日常方法消除咬肌錐子臉不再是夢，我們在生活中常常聽到這樣一句話，叫做“一白遮百醜，一胖毀所有，”所以臉型瘦的女生，讓人非常羨慕的，以下分享日常方法消除咬肌錐子臉不再是夢。
日常方法消除咬肌錐子臉不再是夢1
方法一
控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象。
方法二
每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
方法三
（1）、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
（2）、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
方法四
1、首先找到咬肌
鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。咬肌肥大除了遺傳因素，還跟你的個人生活習慣有關係，如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
2、握拳按壓
手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到痠痛，鬆開，繼續按，堅持2分鐘。（可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣）。
3、排毒按摩
擦上一點面霜或者是按摩霜，不然的話就吃一顆瘦臉果，效果比面霜更好。然後用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。
如何瘦咬肌？方法五，將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。
日常方法消除咬肌錐子臉不再是夢2
一、如何快速有效去除臉部咬肌
1：運動減咬肌。這裏主要介紹一些有氧運動，比如：跑步、跳繩、瑜伽、游泳等運動，女生可以選擇瑜伽和跳繩，男生可以選擇跑步和游泳，當然這個要根據自己的愛好來進行選擇，我們在做這些運動的時候我們的全省都在動，當然也包括我們的臉部，這樣以我們既可以瘦身也可以瘦臉，是一舉兩得的好辦法。
2：改變自己的不良習慣。比如：改變自己的咀嚼習慣，平時少吃零食、口香糖和一些堅硬的食物
3：平衡膳食。這一點對我們來說非常的重要，在平時的飲食中切記不能暴飲暴食，要合理規劃自己的飲食，最好能爲自己制定一份瘦臉食譜，把一些有利於瘦臉的，有利於去除咬肌的食物列入其中，如一些富含高維生素的水果和蔬菜是必備之物，再搭配上一顆瘦臉果，去除臉部的咬肌就會更加的明顯了。
4：按摩減咬肌。按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
二、咬肌大的形成原因
遺傳因素：
有些人天生下顎較寬，是標準的國字臉，十分難看，這是由基因決定的，與生俱來，無論穿什麼樣的衣服，梳什麼樣的髮型都難以掩蓋，這類人從小就和美女無緣，頂多只能算得上可愛，要想變成大美女，必須採取手段減小咬肌。
臉型：
臉型和咬肌有着很大的關係，例如國字臉就是典型的咬肌太大，而錐子臉一般不會存在多餘咬肌，如果你的臉很小，就完全沒有必要擔心自己咬肌太大。
飲食習慣：
人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的發生一般又認爲與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生，所以臨牀上又將咬肌肥大稱爲下頜角肥大或咬肌良性肥大。
咬肌大的原因並不是統一的，有些人是與生俱來的，也有些人是後天咀嚼方式錯誤形成的，無論出於何種原因，只要及時發現問題，並付出實際行動，最終都能達到瘦臉的目的。瘦臉需要付出代價，堅持不懈就能看到希望，畢竟臉型是父母給的.，朝夕無法改變，但時間卻能創造奇蹟。
三、瘦咬肌注意什麼
儘量不要採用手術方式，雖然手術瘦臉快，但禁忌事項以及副作用太多，費用也很高。可以採用下面的一些方法代替。
首先，在進行臉部按摩的時候，應先將適量的瘦臉霜均勻地塗抹在臉上，然後用局部按捏的方法，捏捺面頰肉最多的地方，輕柔地由內往外拉伸。其次，將手掌緊緊地貼住雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。然後，雙手輕輕托住下巴，有節律地反覆做這個動作1分鐘左右。最後，雙手自然地放於兩下頜，然後輕輕地按摩並提拉。
現在的生活節奏加快，很多人爲了節約吃飯時間狼吞虎嚥，如果你本身咬肌比較發達了，那麼就請放慢你的吃飯節奏，學會細嚼慢嚥吧。
相信很多人喜歡無聊的時候嚼口香糖、吃堅果類，我們都知道這些東西是鍛鍊我們咬肌的最大助手，所以想瘦咬肌，還是遠離它們吧。
按摩瘦臉瘦咬肌是個好方法，但見效可能比較慢，如果想要儘快瘦掉咬肌，那麼可以嘗試下前面介紹的，每天服食一顆瘦臉果，瘦臉果是一款專業瘦臉、快速瘦身的瘦臉產品，全國首款水果類專業瘦臉產品，採用了獨創的面部滲透技術，萃取了天然草本植物精華，安全無副作用，瘦臉效果卻是普通產品的十倍。
四、咬肌太大該不該按摩
下巴與臉頰之所以會出現肌肉鬆弛，一般是因爲咬肌周圍形成了硬塊，首先上下牙齒咬緊，左右兩腮突出的地方，就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。放着拿起水瓶，用底部側面逆時針地打圈按摩咬肌30秒，左右互換繼續按摩。手拿着水瓶，將右側貼在左側臉上，底部與下巴的左側貼合，順着側臉的輪廓，左手施力，緩緩地將水瓶往上推，提拉側臉的輪廓，並保持5秒。
咬肌太大的人，吃東西的時候一定要細嚼慢嚥，因爲不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出。咀嚼的時候必須充分活動每一塊表情肌腹部，左右咀嚼的次數、力度、節奏都要相同，否則運動不均會導致左右臉頰不勻稱哦!不少人習慣性用某一側牙齒咀嚼，可以用這個方法來鍛鍊另一側不常運動的面部肌肉腹部。
據最新科學研究發現，鉀元素能讓咬肌從過厚恢復到正常，鉀元素在快速滲透到咬肌表層，並逐漸進去咬肌內層，逐漸消除過厚的咬肌。所以，日常生活中多吃富含鉀元素的食物對消除咬肌肥大非常有幫助。下面就推薦個富含鉀元素的食物。
綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦!你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。
