生氣對眼睛有什麼影響，中醫認爲，人是一個有機的整體，五官與五臟關係密切，發脾氣容易導致一些五官疾病，尤其對耳朵和眼睛，傷害極大。下面看看生氣對眼睛有什麼影響。
一生氣眼睛就變紅充血，可能與腎上腺素升高、血壓升高等因素有關。建議明確原因後，根據原因進行相應的處理，改善相關症狀。日常生活中，應該儘量保持良好的情緒，避免生氣等情緒過於激動的情況，以免對健康造成不利影響。
1、腎上腺素升高：生氣時身體處於應激狀態，可能會導致體內的腎上腺素水平升高，腎上腺素具有較爲明顯的擴張血管的作用，從而可能會導致結膜血管擴張變紅的情況。此時通常無需特殊處理，情緒平復後，症狀能夠較快消退；
2、血壓升高：生氣時可能會因交感神經興奮，引起血壓升高的情況，血壓升高後，可能會因結膜血管灌注增強，導致結膜毛細血管破裂，出現眼睛變紅、充血的情況。此時可能需要到眼科面診檢查確診，結膜下出血輕者可能會自行吸收，重者可以適當冷敷，或口服雲南白藥膠囊等藥物進行止血治療。
生氣是會造成眼壓升高的，不過如果是正常的眼睛，沒有青光眼、高眼壓症和眼部疾病，生氣後眼壓增高一般是有一定量的，一般不會高於30毫米汞柱，正常眼壓是10到21毫米汞柱。
如果有青光眼的病人，情緒波動、過度激動、休息不好、疲勞、抵抗力下降、過度的飲水都會造成青光眼的誘發，形成眼脹、眼痛、視力下降、頭痛、噁心、嘔吐等症狀，發生這種情況後就應該積極降壓治療，經過治療完全可以好轉或者痊癒。
有高眼壓症和青光眼的病人，平時就應該注意休息，調整心態，清淡飲食，定期複查，關注視力的情況。
常發脾氣容易導致眼耳等五官疾病
五臟於內，五官於外，在中醫看來兩者是互相關聯的。五官的養生，不僅僅關係到我們的口、耳、眼、鼻、舌的形象，更關係到整個身體的健康與協調。《黃帝內經》記載：“五臟六腑之精氣，皆上注於目而爲之精。”哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科陳建國教授解釋，目爲肝之官，耳爲腎之官，即常說的肝開竅於目，腎開竅於耳。
又有“肝和則目能辨五色，腎和則耳能聞五音”之說，這都說明了五臟六腑生理功能正常，才能耳聰目明。尤其是老年人，腎氣漸衰，易於煩躁，如果平時脾氣不好，暴怒傷肝，就會影響耳目，導致視物模糊，眼疼眼脹或耳聾、耳鳴等許多病症。
因此，脾氣較大的人生活中應注意戒除焦躁，培養平和的心情。雖說脾氣秉性改變起來很難，但生活中的一些細節確實可以培養心智，塑造心境。動不動就發火的人，可以週末多釣魚，平時多練習書法，培養耐心;想發火的時候，做深呼吸，閉目凝神幾分鐘，也會起到平息火氣的效果。
另外，脾氣較大的人在日常生活中要格外注意五官養生。常閉眼，養神;少說話，養心;平穩呼吸，養肺;非禮勿聽，養耳。養目要堅持做眼保健操，調理鼻腔可揉印堂穴;護耳，兩手搓熱，用雙手捏住雙耳上部耳輪，拇指位耳輪內側，其餘四指位於耳輪外側，揉搓36次。
經常發脾氣的人最容易傷“肝”
“肝火”可分“虛”、“實”兩種。“實火”即肝火熾盛，多因長期精神抑鬱，情志不遂，肝氣鬱結不舒，鬱而化火所致。除急躁易怒外，還常表現爲頭暈脹痛，面紅目赤，口苦口乾，或胸部兩側脅肋部脹痛，大便祕結，小便短黃，
睡眠不好等。“虛火”是指肝的陽氣正常，但陰血虧虛，使肝陽相對亢盛。這常由於惱怒傷肝，氣鬱化火，火熱耗傷肝腎之陰血，或因房事過度、年老肝腎陰虧，肝陽偏亢所致。除出現類似於“實火”的症狀外，還有腰膝痠軟，頭重腳輕等陰虛的表現。
“肝火”容易讓人動怒，而發怒對身體的危害非常嚴重。國外科學家曾做過一個實驗，將小白鼠放在人發怒時呼出的氣體中，結果發現小白鼠竟然很快就中毒而死!那麼如何改善這種情況呢?
首先要自主調節情緒。情緒與“肝火”關係極爲密切，不良的情緒刺激會導致肝臟損害，而肝臟損害又會加重情緒失衡。所以要想從根本上糾正這種情況，必須學會自主調節情緒，用寬容、平和的心態對待周遭的.人和事，積極應對人生逆境困苦。
二是形成良好的起居習慣，做到睡夠，且睡好。有人以爲只要睡足8小時就夠了，其實更重要的是睡眠時間和質量。中醫理論中，晚間11點到次日凌晨1點爲肝臟工作的時間，如果這個時間不睡覺，就會使其工作負荷過大，久而久之，損害肝臟。
三是要飲食得當。適當多吃蛋、奶、雞、鴨、魚、蝦及精肉等蛋白類食物，並多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果;飲料則應以各種新鮮果汁爲好，酸奶、玉米汁等也對肝臟有益，而各種酒類應儘量少喝或不喝。
青少年經常發脾氣怎麼辦
1、合理宣泄法
這是一種在人們受到挫折後把自己情緒表達出來的方法。受挫後產生不良情緒，不能“憋”在心中，要用適當的方式把把不良情緒發泄出去，比如說，向好友傾訴、給心理諮詢熱線電話相告、把苦惱寫在日記本上。此外，用眼淚消除煩惱，因悲哀、痛苦、傷心而哭泣是有益於身心健康的。
2、情緒轉移法
這是一種個體對衝突情緒的主動迴避與剋制的方法。對迎面而來的情緒煩惱，我們可以避而退之，不去想它，而是轉移視線去做自己平時最想做而又能產生愉快體驗的事情，在心理諮詢中經常運用到的比如：聽自己喜歡的音樂、跑步、踢足球、打籃球等自己喜歡的運動，用愉快的適度的活動來充滿自己的時間，
都是情緒轉移的簡單有效的方法;另外，用時間的推移來逐步淡化心理的煩惱，也是情緒轉移的簡單有效的方法。比如，把此次考試成績不好的自責情緒轉移到發憤苦讀的刻苦精神中去，那麼得到的將是學習的進步。
