常見推拿手法。做推拿對我們的身體有着非常多的好處，而推拿的手法也是有非常多的講究的。小編已經爲大家蒐集和整理好了常見推拿手法的相關信息，一起來了解一下吧。
常見推拿手法1
第一是推法：適用於頭面、四肢、胸腹部，推法是指用手指或手掌着力於患者的某一部位，進行單方向的直線推動。該手法具有疏風散寒、活血化瘀、理氣止痛、舒筋通絡的功能。 第二種摩法：多用於腹部，具有緩止痛、調和氣血、和中理氣、消積導滯的功效。這種手法是以手掌附着於人體的某一部位，在其上作環形移動撫摩。也可用於身體各部位的跌打腫痛較劇者。
第三種是搖法:具有滑利關節、鬆解粘連、恢復關節功能的作用。多用於肢體麻木以及肩周炎等。一手抓住患者肢體的遠端，另一手扶住被搖的關節，以該關節爲支點，作肢體最大範圍的環形往復搖動。
第四種是捻法：多用於半身不遂、頸椎病，以及指端麻木疼痛等症。方法是以拇指與食指、中指或食中指相對，捏住患者的手指或腳趾，作搓揉的動作。具有理筋通絡、滑利關節的功效。
第五種是點法：具有溫通經絡、調理臟腑、活血止痛的功效。適用於肚腹疼痛、四肢疼痛等症。方法是以指端、指間關節或肘部按壓在患者的某一部位或穴位上，逐漸用力下壓。常用於脘腹部、背腰部和四肢。
第六種是抖法：此類手法常作爲推拿的結束手法使用。以雙手握住病人肢體的遠端，用力作快速、連續、小幅度的上下顫動。具有通經絡、理筋骨、利關節的作用。
第七種拍法：以手五指微曲，形成空心虛掌，稍用力在病人的患處作拍打動作。常用於頸肩、腰背、四肢。具有疏理氣機、活血通絡的功能。
常見推拿手法2
推拿按摩手法
指按法：用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法，稱爲指按法。當單手指力不足時，可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨牀上常與揉法結合使用。
按法
1、按壓力的方向要垂直向下。
2、用力要由輕到重，穩而持續，使刺激感覺充分達到機體深部組織。切忌用迅猛的暴力。
3、按法結束時，不宜突然放鬆，應逐漸遞減按壓的力量。
適用部位：全身各部經穴。功效：解痙止痛。主治：疼痛、癃閉等症。胃脘痛：按脾、胃俞或脊旁敏感點，每穴1～2分鐘。腹痛：按揉足三裏、內關。頸項強痛：按揉列缺、後溪。牙痛：按揉合谷。痛經：按揉三陰交。尿瀦留：指按中極。
推拿按摩的方式有很多種，每一種都有自己的功效，同時根據不一樣的目的進行不一樣的推拿，才能對身體起到作用。在推拿中，按摩師的力量和手法非常影響按摩的'效果，這兩者必須同時具備，按摩才能發揮它最大的作用。當然，力量過大也容易把皮膚甚至筋骨拉傷，應以自己能接受的限度爲準。
推拿按摩是什麼意思
推拿手法 ，推拿中所施行的各種技巧動作。它通過許多不同形式的操作方法可刺激人體的經絡穴位或特定部位。其中有的以按捏爲主，如按法、壓法、點法、拿法、捏法等；有的以摩擦爲主，如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等；有的以振動肢體爲主，如拍法、抖法等；有的以活動肢體關節爲主，如搖法、扳法、引伸法等。共約有一百餘種。根據情況，可選擇或綜合應用。
常見推拿手法3
推拿手法的要求
手法要求持久、有力、均勻、柔和——從而達到深透，其中持久、有力、均勻、柔和是手段，而深透纔是目的。
持久：要求一種手法在正確操作的前提下持續一定的時間，才能保證達到一定的治療作用，如法，要求一手持續操作5分鐘以上，點法要求持續1分鐘。
有力：要求每種手法操作要有一定的力度。這個“力”是技巧的力而不是蠻力。由於疾病的不同，體質、性別、年齡、治療部位各異，手法的力度是不一樣的。這種技巧的“力”，要靠實際操作，逐步摸索積累而成，“力”的適度直接影響到治療效果。
均勻：要求手法在保持一定壓力的情況下，根據不同的手法而掌握一定的節奏，不可忽快忽慢、時輕時重，只有保持良好的節奏，才能保證治療力的充分作用。
柔和：是指手法作用在患者肢體時，雖然要求要保持一定的壓力，但應讓患者基本上感到舒適的情況下來完成治療。不可傷及局部皮膚、皮下組織甚至更深層組織。
深透：手法操作時，只有掌握住持久、有力、均勻、柔和，才能保證深透。深透是指“力”達到所要治療的部(穴)位，也就是古人所指的“適達病所”，過之與不及均不可取，“輕而不浮，重而不滯”更是精闢地概括了手法的要求。“輕”手法的操作應使手法的治療力作用到所要治療的深度，而不能浮在肌膚的表面;“重”手法的操作不可滯留在不是治療的部位，而應達到所需治療的層次。
