勤洗手小知識，這次新型冠狀病毒來勢洶洶。讓所有人，都蒙上了一塵被病毒侵襲的陰影。可即便不出門，我們也應該知道，對於此次病毒，我們究竟應該如何應對。以下分享勤洗手小知識。
勤洗手小知識1
01、“四勤”
勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理髮。手經常拿這摸那，很容易被弄髒。如果用髒手摳鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時清除毛髮中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲裏容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。
02、“兩不”
不要共用衛生潔具（如杯子），不亂扔垃圾。
03、注意環境衛生
勤打掃衛生，環境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持生活環境清潔。
04、注意讀寫衛生
眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。
05、注意用眼衛生
不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺着看書，不用髒手揉眼睛。
06、注意飲食衛生
不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗乾淨的食物，不喝生水。
07、注意個人衛生
早晚刷牙，飯前洗手，食後漱口。
08、堅持鍛鍊
每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。
日常生活中注意事項
多通風
新鮮空氣能夠去除過量的溼氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通；讓陽光射進室內，因爲陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋燻蒸房間，起到消毒效果。
勤洗手
傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。
常喝水
特別在氣候乾燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持溼潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄，淨化體內環境。
補充營養
適當增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能；多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力，增強抵抗力。
注意生活規律
保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
避免去往羣集中的地方
人羣集中地場所空氣質量差、通風不夠，而且人羣集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此儘量避免去往人羣集中的地方。
勤洗手小知識2
手衛生是健康的第一道防線
治病防病都不如增強自身抵抗力，這其中最最物美價廉的一招就是勤洗手，能夠將病菌防禦在體外，自然染病的可能就大大降低了。
只要勤洗手、洗對了手，就能有效減低達 40% 的細菌感染。
你懂正確的洗手方式麼？哪些情況下必須洗手？
用香皂或者洗手液，是最簡單有效的方法，有以下注意事項：
（1）要用流動的水洗手（不建議放一盆水洗）
（2）讓香皂或者洗手液充分揉搓、起泡泡（隨便抹上就沖掉？沒用的）
（3）每個地方都要洗乾淨，包括手心、手背、手腕、手指縫，指甲縫，每個角落都不能放過（病菌最愛躲在這些地方）
（4）肥皂泡要徹底衝乾淨（記得捧水沖洗水龍頭哦）
（5）洗手後要用乾淨的毛巾或者一次性紙巾擦乾（溼噠噠的環境有利於細菌繼續滋生啊）
好了，已經知道了洗手時要注意的問題，那麼你們知道如何洗手嗎？
免洗消毒液更好麼？
現在，很多人爲了方便，會準備免洗的手部消毒液。使用時應該有什麼注意事項呢？
（1）不要常用
免洗的手部消毒液不能作爲常規的清潔手段，只能是在戶外等沒有條件用水洗手的時使用候。
經常使用消毒液可能會讓手部的皮膚變得乾燥。
（2）酒精含量夠高
選擇消毒液時，要注意是否有足夠的酒精含量，酒精含量在 60% 以上的纔有殺菌的'作用。
（3）用量足夠多
使用時用量要足夠，要讓手心、手背、指縫、手腕等要清潔的地方充分溼潤。
（4）摩擦時間夠長
塗上消毒液後，兩手不停地相互摩擦足夠長的時間，要等消毒液差不多蒸發之後再停止。
什麼時候該洗手？
洗手的方法固然很重要，但是掌握洗手的時機也十分必要。哪些情況下需要洗手呢？
1、上廁所之後
2、吃東西之前
3、接觸寵物之後
4、外出歸來
5、咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕之後
這樣看來，洗手的次數還真不少。
洗完手後該注意什麼？
在洗完手後，一定要擦乾雙手。
如果不徹底擦乾雙手，不僅容易滋生病原菌，而且手容易被帶走水分變得乾燥。擦手的毛巾或紙巾一定要清潔衛生，且要仔細擦拭，包括指縫等處。如果使用不清潔的擦手紙或擦手毛巾，雙手會再次被病原菌污染，洗手也成了無用功。
其次，記得洗完手後抹上護手霜，保持手的溼潤，又能在寒冷的秋冬季節不生凍瘡。
勤洗手小知識3
1、第一步：洗手掌
清水溼潤雙手，
塗抹洗手液(或肥皂)，
掌心相對，手指併攏相互揉搓;
2、第二步：洗背側指縫
手心對手背沿指縫相互揉搓，
雙手交換進行;
3、第三步：洗掌側指縫
掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓;
4、第四步：洗指背
彎曲各手指關節，
半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，
雙手交換進行;
5、第五步：洗拇指
一手握另一手大拇指旋轉揉搓，
雙手交換進行;
6、第六步：洗指尖
彎曲各手指關節，
把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，
雙手交換進行;
7、第七步：洗手腕、手臂
揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
特別要注意徹底清洗戴手錶和其他裝飾品的部位，應摘下手上的飾物再徹底清潔，因爲手上戴了手錶，會使局部形成一個藏污納垢的"特區"，稍不注意就會使細菌"漏網"。
繼續嚴格進行垃圾分類投放，保持教室與包乾區衛生整潔。廢棄口罩必須投放到專用垃圾桶，口罩丟入後，請記得及時洗手消毒。嚴禁隨地吐痰，注意咳嗽，打噴嚏的衛生禮儀。
