40歲女人沒有性生活對身體有傷害嗎？40歲的女人一般也有着自己美滿的家庭，而夫妻之間的生活是非常重要的。一起來看看40歲女人沒有性生活對身體有傷害嗎及相關內容。
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一般來說，20－30歲的人，性活動處於旺盛時期，每週可3次左右；31－40歲的人，每週不超過2次；41－50歲的人每月約4－6次。
建議：51－60歲的人，每月可2－3次左右；60歲以後，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減。正常情況下，但以長期、均衡、維持爲好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力，夫妻白頭偕
危害
1、可能導致內分泌異常。由於長期沒有性生活，會影響卵巢激素的分泌，導致內分泌失調，會出現皮膚皺紋、容顏暗淡、色素沉着等。
2、免疫力下降。較長時間不過性生活，機體活力得不到激發，會影響自身的免疫力。
3、精神心理壓抑。長期無性生活容易導致情緒低落、心情不暢，容易發脾氣。
4、更容易患婦科疾病。由於長期無性生活會導致內分泌失調，易發婦科炎症。同時精液中有類似抗生素的物質，同房後會對女性生殖器起到一定殺菌作用。
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40歲之後的女人還需要夫妻生活嗎
四十歲之後的女人是需要夫妻生活的，但是大多數男人主動和女人分牀睡，這會讓女人受不了。女人很不理解男人的想法， 他們年輕時兩個人是互相黏住對方不分開的。
男人在年輕的時候，也就是十八歲到三十歲左右，性需求達到了峯值。三十歲之後會慢慢減少，到了四十歲、五十歲的時候，會大幅度下降。而女人就不同了，到了中年，由於在壓力的刺激下，反而性慾旺盛了。所以很多時候，中年夫妻的`性生活頻率低，甚至成了無性婚姻，並不是說女人在這方面沒有性需求了。
女性和男性不同，當她20歲左右，對性方面的需求可能不是很多，但到了三四十歲以後，會到達一個比較旺盛的巔峯狀態，等年紀再長一些，也不會出現大幅度下降的情況。當壓力太大，受到刺激，性需求反而會有所上升。
在40-50歲左右的中年夫婦當中，如果出現了性生活頻率或者無性生活的現象，多數情況都是男人的原因，第一點是這個年齡的男人沒有那麼多的需求，身體素質下降。第二點是雙方太老了，不管是男人還是女人都開始出現審美疲勞了，但是女人的性需求仍然存在。
社會很少關注中年女性這方面的需求，她們是很痛苦的，想說又不敢說。所以說作爲丈夫的，在日常生活中要多多關心一下妻子的這種需求，哪怕多一些親密行爲也好啊，這是很有利於增進感情的。
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夫妻沒有性生活的危害
長期沒有性生活的刺激和潤滑，別以爲你的身體就成了乾柴烈火，一點即燃。長期沒有性的刺激，身體便變得遲鈍，久而久之，習慣成自然。我們會在那些長期缺乏性生活的女子身上看到這種悲哀——她們乾巴，沒有風情，枯燥。
長期無性生活，造成了對於夫妻內心裂痕的掩蓋。越無性，越看不到這種內在的隔膜，當隔膜在假期發現已經擴大時，往往通過性也無法彌補了。
長期無性生活，很有可能便造成了這種相敬如賓的情況發生。日本作家渡邊淳一將此稱作“假面夫妻”。兩個人優雅而剋制，彼此禮貌而尊敬對方，但是這種夫妻氣氛的確立，常常已經和性無關了。
夫妻沒有性生活該怎麼辦
1、撥出約會時間，刻意製造兩人時光
要像上班工作一樣，安排出時間和另一半約會，而不是讓性生活永遠被犧牲。例如，週末的某個時段，或是平時的某個晚上，是兩個人約會做愛的時光，不要讓其他事取代。心美治療中心精神科醫師楊幹雄強調，性生活不只是生理的事，而是一種藝術，是兩個人的遊戲，如果不經營，當然不會有好結果。
2、尋求變化，常常製造新鮮感
男性的性行爲是很肉體、很直接的感官刺激，喜歡不同的感覺，不同的時間和地點、有不同的變化與花樣。這和女性喜歡浪漫、穩定的情感關係很不相同。因此，雙方最好對另一半都有所瞭解和調整。比如，偶爾去汽車旅館或是把臥室重做裝修，都能帶給男性極大的刺激與新鮮感。對於女性，男性則應該用心經營前戲，要讓太太在平常就感受到自己的愛與關心。體貼與溫柔是讓女人興奮的來源。
3、常常跟另一半一起運動
科學研究發現，腦部是性感的喚醒地帶，運動可以使腦部靈光。跟另一半一起去運動吧，溫和的散步和游泳都行。一邊運動一邊聊天，培養感情。從事性行爲其實很需要體力，有好的運動習慣，也會讓自己較強壯，有興趣想做。但女性千萬別太在意自己的身材。研究發現，有78%的女性不滿意自己的身材，以致無法好好享受性愛。
4、多擁抱對方
沒事就多抱抱、摸摸另一半，從沒有性慾望的身體接觸，慢慢會發展出有性的感覺，這是對無性夫妻最好的開始。按摩也是很好的方式，從消除彼此的肩頸痠痛和疲勞開始，當兩個人的身體都能放輕鬆、感到舒暢時，自然會想跟對方進一步接觸。
