坐月子需要注意什麼東西？坐月子是女性在產後很重要的事情，因爲女人生完孩子之後身體是很虛弱的，在坐月子的時候要注意很多方面的事情，下面小編分享坐月子需要注意什麼東西？
坐月子需要注意什麼東西1
1、不要憋尿
產後媽媽一定不要憋尿。一般建議順產媽媽，生產後2-4小時，及時排尿。剖腹產媽媽建議產後6-8小時要及時排尿，否則可能會由於尿液瀦留，出現尿路感染，影響子宮恢復，甚至引起產後出血。所以，媽媽產後要及時上廁所，不要憋尿。
2、洗頭洗澡
產褥期媽媽由於新陳代謝比較旺盛，會出很多汗，同時還要排惡露，不注意清洗的話不僅不舒服，還容易引發產褥感染等。所以，媽媽體力恢復後就可以清洗了，注意衛生更有利於身體恢復。
3、臥牀時間不要過長
有的媽媽錯誤的認爲坐月子就是“坐”，很少下牀活動，甚至吃喝都在牀上解決。其實這是很危險的。產後媽媽的血液處於高凝狀態，長期臥牀發生血栓的風險很高。爲了避免發生血栓，媽媽們產後應該儘早下牀活動。另外，剖腹產術後，早期下牀活動還有助於降低盆腔粘連的風險。
4、開門窗通風
有的媽媽月子期間把自己捂得嚴嚴實實，不開門不開窗，生怕吹到風。其實這種做法大錯特錯，很可能會把自己熱到中暑。月子期間，媽媽要注意開窗通風，保持空氣清新，覺得很熱的話，還可以開空調，但要注意不要讓風對着直吹。
5、產後不要立馬大補
媽媽剛經歷完分娩，胃腸道功能較弱，因此，產後一週是不適合進補的，應該以開胃、清淡、易消化的飲食爲主。另外，媽媽也不宜過早喝催奶湯，否則容易出現漲奶、乳腺炎等問題。
6、不要過快減肥
一生完寶寶就馬不停蹄地運動減肥、節食減肥，一方面，可能會導致營養攝入不足，影響乳汁分泌；另一方面，運動強度過大，可能會影響子宮、傷口的`恢復，過早進行跑步、卷腹等運動，可能會加重腹直肌分離程度，影響骨盆的及時復位。
7、不要過早進行性生活
無論是順產還是剖腹產，媽媽都需要一定的時間才能恢復身體。媽媽應該在產後42天左右做產後複診，讓醫生判斷媽媽恢復得如何。不要太早進行性生活，以免增加感染的風險。
坐月子需要注意什麼東西2
坐月子要注意什麼
1、坐月子不能洗頭洗澡?
只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。
2、坐月子不能外出、吹風?
老一輩的觀念認爲,坐月子期間最好不要外出,當然也要儘量避免看醫生。
3、坐月子不能哭?
這個說法是有道理的。產婦產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺餵母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂鬱。
4、坐月子可以減肥嗎?
女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日後的減肥加重負擔。
5、坐月子不能吃鹽?
攝取適量的鹽是沒有關係的，而且還可以提高媽咪的食慾，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡。
6、坐月子不能看電視?
月子裏可以看書、看電視，但時間不要太長。
7、坐月子不能上網?
對於年輕的產婦朋友們來說，年輕的產婦朋友應該儘量減少坐月子期間上網的時間以及次數，如果沒有要緊的事情需要通過網絡來處理，要儘量遠離電腦，要遠離電磁輻射。
8、坐月子不能清洗外陰?
爲了預防產後感染，你在坐月子期間，應該經常清洗私處。保持外陰清潔，及時更換乾淨的會陰墊或衛生巾和內衣，以預防感染。
