所喜愛的一項娛樂方式。
2、踏青
又叫春遊，古代的時候叫探春、尋春等。四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光。中國民間長期都會保持着清明踏青的習慣。
3、植樹
清明的前後，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，自古以來，中國就有清明植樹的習慣。有人還把清明節叫作“植樹節”。植樹風俗一直流傳到了現在的社會。
清明節植樹的習俗，起源於清明戴柳插柳的風俗。關於清明戴柳插柳，有三種傳說。最古老的傳說，是說爲了紀念教民稼穡耕作的祖師—神農氏，後來由此發展出祈求長壽的意蘊。再晚點的傳說就是與介子推有關，據說晉文公率衆臣登山祭奠介子推時，發現介子推死前曾經靠過的老柳樹死而復活，於是就賜老柳樹爲“清明柳”。更晚點的傳說就是唐太宗給大臣柳圈，以示賜福驅疫 。
清明節的來歷30字左右3
清明節的來歷50字(一)
我國傳統的清明節大約始於周代，已有二千五百多年的歷史。清明最開始是一個很重要的節氣，清明一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時節，故有“清明前後，種瓜種豆”。“植樹造林，莫過清明”的農諺。
後來，由於清明與寒食的日子接近，而寒食是民間禁火掃墓的日子，漸漸的，寒食與清明就合二爲一了，而寒食既成爲清明的別稱，也變成爲清明時節的一個習俗，清明之日不動煙火，只吃涼的食品。
清明節的來歷50字(二)：
清明節又叫踏青節，在仲春與暮春之交，也就是冬至後的第108天。是中國傳統節日，也是最重要的祭祀節日之一，是祭祖和掃墓的日子。中國漢族傳統的清明節大約始於周代，距今已有二千五百多年的歷史。
清明養生
清明時節是一年養生的重要時期，在中醫理論機體生長也在於春季，吐納調息法對人體陽氣有益。大家應在這段時間穿比較寬鬆的衣服到空氣清新的地方進行鍛鍊。
在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。因而這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期，需要大家對其重視起來。清明節又稱“寒食節”。
清明時期飲食方面，有些地方還保留着清明禁火吃冷食的習慣。但是，有一部分人羣是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該予以避免。"陽氣"升發是指脾胃的運動收縮，因而人在春季的食慾通常比較好，不過要注意飲食適度，保護脾胃的正常功能。
清明時節飲食宜溫，多進食蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜。清明時期還適合進食地瓜、白菜、蘿蔔、芋頭等食品溫胃祛溼，也適宜多吃。另外，清明節氣中，不宜進食筍、雞等，可多吃些護肝養肺的食品，例如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。
清明節踏青時，不宜做運動量太大的活動。較少活動的人羣，做運動需要量力而行，不應過大。老年人活動時心率控制在105次/分鐘以內，呼吸控制在24次/分鐘以內，中青年因人而異適當放寬。患有心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、貧血、肺結核、發熱、急性感染以及處於結石活動期的病人，都不要逞強登山。
清明節是踏青掃墓、追悼先人、悲痛傷感的祭祀節日。在憑弔先人的同時，應該注意自己的健康。清明節是對親人寄託哀思的傳統節日，是一次宣泄哀傷的機會，有利於消除不良情緒，同時也利於心理健康。但是在這段時期，對於失去至親的人
清明節很容易觸景傷情，容易產生不良情緒。特別是老年人在掃墓時，很容易產生負面情緒。大家悲傷、抑鬱的情緒，不宜持續得過久。這段時期是心肌梗死、中風等疾病高發期。有此類疾病的患者不宜過度傷心，要注意情緒的調節，需要找親人、朋友陪伴，緩解負面情緒的影響。
