6樓跳下怎麼保證安全，不管從多高的地方摔下來都要保證腳先着地。因爲這樣將衝擊力集中在了小範圍的接觸面裏，使得雙腿消化的撞擊也被降到了最低。下面看看6樓跳下怎麼保證安全。
依據物理學原理，從高處跳下應保持身體重心，着地時應先用腳尖着地，接着是腳跟，然後慢慢彎曲膝蓋，身體前傾保持平衡，着地身體緩衝時間越長對身體越有無害。切記不可直接腳跟着地，那樣對身體傷害較大。
最好的方法就是半屈體，這樣才能緩衝衝力，下落後藉助腿往下蹲的過程就勢往前滾，這樣能最大限度的緩衝衝力。
受身又稱“倒地法”，是柔道基本技術之一。倒地法是在被對手摔倒或是自己倒地時，爲減輕自身所受到的衝擊力所採取的自我安全保護的方法。倒地的方法有前倒、後倒、側倒、側手翻前倒。在剛開始練習時最好是先將身體從距離地面較低的姿勢練起，然後再將身體逐漸升高進行練習。
受身的方法
後倒動作過程：由站立下蹲成半蹲姿勢，兩臂前平舉與肩同高，上體後倒，收下顆，團身，依次以臀、腰、背的順序後滾，兩臂同時拍墊用以緩衝身體着墊時的衝擊力。要領：後倒倒地時要收下顆，頸部保持一定的緊張度，避免後腦撞擊墊子；兩腳分開的距離不要過大；動作熟練後，可以跳起騰空後倒；兩臂拍墊時要用全臂拍墊，避免用前臂拍墊時使肘關節受傷。
從高空跳下需要注意三個點：
1、起跳
起跳向上可以使你獲得更多的滯空時間，更好的找到落地的位置，更準確的調整自身的平衡，所以在高空起跳時儘量使自己的身體可以由腿發出向上的一個力使得動作更加優美流暢，更加提高自身安全性。
2、平衡
這個問題比較複雜，你只需要記住：神經保持緊張，頭腦保持清醒，四肢保持靈活，首先找到大概的落地位置，如果起跳點較高，則適合稍微遠一點的地方落地，低處則適合近一點的地方落地。
空中儘量使自己的身體面積減小，減小空氣阻力對身體的影響，雙手放在一個舒服的位置不要四處擺動，防止重心因爲雙手產生變化。上身不要過於後仰挺直，防止重心靠後，身體應該保持在一個稍微彎曲向前稍微傾倒的方式，腰部緊張用力，這樣可以最大程度的保持自身在空中的平衡感。
3、落地
落地的一瞬間，腳踝用力，上身前傾，在下肢落地之後雙手落地，落地前傾是很重要的，因爲高空落地的一瞬間如果身體豎直，則不能很好的與落地緩衝相連接，造成自身由於重力原因形成的身體的傷害。
落地瞬間不能閉眼，要始終睜開眼睛，才能形成正確的距離感，更好的把握腳踝用力的時間。這樣纔有利於落地的平穩性。落地後一瞬間應該接上滾翻，起到緩衝的作用，滾翻應在落地腿沒有彎曲前就開始使用，並不是在已經落地靠自身重力下蹲緩衝之後使用滾翻動作。
從樓上摔下來時的自救措施
在下落的過程中抓住沿途的物體。比如木板或椽板等大的東西，它能起到緩衝的作用，並幫你的身體分擔一點壓力，也就大大提高了你倖存的機率。
儘可能爲自己製造緩衝點。不管你是從樓上掉下來還是在懸崖邊失足，你要儘可能地落在沿途的巖塊、石壁、樹木或者其他物體上面。這樣是爲了把你的墜落過程分成幾段，減緩衝力，增大活下來的可能。
身體放輕鬆。四肢僵直會讓全身的重要器官受到更大的傷害。竭盡全力放鬆身體才能更好地消化撞擊帶來的傷害。
注意力集中在實施自救措施上能夠讓你在一定程度上鎮靜下來。
保持清醒，控制好你的身體，不要讓四肢停滯在僵直的狀態。
屈膝可以說是高空墜落時最重要也最簡單的自救方法。研究表明屈膝可以將傷害減小36倍。但是不要彎得太厲害，因爲屈膝只是爲了把膝關節打開而已。
不管從多高的地方摔下來都要保證腳先着地。因爲這樣將衝擊力集中在了小範圍的接觸面裏，使得雙腿消化的撞擊也被降到了最低。所以落地之前要調整好你的姿勢。
幸運的是腳先着地是個本能性的動作。
將雙腿緊靠在一起，這樣雙腳能同時着地。
腳尖微微朝下，讓腳掌先着地，更有利於下半身吸收衝擊力。
儘量從側面倒下去。一旦你的腳着地了，你的身子不是向前後就是向兩側倒。據統計，倒向側面是最好的選擇。如果辦不到的話，就選擇向前倒，用手撐地，將摔倒的整個過程拆爲兩個部分。
從高空掉到地面時通常會被反彈出去，這時你要保護好你的'頭。有的人在第一次觸地的時候還活着（通常都是腳先着地），卻逃不過第二次撞擊。其實你被彈出去的時候很可能已經失去知覺了。護頭的時候雙手置於頭的兩側，手肘在前（保護你的面部），手指扣住你的後腦勺或者脖子。這樣頭的大部分位置都被保護起來了。
立即尋求醫療救助。因爲此時你的身體中分泌了大量的腎上腺素，所以落地的時候可能覺得自己沒有受傷。沒有什麼外傷並不代表你沒有骨折或是受到其他內在的傷害。不管你自己感覺怎麼樣都必須儘快前往醫院。
高空墜落後如何急救
1、高空墜落後如何急救
1.1、去除傷員身上的用具和口袋中的硬物。
1.2、在搬運和轉送過程中,頸部和軀幹不能前屈或扭轉,而應使脊柱伸直,絕對禁止一個擡肩一個擡腿的搬法,以免發生或加重截癱。
1.3、創傷局部妥善包紮,但對疑顱底骨折和腦脊液漏患者切忌作填塞,以免導致顱內感染。
1.4、頜面部傷員首先應保持呼吸道暢通,撤除假牙,清除移位的組織碎片、血凝塊、口腔分泌物等,同時鬆解傷員的頸、胸部鈕釦。若舌已後墜或口腔內異物無法清除時,可用12號粗針穿刺環甲膜,維持呼吸、儘可能早作氣管切開。
1.5、複合傷要求平仰臥位,保持呼吸道暢通,解開衣領釦。
1.6、周圍血管傷,壓迫傷部以上動脈幹至骨骼。直接在傷口上放置厚敷料,繃帶加壓包紮以不出血和不影響肢體血循環爲宜,常有效。當上述方法無效時可慎用止血帶,原則上儘量縮短使用時間,一般以不超過1小時爲宜,做好標記,註明上止血帶時間。
1.7、有條件時迅速給予靜脈補液,補充血容量。
1.8、快速平穩地送往醫院救治。
2、高空墜落後的症狀
多見於建築施工和電梯安裝等高空作業,通常有多個系統或多個器官的損傷,嚴重者當場死亡。高空墜落傷除有直接或間接受傷器官表現外,尚可有昏迷、呼吸窘迫、面色蒼白和表情淡漠等症狀,可導致胸、腹腔內臟組織器官發生廣泛的損傷。高空墜落時,足或臀部先着地,外力沿脊柱傳導到顱腦而致傷;由高處仰面跌下時,背或腰部受衝擊,可引起腰椎前縱韌帶撕裂,椎體裂開或椎弓根骨折,易引起脊髓損傷。腦幹損傷時常有較重的意識障礙、光反射消失等症狀,也可有嚴重合並症的出現。
3、高空墜落後轉運途中護理
3.1、傷員在轉運途中的體位應根據傷情選擇,一般取仰臥位。
3.2、顱腦傷、頜面部傷應側臥位或頭偏向一側,以防舌後墜或分泌物阻塞呼吸道。
3.3、胸部外傷取半臥位或傷側向下的低斜坡臥位,減輕呼吸困難。
3.4、腹部傷取仰臥位,膝下墊高使腹壁鬆弛。
3.5、休克病人取仰臥中凹位。
疑有脊椎損傷的病員,應3~4人一起搬動,保持頭部.軀幹成直線位置,以防造成繼發性脊髓損傷,尤其是頸椎傷可造成突然死亡。注意傷員的神志、瞳孔反射、生命體徵的變化,面色、肢端循環、血壓、脈搏,如發現變化及時處理,並保持輸液通暢。
