18歲整天在家不出門怎麼辦，宅在家裏的懶癌生活其實已經在不知不覺中給我們的身體帶來了許多的疾病,不止身體問題，我們的心理也會出現問題，那麼18歲整天在家不出門怎麼辦？
18歲整天在家不出門怎麼辦1
可能孩子在成長過程中，長期養成的孤獨的性格導致的，不願意出門，也不願意跟別人交流，再加上互聯網給個人的孤獨生活創造了條件，所以更容易養成孤僻的性格。但是，人是社會的人，是羣居動物，一個人成年以後，必須走向社會，融入社會，決不能將自己封閉起來，否則，難以適應社會生活。
我覺得，你可以這樣做，先帶他出門旅遊，看看外面的世界，出門旅遊的時候，儘量讓他辦理各種事情，比如訂車票、機票、景區門票、辦理酒店入住、訂餐等，總之需要跟外人接洽的事情都讓他去辦理，以此逐漸培養和訓練跟他人相處和交流的能力。讓後有機會讓他多參加一些集體活動，比如社區志願者活動、同學同事聯誼活動等。
首先，家長們應該學會和孩子溝通交流，並鼓勵孩子到戶外去參加有益的活動，多培養孩子的興趣。通過與外界接觸、和同齡的孩子經常交流，減少面對電腦電視的時間，對於正在發育的孩子來說非常有利。
而且在感興趣的基礎上，培養孩子積極向上的特長，以特長的發展帶動孩子自信心的成長，便可以帶動孩子身心的健康發展。愛好多了，孩子在電腦、電視上的注意力自然會有所分散。
其次，家長在日常生活當中要爲小孩創造一個良好的交往環境，包括家庭環境與友羣環境。在家庭環境中，多鼓勵孩子表達自我，提升孩子的語言智能。在家庭之外，家長還要給孩子找一些好夥伴，避免長時間獨自待在家中，例如可以帶孩子參加年齡合適的活動小組，給孩子創造一個與不同年齡的孩子相互交流的平臺。
另外，家長還可與孩子進行角色扮演的遊戲，學習站在他人的角度思考問題，讓孩子在這些情境中體驗正確的交往方式。
親子旅遊也是讓“宅童”走出門不錯的方式。家長儘可能抽時間多帶孩子外出活動，一起去體驗大自然，參觀名勝古蹟，不僅僅增長知識，而且可以讓孩子徹底放鬆，忘掉學習的壓力。
儘管學生們在假期裏堅持運動存在一些困難，但只有家長和孩子溝通想辦法，因地制宜，還是可以找到一些簡便又有效果的運動方法的，比如跳跳繩、跳皮筋、踢毽子、打羽毛球等。父母最好每天爲孩子安排半個小時到一個小時中低強度的運動，使孩子保持身心愉悅，精神抖擻。
18歲整天在家不出門怎麼辦2
孩子不出門怎麼辦
1、父母要找出孩子不願意出門的原因，可能是因爲想在家玩手機和電腦，家長就要規定孩子玩電子產品的時間，讓孩子接觸外面的世界。
2、家長要與孩子多溝通，多與孩子相處，瞭解孩子的.內心想法，幫助孩子走出家門。
3、邀請孩子的小夥伴一起出去玩，減輕孩子的恐懼心理。有的孩子害怕陌生的環境，所以不願意一個人出去玩兒，這個時候叫上他的小夥伴，讓他們相互有個伴，孩子就會願意走出屋子了。
4、家長要主動帶孩子出去玩兒，爬山、參加活動、跑步等，養成孩子去戶外的習慣，這樣到了一定的時間，孩子就知道該去戶外了，也就不會牴觸外面的世界了。
孩子總宅在家裏怎麼辦
暑假，本是孩子們愉悅身心、休養調整的“佳期”，但現在卻變成宅於戶內、耗在網上的“家期”，孩子成爲了“宅童”。假期裏，“宅童”的大部分時間皆與電子產品相伴，電視節目、網絡遊戲、手機應用……虛擬世界裏的一切，讓孩子們由過去的“被宅”，開始慢慢演變成爲“主動宅”。
除了來自網絡的誘惑，現實的困境與“宅童”現象的出現也是分不開的。現在的孩子多是獨生子女，在成長早期，不少家長有意選擇讓他們“宅”在家裏，很大一部分原因是害怕其出現安全問題。因爲家長需要工作，難以在暑假期間長期陪伴孩子;城市的“陌生人社會”，讓家長更難免安全等方面的顧慮。
家長擔心孩子的安全無可厚非，可是對外界情況擔憂過度會影響孩子的安全感，試想，當家長一遍遍地向孩子灌輸外界有多不安全時，孩子自然而然地會對外界產生抵抗力，而很多時候，他自己並沒有去實踐，沒有去判斷，只是聽信了這個被誇大的危險，久而久之，孩子會主動變得喜歡“宅”在家裏。
整天待在家裏不出門，缺少運動，會直接影響青少年的生長髮育，影響成年後的骨密度。而且躲在家中“不見天日”，還會引起身體合成維生素D不足，造成骨質的鈣代謝失常，骨密度降低，骨質的強度及硬度不夠。經常食用營養成分單一的快餐食品更會直接影響生長髮育及身體健康。
而另一方面，“宅娃”們受到的心理影響可能更爲嚴重。十幾歲的孩子正是建立內心世界並逐漸走向成熟的時期，他們應該面對和適應真實的社會生活，而不是一個人在家裏“自得其樂”，或者到網上去尋找虛擬的生活空間。
讓孩子長期一個人待在家裏，他會變得不願意與人溝通，情緒不佳、無精打采、焦慮抑鬱，長此以往有可能導致性格變化。網絡世界千變萬化，如果孩子們習慣了在虛擬的世界中尋找精神依託和成就感，會使他們越陷越深，逃避現實世界。一旦開學，“宅娃”們會對學習生活難以適應，和同學們的人際關係也難以協調。
18歲整天在家不出門怎麼辦3
孩子不願意出門，整天窩在家裏，原因大概有這樣幾種：
（1）孩子沒有同齡的玩伴，就算出門也不知道和誰玩，所以乾脆在家待着。
這一點在城市的很多孩子身上表現明顯，因爲城市裏，一家一戶都是獨立的，彼此交往並不多，孩子之間交往也很少，孩子基本上沒有玩伴。在這種情況下，孩子就比較容易變“宅”。
（2）孩子因癡迷於某項事物而不願意出門。
比如，迷上了網絡遊戲、動畫片，或像海燕那樣對閱讀非常感興趣，這種興趣超過了孩子對其他遊戲的興趣。那麼，孩子就願意窩在家裏，而不願意出門。
（3）孩子性格孤僻，或有自閉心理。
對正常的人際交往有一種抗拒心理，喜歡把自己藏在一個角落裏，不願意與外界接觸。
對策
（1）針對孩子因沒有玩伴而窩在家裏這種情況，家長應想辦法給孩子找一些玩伴。
比如，鼓勵孩子邀請同學來家裏玩，或鼓勵孩子去同學家玩，或讓他們結伴玩一些戶外的遊戲。
家長還可以在尊重孩子興趣的基礎上，在孩子同意的情況下，給孩子報興趣班，學東西是次要，關鍵是讓孩子多和同伴在一起玩耍、學習。
（2）針對孩子癡迷於某項事物而不願意出門的情況，家長首先要看孩子癡迷於什麼。
如果孩子癡迷於網絡遊戲、動畫片等被動刺激型的活動，思想沉溺於一種虛擬的世界，那麼家長一定要當機立斷地制止孩子。
如果不能一下子戒除孩子的“癮”，可以通過減少孩子游戲的時間，循序漸進地幫孩子戒除這種“癮”。
如果孩子癡迷於閱讀或某項有益的興趣，那麼家長應給予孩子肯定，但同時要讓孩子注意休息，鼓勵孩子走出家門，去接觸自然和社會。
（3）針對孩子性格孤僻、心理自閉而不願意出門的情況，家長應儘可能抽時間帶孩子外出活動。
比如，一起去大自然採風，參觀風景名勝，讓孩子在增長見識的同時，徹底地放鬆身心，忘掉學習壓力。
在這個過程中，也漸漸地改變孩子孤僻的性格，消除孩子自閉的心理。
另外，平時家長應多跟孩子交流。
如果家長白天上班忙，那麼晚上吃完飯後，可以和孩子一起散散步、說說心裏話，或一起看電視，一起談論電視劇中的情節，總之要多與孩子交流，去了解孩子的內心世界，引導孩子打開心扉。
