去宮寒最有效小偏方

來源：時尚冬閱讀: 4.01K 次

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去宮寒最有效小偏方，宮寒，對於女性朋友而言，不僅會引起痛經，月經不調，很多女性都有宮寒的情況，這樣就會影響子宮裏面的血液流動，下面分享去宮寒最有效小偏方。

去宮寒最有效小偏方1

一、枸杞大棗雞蛋湯

如果你經常性會有痛經的情況，經血量非常的暗黃，容易出現淋漓不乾淨的情況，那麼每天早上可以用枸杞大草來煮雞蛋，通常煮的是荷包蛋，如果你比較喜歡吃紅糖，那麼可以適當的加入紅糖，口感也非常的不錯。如果有的人比較適應老薑的味道，那麼也可以適當的加入老薑，調理宮寒的效果和氣血不足的效果也會更加的突出，一般建議在月經乾淨過後使用，身邊的很多養生人士都在使用這種方法，懷孕期間的女性朋友也可以嘗試對調理宮寒和溫暖子宮有着良好的功效。

二、燕窩粥

燕窩中含有豐富的營養價值，其實燕窩也有助於幫助人們調理宮寒的問題，首先需要將燕窩泡發，然後洗乾淨過後，放入一個鍋裏面，加入適量的百合和雪梨，慢慢的用火燉煮45分鐘即可，起鍋之前可加入適量的蜂蜜攪拌均勻，對調理宮寒也有良好效果。

三、巧用暖宮貼

用暖宮貼並不算偏方，只能說是小妙招，之所以會寫是因爲用暖宮貼確實很好效，很多人會在冬季和經期的時候使用暖宮貼，它的主要成分是、艾葉、烏梢蛇、全蠍、蜈蚣等，作用原理與艾灸一樣，只是相比傳統的艾灸方式，暖宮貼敷貼更方便，艾葉暖宮，灸出寒氣，對改善宮寒有很好的效果。需要注意的是，很多女性朋友也喜歡在生理期或者在炎熱的夏天吃冰淇淋和雪糕，其實越熱的'季節越應該忌諱偏冷的食物，否則有可能會導致寒氣和溼氣入侵，也會導致宮寒的情況加重。

宮寒的調理方法有很多，我們可以根據自己的實際情況來選擇，但是每個人的情況確實不同，所以調理的方法也會有一些差異，大家可以通過食療的方式來改善，也可以選擇外部的方式來處理，但是都需要堅持一段時間纔有良好效果。

去宮寒最有效小偏方2

首先，在治療宮寒的道路上，有許多治療宮寒的偏方。其中最出名的那就是姜棗紅糖水了。因爲薑片可以去寒氣，大棗和紅糖水可以補氣養血，對於宮寒的女性朋友而來，再合適不過了。

其次，紅酒燉蘋果對於宮寒的女性朋友來說非常適合。因爲紅酒可以暖宮，長時間食用紅酒，不僅可以保證女性朋友的睡眠，而且對於女性暖宮養宮非常有好處。所以女性朋友們可以經常食用紅酒燉蘋果。

此外，益母草是治療宮寒，痛經的神器。這是因爲益母草可以治療月經不調，有活血祛瘀的功效。對於女性朋友而言，益母草對大姨媽有非常大的好處。所以在平時女性朋友可以吃雞煮益母草來調經止痛。

最後，女性朋友在平時要少吃西瓜，綠豆，苦瓜等食物。因爲這些是涼性食物，女性朋友吃多了，就會加重痛經。並且有宮寒的女性朋友在吃熱和涼的食物時，要先吃熱的再吃的，這樣纔對女性朋友的身體有好處，纔會緩解女性朋友經期的疼痛。

去宮寒最有效小偏方3

1、注意生活保健

日常保健是很重要的，每天要用歡樂的心態面對生活，要吃好睡好，消除抑鬱情緒，注意身心健康，預防肝氣鬱結。

2、保暖驅寒

宮寒的女性朋友多數都是不注意保暖的，導致寒氣犯體，寒冷的天氣不要爲了美麗而露出肚臍、大腿，要多穿衣服，尤其是腹部和下肢要注意保暖。可以經常用熱水袋幫助腹部保暖。夏天也要注意保暖的，吹空調也是會受寒的，如果要呆在空調房裏，要穿長袖衣服，不要讓腰背和腿部着涼，如不小心着涼要及時治療，可以喝紅糖姜水驅寒。

3、飲食驅寒

祛除宮寒要遠離生冷食物，夏天不要喝冷飲和冷藏的水果。寒涼的食物要少吃，如捲心菜、西瓜、黃瓜、梨、綠豆、冬瓜、苦瓜等。多吃溫補氣血的食物，如紅棗、花生、狗肉、核桃、鰻魚、蝦、羊肉、海蔘、栗子、洋蔥、雞肉、牛肉、西紅柿、韭菜、肉桂、龍眼、茴香等。食物要趁熱吃，不要吃剛剛從冰箱裏拿出來的食物，每天喝一杯薑茶，能驅除體內寒氣，對治療宮寒十分有益。