一、挑選奶粉要“望聞問切”
奶粉是寶寶成長最需要的食物，因此挑選起來要更細緻，新手媽媽可以從以下幾個方面考慮，符合這些標準的奶粉就是比較優質的奶粉。
1、營養成分：首先要看清楚奶粉裏的營養成分是否是寶寶所需要的，尤其注意鈣、鐵、鋅的含量。
2、包裝：外包裝完整，標識有商標、生產廠名、生產日期、批號、保存期限等。不同材質的包裝，其保存期限不同。一般情況下，馬口鐵罐密封克氮包裝的奶粉保存期限爲2年，非克氮包裝的爲1年，瓶裝爲9個月，袋裝爲6個月。
3、顏色：優質奶粉的顏色爲乳白色或乳黃色，色澤均勻，有光澤。
4、組織狀態：塑料袋裝的奶粉用手捏時，感覺柔軟鬆散，有輕微的沙沙聲；玻璃罐裝的奶粉，將罐慢慢倒置，輕微搖動時，罐底無粘着的奶粉。
5、聲音：裝在馬口鐵罐內的奶粉雖然看不見，但可聽其聲音。搖動馬口鐵罐時，優質奶粉會發出“沙沙”聲響。
二、挑選水果要按寶寶體質
天然水果中含有寶寶所需要的各種維生素，但不是所有的水果寶寶都可以盡情享用。水果一般可以分爲寒涼、溫熱、甘平3種，在給寶寶挑選水果時就要根據他的體質來決定。
1、寒涼類水果：柑、橘子、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體弱、容易生病的寶寶少吃。
2、溫熱類水果：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等，容易出汗、上火的寶寶少吃。
3、甘平類水果：梅子、李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等，每個寶寶都可以吃。
三、挑選輔食要注意食品添加劑
食品添加劑對寶寶來說一半是天使，一半是魔鬼，新手媽媽要仔細看清楚食品標籤上的說明，因爲有些添加劑是不能出現在寶寶食物裏的。
1、可以出現的食品添加劑
天然甜味劑：蔗糖、葡萄糖、果糖、山梨醇、麥芽糖醇、甘草酸二鈉，這些都是從天然植物中提純出來的，可以讓食物更美味，也不會對寶寶造成壞的影響。
天然食用色素：是指直接來自動植物組織的色素，現在允許使用並已制定有國家標準的天然食用色素有，薑黃素、蟲膠色素、紅花黃素、葉綠素銅鈉鹽、辣椒紅色素、醬色、紅曲米及β-胡蘿蔔素等。
2、不能出現的食品添加劑
防腐劑：它有很多種，包括苯甲酸及其鈉鹽、山梨酸及鉀鹽、亞硫酸及其鹽類，還有用於糕點防黴的丙酸鹽類。這些東西對寶寶的腸胃傷害很大，絕對不能給寶寶吃。
人工甜味劑：糖精，它是由天然甜味劑和一些化學試劑合成的，也不適合寶寶吃。
