刷牙先刷左邊還是右邊
刷牙先刷左邊還是右邊，牙齒，對於我們來說生活中不可缺少的。刷牙是我們每天必須會幹的一件事情，但關於刷牙的順序很多人沒有太大的在意，下面我們一起去看看刷牙先刷左邊還是右邊。
刷牙先刷左邊還是右邊1
1、刷牙可以預防齲齒和牙周病
牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害最大的不潔物，是導致齲齒和牙周病的主要原因。它們是唾液中的糖蛋白和細菌、食物殘渣構成的吸附在牙齒上的細菌斑塊，需要用點力才能將其刷掉。所以，刷牙最主要的是清除口腔中的牙菌斑，以預防齲齒和牙周病等口腔疾病。
2、刷牙可以增強牙齦組織的抗病能力
刷牙的時候，並不是只刷牙齒部分，牙齦組織也會受到一定的按摩和刺激，有利於促進牙齦組織的血液循環，增強牙齦組織的抗病能力。
3、預防口臭，清新口氣
吃完飯口腔中難免留有食物殘渣，容易造成口腔異味（尤其是吃了有刺激性氣味的食物）。而且，長時間不刷牙，細菌會滋生、繁殖，導致口臭等一系列問題。試想一下，如果遇到重要的場合或見到心上人，一開口帶有口臭，那就尷尬了，所以按時刷牙很有必要~
刷牙的正確姿勢
我們每天都刷牙，但不是每個人都刷對了，那麼，正確的刷牙方法是什麼呢？要注意以下幾個問題：
刷牙先刷左邊還是右邊？
刷牙先刷左邊還是右邊？估計大多數人都沒留意過這個問題，其實這也是有關係的。我問了一下身邊的朋友，除了少數左撇子，其餘的都是先刷左邊，因爲用右手刷左邊更順手。
有右手刷左邊的牙齒會有點費力，因此很多人刷右邊的時間會比較短，這就導致右邊牙齒的牙結石會略多於左側。因此，刷牙最好先刷右側，如果不嫌麻煩的話可以用左手刷右側，用右手刷左側，比較好控制力度。
牙刷要不要先蘸水？
有沒有人和我一樣，擠牙膏前會用水蘸溼牙刷，或擠完牙膏沾點水再開始刷牙？然而這都是錯誤示範。
溼的牙刷加上牙膏，很容易起泡沫，嘴巴里滿是泡沫會給人一種牙齒已經刷乾淨的錯覺，使刷牙時間不足。刷牙並不是靠泡沫來清潔牙齒，牙刷不需要蘸水，擠上牙膏慢慢刷，有一些細微的泡沫就夠了，至少刷夠兩分鐘，才能使牙膏中的清潔成分充分發揮作用。
正確刷牙的順序
一刷牙齒外表面。將牙刷毛45度斜放在牙齒和牙齦交界處，做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒向上輕刷。
二刷牙齒咬合面。平握牙刷，力度適中地來回刷牙齒咬合面。左右兩邊上下排牙齒咬合面都要認真刷，清除牙齒縫隙污垢。
三刷牙齒內側面。牙齒內側也是細菌容易繁殖的.地方，不能忽視。刷牙時把牙刷豎起來，輕柔地上下刷牙齒內表面。
四刷舌頭表面。最後別忘了由內向外輕輕刷舌面。
4個護牙小常識
1、飯後不要立即刷牙，吃完飯用水漱漱口，每天早晚刷牙，且要刷2—3分鐘。
2、牙膏不是越貴越好，選擇自己合適的就好。小孩子應用兒童牙膏。
3、牙刷儘量選擇毛軟且細的。
4、牙齒有問題要及時看醫生，每年做一次口腔檢查。
刷牙先刷左邊還是右邊2
你平時刷牙是從左邊開始刷還是右邊開始刷？
如果你不是左撇子，那大部分人的回答應該是從右邊開始刷。
因爲人們會有一個慣用手思維，習慣用右手的人肯定會先刷左邊，這樣相對更好控制力度，當後期刷右邊牙齒時就會有點費勁，會產生疲倦心理，就不會像刷左邊那樣用心。
長此以往就會導致右邊牙齒的牙菌斑不斷累積，甚至會引起齲齒、口臭及其他牙周問題。
爲保證牙齒健康，建議大家可以先刷慣用手方向的牙齒，每天早睡使用巴士刷牙法，不給嘴巴里的細菌放肆發展的機會~
還有幾個護牙小貼士：
1、總是用冷水刷牙？
長期使用冷水刷牙會對牙齒和牙齦都有一定的刺激性，甚至會使人的牙齒痠痛，也不利於牙膏有效物質揮發活性。據研究發現，刷牙時的最佳水溫是37°左右，所以用溫水刷牙會更健康哦！
2、刷牙時要不要沾水？
很多人覺得沾了水以後才能刷出泡沫，泡沫越多牙齒就會刷的越乾淨，其實不是這樣。
絕大部分牙膏中含有的摩擦劑和活性成分都是需要水分來溶解的，但有些成分遇水會被稀釋，會減少一定的清潔作用。
如果覺得牙膏吸收口腔粘膜的水分很不舒服時可以先漱漱口。等待口腔溼潤後再用不沾水的牙膏刷牙就可以啦！
脫敏牙膏不可以沾水哦！被水稀釋後會影響牙膏的使用效果噠~
3、刷牙要不要刷舌頭？
我們每天都會刷牙，但有多少人會刷自己的舌頭？
舌苔上也存在很多的細菌，除了能引起口臭外，嚴重的還能引發一系列的牙周問題。
但這些細菌通過牙刷刷毛基本上是可以被消滅的。但力度不能太大，否則容易損傷舌組織。
