新聞背景：據香港媒體報道，杜汶澤前天被醫生診斷患上香港極罕有病症米勒費雪症候羣，嚴重者會四肢癱瘓、窒息致死。由於患上該病，杜汶澤需急停所有工作留家養病，單單兩個月已不見七位數酬勞。香港近月天氣乍暖還寒，不少市民中招患感冒，杜汶澤也不例外。病了近一個月後，他日前突然看物件時出現重影，四肢肌腱反射消失，更出現平衡失調情況，經醫生仔細診症後，發現他患上罕有病症“米勒費雪症候羣”（MillerFisher）。據知，嚴重病患者會出現四肢癱瘓，甚至呼吸困難，窒息致死。
美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成爲“癌症候選人”，因爲在這10年中，癌細胞不僅產生，而且會發展壯大，最終攻城掠地，侵犯身體其他器官。》》讓女人年輕10歲的15種食物紅棗最補血的12種吃法
如果減少以下10種不良生活習慣，就能爲我們的身體罩上保護的外衣，防止疾病入侵。
老喝滾燙水。
很多喜歡閒暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現衝現泡“趁熱喝”的茶，可能爲食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。調查表明，新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥，目前這些地區都成爲食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下嚥。帶餡兒的食物可能外面不燙裏面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。
蔬果吃得少。
大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。由着性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。老不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。研究顯示，不吃胡蘿蔔的人比大量食用胡蘿蔔的人，因爲缺少β—胡蘿蔔素，肺癌發病率要高7倍；缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。專家指出，要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌大小。粗茶淡飯纔是遠離癌症的最好辦法。
老是憋大便。
想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋着。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。糞便裏含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。天津市腫瘤醫院一項調查顯示，（上接第一版）沒時間排便已成爲不少年輕人患上大腸癌的主要原因。專家建議，一定要抓住一天中“便意”最濃的時刻，一個是早晨起牀後不久，一個是吃飯後。便意一般只會持續幾分鐘，一旦錯過很難再捕捉到。早上實在沒時間排便，可以調整到較空閒的晚上。吃完晚飯後散散步，對腹部進行順時針按摩，然後無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3—5分鐘沒有大便排出，就應該放棄，不要長時間呆在廁所看書看報。
