1.極限運動
喜歡玩極限運動的人，往往是爲了挑戰自我，尋求刺激。但是對於正常成長髮育的兒童來說，這種挑戰性運動是極爲不合適的。因爲孩子的身體系統還比較脆弱，倘若進行高負荷的運動，只會讓孩子的身體處於非常疲勞的狀態，易造成肌肉撕裂，骨頭損傷，甚至後留下可怕的後遺症。因此，這類運動還是讓孩子避而遠之的好。
2.仰臥起坐與俯臥撐
很多80後父母都知道，在上學期間，老師總是讓男生做俯臥撐，讓女生做仰臥起坐來鍛鍊身體，因此這些父母也喜歡效仿他們的老師讓寶寶也進行同樣的鍛鍊。其實，當初老師讓我們做這樣的鍛鍊，是爲了對肌肉進行浮腫聯繫，而且往往是到了初中以後纔開始進行。這是因爲幼兒階段往往是先長各自，後張體重，所以他們的肌肉力量還比較薄弱，還難以承受的住這樣的負重練習，倘若長久下去，只會讓肌肉缺乏彈性，影響發育，還會誘發心臟疾病。
3.碰碰車
碰碰車看似好玩，刺激，是孩子們的大愛，其實並不適合10歲以下的孩子。碰碰車在相撞的過程中，受到力量的衝擊，對孩子的肌肉，骨頭，韌帶等身體各個方面的衝擊度較大，很容易在不經意間受到擦傷或者扭傷，對他的發育是極爲不易的，應該等到他的身體成長比較穩定後才能進行該遊戲。
