精神折磨是什麼表現

精神折磨是什麼表現，相信大家最近都多少開始瞭解“精神暴力”和“心理虐待”等概念，心理上的虐待不限於親密關係，很多時候，它遠比我們想象得更嚴重，也更普遍，下面看看精神折磨是什麼表現。

精神折磨是什麼表現1

精神折磨的具體表現：

1、不擇手段地驅使

對兒童或青少年不擇手段地驅使是另一種精神虐待。例如，一個名叫埃絲特的科特迪瓦小女孩被她母親帶到了法國，以照看其弟弟並幹家務活。她母親經常打她，不讓她吃飯，污辱她，給她剃光頭，在情感上徹底孤立她，並說她眼神不好，要爲最小的那個畸形兒的降生負責。長期的精神折磨使埃絲特出現了精神障礙，於是她被送進了精神病兒童收養院。

2、日常生活控制

還有一種精神虐待，其危害不太嚴重：有些家庭對其兒童的日常生活總是進行嚴格的控制，不讓他們“浪費時間”，總是讓他們學習，給他們制定了周密的計劃，以便將來在社會上取得成功，結果是這些兒童既無法進行正常的`社會交往，也無法有本能的行爲。

嚴重後果

精神虐待兒童的後果是極其嚴重的：兒童會自暴自棄、出現行爲障礙、在社會活動中會出現攻擊行爲，或者是正好相反：畏縮、學業失敗、總想自殺、得漫遊症、將來不能適應成年人生活、對自己的後代也進行虐待。因此，兒童的父母以及從事教育的人士應切記：千萬不要精神虐待兒童，精神虐待兒童危險多多。

精神折磨是什麼表現2

伴侶對你“精神虐待”的幾個表現

對你進行“精神操縱”：否認你的一切價值

無論你做什麼，他都會對你全盤否定。

你做對了，做好了某件事，他不會讚美你，而是嘲諷你不值得炫耀；

你做錯了某件事，他會上升到人身攻擊的程度，從來不會鼓勵你。

他常常掛在嘴邊的話是：

“你也太糟糕了，這麼點小事你都做不好”

“你應該感謝我，如果不是我，沒有人會跟你在一起”

“我纔是你的救世主，離開了我你什麼都不是”

這樣的嘲諷，貶低，挖苦，指責的對話，就是他對待你的日常。

時間久了，你就會陷入痛苦和自我懷疑中：

“我真的很差勁嗎？”

“難道我真的如此糟糕嗎？”

拒絕任何形式的溝通：冷暴力

冷暴力從來都不僅僅是迴避溝通，逃避問題，而是親密關係裏“控制對方”的手段。

以退爲進，不斷拉扯。

就像武俠小說中的“太極”，看似不動，實際是在準備大招。

在親密關係中，常見冷暴力的表現有：

產生矛盾時，對方拒絕溝通，無論你說什麼，他都用沉默迴應你；

面對你的主動，分享，他表現出敷衍和冷漠；

無論你如何哀求，卑微，他也只是高高在上地俯視着你。

冷暴力的本質，其實是親密關係中“權力的失衡”。

你是弱勢的，他是強勢的；

你是被掌控的，他是控制者；

你是被動的，他掌握着一切主動。

你早已暴露了所有底牌，而他還有更多大招等着你。

實際上從一開始，你就被對方“吃定了”。

當人長時間處於“被忽視”的冷暴力氛圍下，就會產生恐懼感，對親密關係的恐懼。

甚至，會失去表達自我的慾望和勇氣。

限制你的自由與經濟：操縱

我想到一個諮詢案例。

一位太太嫁給了“變態丈夫”。

她的丈夫，有着強烈的掌控欲，近乎極端和變態。

跟異性同事聊天，丈夫一把搶過來手機，先把對方刪除，又把她的手機砸碎；

在外面跟陌生人對視一眼，跟鄰居打個招呼，都要被丈夫羞辱謾罵。

到最後，丈夫甚至不允許她出去上班，不許她和外界接觸。

拿走她的手機，拿走她所有的存款，限制她的自由。

在她的掙扎和反抗下，逃離這個家庭，付出了很大的代價才成功離婚。

即使在離婚後，她也被這個男人謾罵了幾個月時間。

就像《不要和陌生人說話》中的安嘉和與梅湘南。

這是一種極端的，恐懼的，令人窒息的親密關係。

在初期，對方只是語言上限制你；

如果你沒有反抗，而是順從他的.意圖，對方就會變本加厲，對你進行更深層的操控和與限制。

混淆真相，轉移情緒：扭曲

這是施虐者爲了轉移自身的負面影響，慣用的混淆真相的手段。

比如：

你們多年的感情結束，是對方的種種行爲讓你不堪忍受，你才決定離開他。

分開後，你並沒有向外界埋怨過有關對方的一切，而他卻倒打一耙，將所有的過錯都怪在你身上。

扭曲真相，混淆視聽。

用一個又一個謊言，向外界呈現他的完美，扭曲你的真實特徵。

這同樣是一種精神虐待和操控。

讓外界以爲：“原來你這麼糟糕，原來你的真實面目是這樣的”。

到了這時，對方的目的就達到了。

精神折磨是什麼表現3

發現這幾種情況，你可能被身邊人精神虐待了

侮辱性稱呼：對方可能用類似“傻X”或其他更過分的、明顯有侮辱性的字眼來稱呼你。

人格打擊：經常涉及到“總是”這個詞：你怎麼總是犯錯、你總是把事情搞砸、你總是這麼討厭...基本上在對方的形容裏，你會開始感覺自己沒想象中那麼好：“我是不是就像TA說的那樣一無是處？”

大喊大叫：大喊、尖叫和罵人是爲了恐嚇，讓你覺得自己渺小、不重要。這個過程也可能伴隨着扔東西或是擊打身邊的物品。

公共場合的尷尬：在明顯是不合適的情景下透露你的隱私、糗事、拿你的短處或缺點開玩笑。

輕視：當你告訴對方一些自己覺得很重要的事情時，對方的表現像是覺得根本無所謂。有時候不僅是在語言上，諸如翻白眼、假笑等肢體動作也都透露着類似的信號。

“開玩笑”：當你覺得自己從中受到傷害時，對方表示自己說的/做的事情只不過是在開玩笑。

諷刺：通常是一些挖苦的話，當你反對的時候，對方會說沒有羞辱你的意思，並告訴你不要把每件事都想得那麼嚴重。

侮辱外表：告訴你你的頭髮很醜、衣服不好看...諸如此類。

貶低成就：對方可能會告訴你，你通過自己的努力、終於得來的成就其實毫無意義，有些甚至會聲稱你的成功都是靠他得來的。

貶低興趣：對方可能會告訴你，你日常堅持的愛好是一種很幼稚的、浪費時間的行爲，勸你趕緊放棄。

情緒觸發：在知道讓你生氣/難過的事情之後，故意、反覆地提起這件事，讓你始終沉浸在當時的情緒裏。

在羞辱、否定、批評之上，心理虐待更嚴重的形式是展現出控制慾。這種情況下，讓你對自己的不足之處感到羞恥成了一種實現控制的途徑。典型的控制手段包括這些：

威脅：以自己或你的生命、身邊人的`安全作爲威脅：“要是你不聽我說的，我可不敢保證自己做出什麼事。”

監視：時刻要求你彙報自己的位置、自己在做什麼，要求你立刻回覆每一條信息、每一個電話。檢查你的瀏覽歷史、電子郵件、消息和通話記錄，要求你提供手機/各賬號密碼，取得你的財務控制。

單方面的決策：在沒有徵得你同意，甚至是你完全不知曉的情況下替你作出決定，取消你的赴約計劃、行程安排等。

激動情緒下的長篇大論：以“好好談談”爲名義傾倒自己的抱怨、羞辱等，清楚地讓你感受到在這段關係中自己遠遠趕不上對方。

情緒不可預測：會無緣無故地勃然大怒，或是突然對你充滿愛意，只是爲了讓你的生活如履薄冰，時刻處於驚恐之中。

借用他人：會告訴你別人都覺得你“不太正常”、“有點問題”、“做錯了”，以他人的名義來讓你產生自我懷疑，藉以加強控制。