一般來講，1歲以後開始給寶寶喝酸奶是比較合適的。
1歲以內的小嬰兒不適宜喝酸奶，因爲酸奶中蛋白質和礦物質的含量都遠高於母乳，過早喝酸奶會增加寶寶的腎臟負擔。
另外，酸奶只相當於牛奶的營養成分，並不能滿足嬰兒生長髮育對營養的全面需求，小嬰兒應當食用其相應年齡段的配方奶粉，作爲主要的能量來源。
寶寶喝酸奶有哪些好處
1、它是由鮮奶通過乳酸菌發酵製造而成，在發酵過程中，保留了原來的營養成分，同時還會產生一些人體所需的多維元素，有利於人體吸收。
2、它裏面含有較多的乳酸，可以抑制、消滅寶寶腸胃裏的有害菌，能更好的呵護寶寶腸胃健康。並且它裏面所含的雙歧桿菌可以促進腸胃消化吸收，既可以增強他的食慾，又能增強腸胃功能。
如何選擇寶寶喝的酸奶
1、一般來說酸奶的蛋白質含量越高，越適合寶寶喝，但從脂肪角度來說的話，低脂、脫脂的酸奶則不能不滿足寶寶的需求，所以建議你給他挑選酸奶時，儘量選擇全脂酸奶較好。
2、爲避免寶寶食用後會出現挑食、偏食現象，建議你儘量選擇不含糖的酸奶較好，如果擔心寶寶吃起來沒味道的話，可以往酸奶裏添加一些水果。
