在懷孕早期，常伴有輕度食慾不振、噁心、嘔吐等症狀，這些都是很正常生理現象，是孕婦特有的症狀，但有的孕媽媽情況更爲嚴重，甚至聞到做的味道、看到某種食物就嘔吐，吃什麼，吐什麼，以致連喝水都吐，嚴重者區吐物中可出現膽汁或咖啡渣樣物。
簡單說，脹氣的產生是由於精神上的不安、緊張引起的。尤其是初次懷孕的人，特別容易緊張、着急等等，所以周圍的人要儘量舒緩她的情緒，關心、體諒她，不讓她感到煩躁不安、緊張擔心，這是照顧孕婦很重要的原則。通常孕吐容易發在胎盤形成的階段，而到胎盤完全形成，乃至於固定以舌，就沒有問題了。那麼，該如何防止孕吐?
1、通過閱讀一些相關書籍來了解一些有關的醫學知識，明白孕育生命媽媽是一項偉大的責任，是苦樂相伴的，從而，增加自身對妊娠反應的耐芝力。
2、保持樂觀的情緒.孕媽媽可以做一些自己喜歡做的事情，或整理自己的鐘愛之物，回憶美好過去;想想自己不久就要當媽媽，那種喜悅之情也會油然而來;也可以邀朋友小聚，郊遊聊天都可以。總之，做些自己喜歡做的事，讓自己心情愉快起來。
3、讓自己身心放鬆，不要緊張，如果感到身體不適時就要好好的休息。
4、藉助於丈夫及家人的協助，由於妊娠反應的特殊性，孕媽媽懶於做家務，尤其對炒菜味道反應強烈，家人及丈夫應瞭解什麼是妊娠反應，積極分擔孕媽媽的家務，使其輕鬆度過妊娠反應期。
5、想吃什麼，就吃什麼，這個特殊的時期，孕媽媽在飲食上不要有所顧忌，也不用擔心胎兒的營養得不到充分供應。應遵循能吃什麼就吃什麼，能吃多少就吃多少的原則。
孕媽媽感覺到想吐的原因必然在胃部，其實不然，噁心乃是由手足發冷所引起來，如腳腕發冷是最不好的前兆，可以用熱水衝腳和熱水袋的保暖方法趕緊使之溫熱起來。飯前和睡前要做拉耳朵的按摩，也要做做手的按摩，及肩胛骨的按摩。
手背的按摩：首先，左手掌的指頭要靠攏，平放在桌上，用右手的五隻手指按摩左手背，由手背的指尖往手掌的方向用力地摩擦。如此做，等手部溫暖後再換手，用左手五指按摩右手背。多做做這樣的按摩，可以有效地幫助人們緩解妊娠的苦惱。
TIPS：
妊娠反應一般在停經5-6周出現，以後逐漸明顯，在停經12周前自行消失。一般對生活和工作影響不大，無需特殊治療。
