培養健康的戀愛心理從現在做起

戀愛是人生中非常美好的一個事情，我們任何人都希望有一份美滿的愛情，爲此我們需要有一個健康的戀愛心理。一般來說我們需要有一種理性的戀愛心理狀態，不盲目，產生所謂的光環效應。做到不卑不亢。而類似於嫉妒猜忌等負面的戀愛心理，我們要擺正心態，及時改變這些不良心理。

一般情況下，異性感情的發展是沿着熟人-朋友-好朋友-知己-戀人這一線索發展的，當一個男性成爲一個女生心中任何人都不能代替的角色時，愛情就可能降臨。在分享快樂和痛苦、共同成長的過程中，愛情就會產生和發展。這時我們應該擺正愛情與事業的關係：應該把事業放在首位，擺正愛情與事業的關係，不能把寶貴的時間都用於談情說愛而放鬆了事業，因爲事業是價值感的主要支柱。

當把愛情視爲生命的唯一時，愛情就是一株溫室中的花朵，嬌弱美麗卻經不起任何的打擊。當愛情成爲女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨立和魅力，也很容易失去被愛的理由。懂得愛情是一種相互理解，是相互信任，是一份責任和奉獻：理解對方是爲個人和對方營造一種輕鬆和快樂的氛圍，相互信任是自信的表現，自己都不相信自己值得別人去愛的人，別人會全心全意愛他嗎?責任和奉獻則意味着個人道德的修養，它是獲得崇高的愛情的基礎。

戀愛行爲要大方。一般來說，男女雙方初次戀愛，在開始時常感到羞澀與緊張，隨着交往的增加會逐漸自然與大方。戀愛言談要文雅，講究語言美。交談中要誠懇坦率自然，不要爲了顯示自己而裝腔作勢，矯揉造作;不能出言不遜，污言穢語，舉止粗魯;相互瞭解，不要無休止地盤問對方，使對方自尊心受損，否則只會使之厭惡，傷害感情。這個時期要注意行爲舉止的檢點。有的人感情衝動，過早地做出親暱動作，使對方反感，影響感情的正常發展。

親暱動作要高雅，避免粗俗化。高雅的親暱動作發揮愛情的愉悅感和心理效應，而粗俗的親暱動作往往引起情感分離的消極心理效果，有損於愛情的純潔與尊嚴，有損於形象。戀愛過程中要平等相待，相敬如賓。不要拿自身的優點去比較對方的不足，以此炫耀擡高自己，戲弄貶低對方。也不宜想方設法考驗對方或擺架子，這些都可能挫傷對方的自尊心，影響雙方的感情。善於控制感情，理智行事。戀愛中引起的性衝動，一方面要注意剋制和調節，另一方面要注意轉移和昇華，參加各種文娛活動，與戀人多談談工作，把戀愛行爲限制在社會規範內，不致越軌，要使愛情沿着健康的道路發展。

其實所謂健康的戀愛心理，重要的就是我們隨時隨地都要保持一個平穩的心態，切忌衝動，極端。在雙方相處時保持頭腦清醒。我們要自信，我們要相信自己是美好的，珍惜自己，在零一半面前展現自己的魅力。這是一種比較健康的戀愛心理，同時我們也要謙虛，兩個人加強交流，不能一味地擡高自己。戀愛心理，其實就是追求一種平衡。