一個女孩有抑鬱的表現

來源：時尚冬閱讀: 2.23W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

一個女孩有抑鬱的表現。快節奏的生活和社會讓人的壓力越來越大，心理問題出現的現象愈發頻繁，加上隨處可見的販賣焦慮的信息讓人更難熬，下面分享一個女孩有抑鬱的表現。

一個女孩有抑鬱的表現1

封閉自己，脫離世界：其實對於抑鬱症患者來說，生活中幾乎是沒有什麼期待的，通常都會忘記生活中那些比較積極地部分，假如你覺得自己和自己的家人和愛人越來越疏遠的話，那麼你很有可能是抑鬱症，家人和朋友是第一個察覺到你的人！

價值觀被推翻：每個人都有自己的價值觀，很多的事情都有自己一直秉承的原則和對錯觀念，但是當一個人一直以來信仰的價值觀被顛覆的時候，他們會接受不了這種狀態，例如一個人一直認爲只要努力就會得到回報，但是經過自己的努力卻發現徒勞無功，那麼他們的心理狀態開始發生改變，對以往的所有開始產生懷疑和否定，這巨大的心理變化讓整個人開始抑鬱。

無助感：家屬找不到原因：爲什麼他會得抑鬱症？家屬得不到保證：他的抑鬱症什麼時候會好？家屬找不到援助：誰能夠來幫我？家屬知道自己無能爲力，知道自己幫不了病人。帶他看病，勸他吃藥，保護他的身體，規範與管制他的作息。用勸的、用罵的、用哭的要求病人“不可以這樣，不可以那樣”，結果卻變成自己怎麼做也不對。

一個女孩有抑鬱的表現2

抑鬱症的表現：容易發脾氣，對生活失去興趣，找不到自己的愛好；以前還喜歡和朋友溝通，漸漸退出朋友圈，不喜歡熱鬧了；每天都是無精打采，精力無法集中；睡眠不規律，經常失眠；吃飯變的沒有胃口等。如果你有3項以上，說明抑鬱已經向您走來，你要提高警惕了。

一定要積極地治療：一旦發現自己有抑鬱的傾向就要積極的到專科醫院進行確診和治療！如果不進行治療，抑鬱會影響到患者的身體健康，會嚴重影響到工作和學習，而且對生活的幸福指數會下降，如果長時間的酗酒和亂用藥物會加重抑鬱症，有的患者會產生輕生的念頭。

藥物治療：現在有大量的新型的抗抑鬱的藥物上市，而且藥物的副作用也很小，長期服用不會影響到大腦和身體的健康，也不會產生依賴而且不需要長期服藥，經過系統規範的治療，多數患者可以擺脫抑鬱症，比較適合重度的抑鬱症患者。

心理治療：常用的心理治療方法有認知行爲治療，精神分析治療法。雖然心理治療在短期內效果不是很明顯，但是對抑鬱的預防和防止復發，以及對提高消極事件的`應對能力都是很有好處的，適合每一個抑鬱患者！

自我康復：在接受醫療幫助的同時，患者要進行積極地自我康復治療，建立一個自我康復計劃，鍛鍊自己的毅力，重新燃起對生活的希望。如重新建立良好的人際關係，相信自己的朋友和家人；照顧好自己的生活，每天保證8小時的睡眠，欣賞舒緩的音樂，多鍛鍊身體；注意健康飲食，按時吃三餐。學會消除負面的想法，客觀的評價自己和他人，降低對自己的要求，與樂觀幽默的人交朋友。

患者的家人要理解和寬容患者，給患者創造輕鬆愉快的生活環境，多鼓勵，多交流，不要把患者當成病人。作爲患者的親人要多陪伴，多傾聽，多支持，多理解！千萬不可當成負擔！

注意事項

抑鬱症已經是現在的常見病，要儘快到專業醫生處就診。

抑鬱症是可以治好的，經過數天和一兩個月的治療就可以康復！

一個女孩有抑鬱的表現3

1、不喜歡與人交流

初中生患“微笑抑鬱症”的前期表現，通常都是喜歡一個人待着，也不願意和身邊的人有往來，不管什麼事情都選擇自己去完成。基本上從不參加逛街、唱k等團體活動，喜歡一個人在交流自言自語！

2、常常的“假笑”

“微笑抑鬱症”表面是在笑，心裏其實是在“求助”，在尋求能懂自己的人的幫助。情緒失控的時候會喪心病狂的大笑，笑完之後心裏會覺得失落。就像是“真實的自己”被困在玻璃瓶裏，如果大家觀察到這樣的朋友一定要多關心他們！