泡溫泉可以做精油按摩嗎，寒冷的季節裏，泡溫泉的隊伍逐漸壯大，科學證實，泡溫泉確有保健作用。但是泡溫泉有很多的注意事項，我們不能隨意就去泡溫泉。那麼泡溫泉可以做精油按摩嗎？
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泡溫泉時不可同時精油按摩
1、泡前記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。
2、泡溫泉不要從水溫太高的池開始，且在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，都要及時讓上胸露出水面或離水歇息。要與較溫和的池水及時交替浸泡。泡溫泉時，應該儘量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正釋放身心壓力。
3、飢餓時不可浸泡，須飯後小睡或稍休息再行浸泡。酒後須熟睡養息後才能浸泡。長途跋涉須稍事休息後再行浸泡。
4、泡溫泉時不要同時按摩，以免加大心臟負擔。愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利於美容。
5、泡溫泉是一種中等強度的運動，靈敏度和注意力也有所下降，駕車的人泡溫泉後一定要休息兩個小時以上纔可開車。
泡溫泉注意事項
1、雖然溫泉有許多健康效益，但造訪它們時需要小心。請銘記以下資訊：
2、不要在水中停留太久：這可能導致高血壓或心跳過快。已經患有這些問題的人如果長時間泡着會面臨更大的風險。因此，他們應遵循下述建議。
3、請務必諮詢醫生：如果你患有高血壓、任何類型的'心臟病、胃腫瘤或潰瘍，那麼你需要諮詢醫生，看看你是否可以去泡溫泉，並瞭解如何正確進行。
4、患有低血壓的人應該謹慎：他們極低的血壓可能會讓他們感到頭暈，甚至在溫泉中暈倒。
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泡溫泉的好處
1、護膚
每座溫泉都具有不同的特徵，這全都取決於它們的來源。溫泉的水來自於地下，而其所含的礦物質取決於該座溫泉。當你泡在水裏的時候(通常很燙)，礦物質會與你的肌膚接觸，而它們所有的特質就會經由你的毛細孔被你吸收。
2、加速你的新陳代謝
有很多人的新陳代謝很慢。這些人通常會有消化不良的問題，而且在減重上會有困難。就像運動一樣，溫泉能夠加速你的新陳代謝。它們不只會啓動它，還會讓它加速。
3、放鬆你的身體
溫泉的另一項健康效益是它們能夠讓你的身體釋放張力並放鬆的能力。這就是如果你經歷許多壓力的話，何以該要去泡溫泉的原因。同一時刻，溫泉也有助於減少腫脹。因此，如果你的腿部或腳部腫脹或是其他問題，溫泉也有幫助。
4、緩解肌膚問題
有許多人患有皮膚問題，如皮膚炎、乾癬和不同類型的過敏症。泡溫泉可能改善你的皮膚狀況。
你的皮膚可能會發癢甚至疼痛，但好消息是溫泉中的礦物質可以幫助皮膚自我療愈。這表示你的症狀會更快地復原，而且你的皮膚看起來會更好。如果你有皮膚病，那麼你可能會要更常去泡溫泉。
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泡溫泉的功效與作用
1、減肥
溫泉中的微量元素，可以增加人體血液循環，促進新陳代謝，去除多餘脂肪，減少體重。浸泡溫泉後，用冷水沖洗身體，可以促進骨骼收縮，產生活動的慾望，這樣又收到減肥的效果。但是體質較弱、有冠心病、高血壓人羣不宜用這樣的減肥方法。
2、促進血液循環
溫泉的溫度一般是處於45攝氏度到70攝氏度之間，比人體的體溫高，所以人在泡溫泉的時候，對於體內的血液循環是有很好的作用的，同時還能爲人體提供氧氣和營養成分。
3、排溼
泡溫泉通過反射人體發射的生物波，能夠使細胞產生共振，從而達到排出寒溼之氣，打通經絡的目的。
4、治療皮膚
在確保皮膚健康情況下，可以選擇泡溫泉。溫泉水含有大量的微量元素、礦物質，能夠促進肌膚再生、保護皮膚。溫泉水溫度在40度左右，略帶鹹味，浸泡後會發現皮膚特別滑爽。
泡溫泉的壞處
1、泡澡時間過久，對身體無益，甚至可能有害!因爲長時間泡澡，水的壓力就會壓迫我們的心肺，這就有可能會導致我們的身體感到不舒服。另一方面，使身體消耗過大，加上室內空氣密閉，所以說對心臟也沒有好處。
2、長時間泡着，水溫也會越來越低，容易着涼;若要控制水溫，勢必會浪費更多的能源。
3、如果水溫超過40℃，溫度對身體的刺激加強，交感神經便會發揮作用，它的作用是使得身心進入興奮狀態。
對於有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的人來說，泡澡時水溫過高是一種危險行爲。隨着熱水沖洗，全身毛細血管擴張，大量血液擴張了體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少，有可能會發生心梗等意外。
